Spring til indhold

Arrangementer

Skodsborg - Skodsborg Station, Diverse: Shopping

Femilet lagersalg Skodsborg

Mere

Skodsborg - Skodsborg Station, Diverse: Shopping

Blanche copenhagen Lagersalg

Mere

Rønnebærhus Aktivitetscenter og Daghjem, Udstilling: Billedkunst 09:00-15:00

Birgit Schytte billedkunstner

Birgit Schytte (1947) startede med akvarelmaling i 1997. Senere kombineres akvarelmalingen med guache. Siden 2000 har BS udstillet stort set hver måned i kunstforeninger, gallerier, restauranter, biblioteker, mm.

Mere

Fri entré

Skelstedet 11, Diverse: Shopping

Metz Lagersalg

Mere

AOF i Nærum, Motion: Andet motionstilbud 13 mødegange kl. 18.15-19.25

Yin Yoga

Til yin yoga handler det om fordybelse. i krop og sind gennem yogastillinger, der holdes lidt længere tid. Nøgleordene. er bl.a. afspænding, grounding og om at strække bindevævet, så der løsnes op i. kroppen.

Mere

AOF i Nærum, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 10-11.30

Pilates- og yogainspireret bevægelse

Pilates og yoga kombineret kaldes af. nogle yolates. Denne form for bevægelse kombinerer. pilates, hvor der er fokus på kontrolleret at træne kernemuskulaturen, der.

Mere

Skelstedet 11, Diverse: Shopping kl. 16-18

Metz Lagersalg

Mere

Rønnebærhus Aktivitetscenter og Daghjem, Motion: Danseundervisning 13 mødegange kl. 15.30-17.30

Seniordans

Er for alle. aldre. Det er en danseform, hvor man kan komme alene eller tage sin partner. med. Der er ingen der bliver bænkevarmere. Danseformen giver god motion, glæde. og dejligt samvær. Vi danser til dejlig musik.

Mere

Skelstedet 11, Diverse: Shopping kl. 16-18

Metz Lagersalg

Mere

Frivilligcenter Rudersdal, Diverse: Andet kl. 09-18

Virksomhedsmentor til mindre virksomheder

Har du brug for at tage et nyt skridt i din virksomhed? Så kan du få hjælp hos Frivilligcentrets virksomhedsmentor.

Mere

Rudersdal Museer, Mothsgården, Diverse: Marked/byfest 11:00 - 16:00

Julestue på Mothsgården med Peters Jul og årets juleborde

Julen på Mothsgården er et eventyr! Oplev årets hyggeligste julestue med juleborde, gløgg og æbleskiver, julebutik og fortællingen om Peters Jul.

Mere

Entré: Alm. entré

Rudersdal Museer, Mothsgården, Udstilling: Historisk kl. 11:00

Fotoudstilling: Vinter i Rudersdal

I forbindelse med årets skønne julestue på Mothsgården, kan du opleve den smukke sort/hvide fotoudstilling "Vinter i Rudersdal", med lokalhistoriske vinterbilleder.

Mere

Entré: Alm. entré til museet

Frivilligcenter Rudersdal, Diverse: Workshop kl. 09-16

OmstillingsNetværk Rudersdal

Foreninger og grupper, som ønsker at være med i den bæredygtige omstilling, kan få inspiration ved at deltage i et nyt omstillingsnetværk i Frivilligcentret. Vil I være med i et nyt omstillingsnetværk i Frivilligcenter Rudersdal?

Mere

AOF i Nærum, Motion: Andet motionstilbud 15 mødegange kl. 09.30-11

Yoga

Øg din styrke, indre ro og velvære. Der arbejdes med hele kroppen gennem forskellige dynamiske og statiske stillinger, så alle muskelgrupper trænes. Der opnås positiv effekt på kredsløb, fordøjelse m.m., og smidigheden øges.

