Arrangementer

Creative Works "The APA Collection"

Creative works. The apa collection. Best of british commercials 2023. GRAND TEATRET, TORSDAG 5. OKTOBER KL 08:30-10:15.*.

InspireX 2023

Om ledelse, motivation og forandringer.

Entré: 4368.75 kr

Musik & Sprog på Årslev Bibliotek

Musik & Sprog er musikalske legestuer for de ½-2-årige, hvor vi skal lege med musik og ord.

Fri entré

Kaboom - kunsten at ødelægge

Hvornår må man ødelægge ting? Hvorfor kan det være nødvendigt? Kan man bygge nyt uden at rive noget gammelt ned først? KABOOM - kunsten at ødelægge er en familie forestilling fra 6 år og op, der handler om forholdet mellem destruktion og skabelse.

Entré: 135 kr + evt. gebyr

Babyrytmik

Tag din baby med til en hyggelig formiddag sammen med Sønderborg Musikskoles musikpædagog Kamille Machholm.

Fri entré

Yoga v/Marie

Yoga smidiggør og styrker kroppen samtidigt med at den virker afstressende og spændingsfrigørende. Der arbejdes med dybe og intense stræk, og der bygges op til sværere variationer.

Gratis

Pilates

Er en træningsform med focus på at styrke kroppens centrum, hvorfra alle bevægelser udgår. Ved kroppens centrum forstås mave og ryg.

Gratis

Motionsgymnastik

Har du lyst til at få rørt hele kroppen og få sved på panden, så er disse timer noget for dig. En gymnastiktime med højt humør og dejlig inspirerende musik. Men pas på, - du bliver hurtig afhængig !!!

Gratis

Pilates

Træningsform med fokus på at styrke kroppens centrum, hvorfra alle bevægelser udgår. Ved kroppens centrum forstås mave og ryg. Øvelserne, der foregår på måtten med kroppen som vægt, forbedrer stabilitet, styrke, udholdenhed og smidighed i muskelkorsettet.

Gratis

Faldteknik

Hvordan beskytter man sin hofte i et fald? Hvordan får man en bedre balance-evne? Du kan lære at mestre faldteknikker i trygge omgivelser samtidig med, at du minimerer frygten for en fremtidig faldulykke. Det er så simpelt at lære, at alle kan være med.

Gratis

Seniortræning for nybegyndere og øvede

Kom og prøv om tennis er noget for dig. Mød bare op - vi har ketsjer du kan låne. Vi træner torsdag kl. 09:00 - 10:30, første gang den 4. maj.

Gratis

Vokseværket, netværk for selvstændige

Kære selvstændige kvinde 3. Hiv et par timer ud af kalenderen, og hop afsted til en omgang Vokseværket. Netværket hvor vi mødes, sparrer, pitcher og spreder ringe i vandet for hinanden.

Entré: 300 kr

Seniorstacking

Her træner vi sportstacking på en differentieret måde så alle kan kan komme ind på holdet, og være med., Formål er at alle kan være med de forudsætninger man har. Vi træner I ca 2 timer, med plads til pauser og en kop kaffe/te.

Gratis

Badminton

Alle kan deltage og du behøver ikke at medbringe nogen "makker". Ketsjer og bolde stilles gratis til rådighed. Der er drop-in i tidsrummet fra 9:00-12:30. Se mere her: https://www.youtube.com/watch?v=hCVe08x7O7s.

Gratis

Bordtennis

Vi har 8 borde. Bat og bolde stilles gratis til rådighed. Du skal bare møde op, vi har en makker til dig. Der er drop-in i tidsrummet fra 9:00-13:00. Se mere her: https://www.youtube.com/watch?v=Q2GfL2-Y9vs.

Gratis