Lørdagsintervaller året rundt. Løbetræningens overordnede program er: Opvarmning: ca. 15-20min. Intervaller. Afjog: passende efter behov.

Intervallerne variere efter sæsonen, hvor vinterperioden typisk er længere/roligt og sommerperioden typisk er korte/hårde.
Medbring gerne en vanddunk til at tage med ud på ruten til imellem intervallerne.
Der forefindes hyggeligt selskab både før, under og efter træning, hvor vi ofte har kage/kiks og kaffe for sammenholdetsskyld

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Køge Tri Team 2000.

Gratis