Arrangementer

Yin yoga 60 min (hold 3) 7 gange Ulige uger efterår

Yin yoga består af lange, dybe og blide stræk af kroppen. Du holder hver enkelt stilling i 3-5 minutter, så din krop for muligheden for at "smelte" og blive blød.

Værksted for tekstiler

Yoga i Brørup

På dette yogahold arbejder vi med styrke, smidighed, ro og balance ved hjælp af fysiske øvelser, åndedrætsteknik og afsluttende afspænding.

Hatha Yoga - Taulov

Hatha Yoga er et godt redskab til at skabe ro og balance i kroppen og derfor også én af de mest anvendte yogaformer i vores del af verden. Vi fordyber os i mange at de klassiske yogaøvelser men leger også med modifikationer og fysiske øvelser.

Akryl og eksperiment

Kom og få inspiration til dit maleri. Dette kursus henvender sig til dig, der allerede er i gang - og dig, der gerne vil genoptage maleriet.

Yoga for seniorer

Blide øvelser der styrker kroppen og forebygger skavanker. Yoga er for alle - også selvom du måske har et par skavanker, som mange jo har når man er senior. Yoga er godt både for din krop og dit sind.

Klaver

Drømmer du om at kunne spille klaver?. (Bemærk: Undervisningen er flyttet til tirsdage). Her får du grundlæggende viden og kunnen på klaver. Hvis du kan noget i forvejen, arbejder vi videre derfra.

Keramik

Du vil lære forskellige teknikker til at lave flotte og unikke ting til hjemmet. Du får mulighed for at bruge din kreativitet til at forme præcis hvad du ønsker. Vi arbejder også med farver og glasurer, som dekoration af dine værker.

Spansk 2

Kurset giver viden om kultur og motivation for at lære sproget, grammatik og at formulere sig på en simpel måde vha. basale ord til hverdagsbrug.

Spansk 4 for videregående

Rejse Spansk 4 for videregående Til dig der har haft ca. 70 - 80 timers undervisning, eller 2/3 sæsoner. I den første time vil vi lære nye færdigheder, mens i den anden time vil vi forsøge at tale på spansk om enkle dagligdagsemner.

Rejse Spansk 2 for fortsættere

For dig der har haft ca. 40 undervisningstimer. Vi starter med en hurtig repetition. Vi vil fokusere meget på det talte sprog. Du kan altid kontakte læreren, hvis du har spørgsmål om kursets niveau og indhold. Udgifter til materialer ca. 130 kr.

Yin yoga med Anette

Yin yoga er. stille og indadvendt praksis. Der især fokusere på kroppens bindevæv og. meridian flow. Alle timer. begynder med små opvarmnings øvelser, før vi begiver os ud i den længere. varende stræk. I Yin yoga er.

Ryghold-Videbæk(H)

Et lille hold for personer med dårlig ryg/hofte/skulder,. hvor der tages hensyn til den enkeltes behov og muligheder. Der indgår Gotved. bevægelse. Vi arbejder med stabilitet og styrke omkring rygsøjle og bækken. Der.

Klaver ved Kirsten Pedersen

Alle voksne er velkomne, hvad enten interessen går i retning. af klassisk musik eller populærmusik. Undervisningen vil være individuel, så. dit niveau og dine ønsker tilgodeses. Der vil blive lagt vægt på node- og. rytmelære.

Spansk 8

Dette spanskkursus er for deltagere, der har gennemført niveau 6. Vi arbejder med den frie formulering samt med at kunne forstå det væsentlige indhold af talt spansk om almindelige, dagligdags emner.

Fransk 10. semester

Dette. kursus henvender sig til kursister, der har et godt kendskab til fransk og et ønske om at blive. endnu dygtigere til at tage aktivt del i hverdagens kommunikationssituationer. samt i diskussioner om emner af almen interesse.

Kreativ syning

Kun fantasien sætter grænser for hvad du kan sy. Du vil blive undervist i syning, tilretning og mønsterudvikling alt efter behov og niveau. Min passion er at skabe noget fedt, flot, brugbar for den enkelte person.

Styrketræning, hensyntagende m/ fysioterapeut Gitte Mortensen

Holdet med styrketræning er et hensyntagende* hold, der henvender sig til personer, som har skavanker og lidelser i bevægeapparatet eller udfordringer efter senhjerneskade eller andre udfordringer, som gør det svært at deltage på almindelige træningshold.

Bevægelse i vand - Tarm

Træning i vand er rigtig gavnlig for hele kroppen på mange måder. Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes.

Bevægelse og afspænding

I undervisningen indgår grundig opvarmning, styrke og smidiggørende øvelser samt udspændingsøvelser. Ligeledes laver vi venepumpeøvelser for et bedre kredsløb.

Hatha yoga begynder/letøvede

Yoga byder på blide, men kraftfulde redskaber til at løsne spændinger i kroppen, åndedrættet og sindet. Med fysiske yogaøvelser og -stillinger kommer du ud. af hovedet og ned i kroppen. Fokus på åndedrættet hjælper dig til et større nærvær.

Yin yoga og dybdeafspænding

Yin Yoga er en stille og meditativ yogaform med fokus på dyb aspænding af krop og sind. Yin Yoga arbejder dybt i kroppen.

Varmtvandsundervisning

Træning i varmtvandsbassin er gavnligt for kroppen på mange måder. I det varme vand er træningen ikke lige så fysisk anstrengende som på land, hvorved dine led skånes.

Yin Yoga - Skjern

Yin Yoga - Sdr. Felding

Yoga for mænd - Sdr. Felding

Her er der plads til både stive ben og dårlig balance, men vigtigst af alt - godt humør og go' humor! Der arbejdes med styrke, balance og udholdenhed, og du vil igennem timen opleve en større kropsbevidsthed og et friere åndedræt.

Yoga for seniorer

Vi arbejder med hele kroppens bevægelighed og med nervesystemet. Vi arbejder med alle led og muskler i kroppen. Vi arbejder også med åndedrættet. Yoga påvirker også hvordan vi har det mentalt.