Yoga torsdag kl. 9

Motion: Gymnastik/aerobic

HVORDAN BESKYTTER VI HINANDEN OG OS SELV TIL KURSERNE I BEVÆGELSE? Vi er max. det tilladteantal deltagere + underviser i lokalet. Kom helst omklædt. Tag dit eget tæppe og gerne også måtte med. Evt. efter eget ønskepude, øjenpude/tørklæde med hjemmefra.

Hvis du bruger vores yogamåtter, skal du tage et tæppe med og lægge over måtten. I videst muligt omfang benyttes ikke de fælles materialer, der findes i skabene. Underviser bliver på sin egen måtte/område, viser stillingerne fysisk og guider verbalt; men afstår fra at komme rundt og rette fysisk på deltagerne. Der vil være håndsprit i lokalet og underviser sørger for afspritning, udluftning og oprydning. Ved flere kurser efter hinanden vil der blive en pausetil udluftning m.m. i lokalet. Hvis du er utryg ved at komme til yogaundervisning,så giv os gerne tips til hvordan vi kan sørge for mere tryghed. Vel mødt til vores undervisning. Hold B02813.