Arrangementer

Femilet lagersalg Skodsborg

Blanche copenhagen Lagersalg

Birgit Schytte billedkunstner

Birgit Schytte (1947) startede med akvarelmaling i 1997. Senere kombineres akvarelmalingen med guache. Siden 2000 har BS udstillet stort set hver måned i kunstforeninger, gallerier, restauranter, biblioteker, mm.

Fri entré

Metz Lagersalg

Yin Yoga

Til yin yoga handler det om fordybelse. i krop og sind gennem yogastillinger, der holdes lidt længere tid. Nøgleordene. er bl.a. afspænding, grounding og om at strække bindevævet, så der løsnes op i. kroppen.

Pilates- og yogainspireret bevægelse

Pilates og yoga kombineret kaldes af. nogle yolates. Denne form for bevægelse kombinerer. pilates, hvor der er fokus på kontrolleret at træne kernemuskulaturen, der.

Metz Lagersalg

Seniordans

Er for alle. aldre. Det er en danseform, hvor man kan komme alene eller tage sin partner. med. Der er ingen der bliver bænkevarmere. Danseformen giver god motion, glæde. og dejligt samvær. Vi danser til dejlig musik.

Metz Lagersalg

Julestue på Mothsgården med Peters Jul og årets juleborde

Julen på Mothsgården er et eventyr! Oplev årets hyggeligste julestue med juleborde, gløgg og æbleskiver, julebutik og fortællingen om Peters Jul.

Entré: Alm. entré

Fotoudstilling: Vinter i Rudersdal

I forbindelse med årets skønne julestue på Mothsgården, kan du opleve den smukke sort/hvide fotoudstilling "Vinter i Rudersdal", med lokalhistoriske vinterbilleder.

Entré: Alm. entré til museet

Yoga

Øg din styrke, indre ro og velvære. Der arbejdes med hele kroppen gennem forskellige dynamiske og statiske stillinger, så alle muskelgrupper trænes. Der opnås positiv effekt på kredsløb, fordøjelse m.m., og smidigheden øges.

Træning i varmt vand

Træning i varmt vand

Træning i varmt vand - overvægtige

Bålmad for mænd

Vær med, når vi mødes en flok mænd omkring et bål og laver noget lækkert mad, mens vi hygger os sammen.

Entré: 450 kr

Pilates - letøvede/øvede

Ballet og bevægelse - øvede

Har. du altid drømt om at danse ballet? Drømt om de lange, feminine og smidige. muskler og den flotte, ranke kropsholdning, som man får af denne yndefulde. dans?. Nu. har du chancen.

Yoga (blid) og mindfulness

Kombination af blide yogaøvelser og mindfulness. Et kursus for dig som ønsker at stresse ned og få motion samtidigt.

Pilates for let øvede

Vi arbejder ud fra Pilates principperne, at alle bevægelser. udspringer fra kroppens kraftcenter: mave, baller, hofter, lænd og de små. muskler der stabiliserer og beskytter rygsøjlen. Undervisningen er varieret.

Yoga for seniorer

Bliver tilrettelagt i et roligt tempo, så alle kan følge med. Undervisningen er en blanding af udspænding, stræk, balance og styrkelse af muskelapparatet. Der vil være fokus på at øvelserne udføres korrekt med udgangspunkt i den enkeltes behov.

Pilates - blid for seniorer

Vi træner styrke, smidighed og balance og arbejder på at opnå større kropsbevidsthed. Her kræves ingen forudsætninger.

Afspændingstræning

Få en supereffektiv afspænding. Når du laver afspændingsøvelser, løsner du op for spændinger i hele kroppen og træner samtidig dine muskler op til deres reelle styrke.

Hatha yoga

Hatha Yoga

Hatha yoga

Bevægelse og afspænding

Bliv. glad, bevæget, styrket, udspændt og afspændt! Vi. arbejder forbyggende og fokuserer på opmærksomhed i bevægelsen. Undervisningen. giver dig en styrket kropsholdning, øget kropsbevidsthed og bedre balance. En.

Bindevævstræning og Yin Yoga - Yinmind

En stor del af din krop består af bindevæv. Bindevævet er et sammenhængende og fintmasket væv, som er med til at holde sammen på hele din krop.