Mere

Genoptræningscentret Skovbrynet, Motion: Andet motionstilbud

Træning i varmt vand

Mere

Genoptræningscentret Skovbrynet, Motion: Andet motionstilbud 16 mødegange kl. 17-18

Træning i varmt vand

Mere

Genoptræningscentret Skovbrynet, Motion: Andet motionstilbud 16 mødegange kl. 18-19

Træning i varmt vand - overvægtige

Mere

Havarthigaarden, Diverse: Natur kl. 17.30-20.30

Bålmad for mænd

Vær med, når vi mødes en flok mænd omkring et bål og laver noget lækkert mad, mens vi hygger os sammen.

Mere

Entré: 450 kr

Mantziusgården, Motion: Gymnastik/aerobic 18 mødegange kl. 17-18.30

Pilates - letøvede/øvede

Mere

AOF i Nærum, Motion: Danseundervisning 19 mødegange kl. 19-20.30

Ballet og bevægelse - øvede

Har. du altid drømt om at danse ballet? Drømt om de lange, feminine og smidige. muskler og den flotte, ranke kropsholdning, som man får af denne yndefulde. dans?. Nu. har du chancen.

Mere

Havarthigaarden, Motion: Gymnastik/aerobic 18 mødegange kl. 16-17.30

Yoga (blid) og mindfulness

Kombination af blide yogaøvelser og mindfulness. Et kursus for dig som ønsker at stresse ned og få motion samtidigt.

Mere

Havarthigaarden, Motion: Gymnastik/aerobic 18 mødegange kl. 17.45-19.15

Pilates for let øvede

Vi arbejder ud fra Pilates principperne, at alle bevægelser. udspringer fra kroppens kraftcenter: mave, baller, hofter, lænd og de små. muskler der stabiliserer og beskytter rygsøjlen. Undervisningen er varieret.

Mere

Havarthigaarden, Motion: Gymnastik/aerobic 18 mødegange kl. 10.45-12.15

Yoga for seniorer

Bliver tilrettelagt i et roligt tempo, så alle kan følge med. Undervisningen er en blanding af udspænding, stræk, balance og styrkelse af muskelapparatet. Der vil være fokus på at øvelserne udføres korrekt med udgangspunkt i den enkeltes behov.

Mere

Havarthigaarden, Motion: Gymnastik/aerobic 18 mødegange kl. 12.20-13.50

Pilates - blid for seniorer

Vi træner styrke, smidighed og balance og arbejder på at opnå større kropsbevidsthed. Her kræves ingen forudsætninger.

Mere

Birkerød Idrætscenter, Motion: Gymnastik/aerobic 17 mødegange kl. 18-19.15

Afspændingstræning

Få en supereffektiv afspænding. Når du laver afspændingsøvelser, løsner du op for spændinger i hele kroppen og træner samtidig dine muskler op til deres reelle styrke.

Mere

Mantziusgården, Motion: Gymnastik/aerobic 18 mødegange kl. 09.30-11

Hatha yoga

Mere

Mantziusgården, Motion: Andet motionstilbud 18 mødegange kl. 10-11.30

Hatha Yoga

Mere

Mantziusgården, Motion: Gymnastik/aerobic 18 mødegange kl. 11.15-12.45

Hatha yoga

Mere

AOF i Nærum, Motion: Gymnastik/aerobic

Bevægelse og afspænding

Bliv. glad, bevæget, styrket, udspændt og afspændt! Vi. arbejder forbyggende og fokuserer på opmærksomhed i bevægelsen. Undervisningen. giver dig en styrket kropsholdning, øget kropsbevidsthed og bedre balance. En.

Mere

AOF i Nærum, Motion: Gymnastik/aerobic 21 mødegange kl. 12.30-13.40

Bindevævstræning og Yin Yoga - Yinmind

En stor del af din krop består af bindevæv. Bindevævet er et sammenhængende og fintmasket væv, som er med til at holde sammen på hele din krop.

Mere