Blide yoga øvelser der afspænder, afstresser og løsner din krop, samt skaber ro og velvære. Vi træner smidighed og balance. Alt foregår i et roligt tempo, hvor vi bliver lidt tid i de forskellige stillinger, og fokuserer på vejrtrækning og indre ro.

Der afsluttes med let meditation. Tag noget tøj på du kan bevæge dig i, og måske en sweater og et par sokker, så du kan holde dig varm under meditation. Alle kan deltage

Underviser: Karina Arnskjold
Hold: 7125104026.