Plantebaseret madlavning til hverdag og fest
Gå på opdagelse i det plantebaserede køkken og dens mange smage, og lær at lave velsmagende grøn mad til både hverdag og fest.
Mere
Klaver for alle
Rima Chacaturian er klaverlærer, uddannet fra Det Jyske Musikkonservatorium i Århus. Hun er en positiv, tålmodig, opmuntrende og passioneret person. Hun tror på, at alle kan få glæde af at kende og opleve musik.
Mere
Senior liv og bevægelse i Lellinge m/ Ina Ellermann
Kom og vær med til senior liv og bevægelse i Lellinge Multihal hver torsdag morgen kl. 9.00-9.45. Vi får gang i kroppen - mens vi har det sjovt og hyggeligt.
MereSyning for begyndere og øvede
Slip kreativitet og syglæde løs og kom til syning hvor vi hygger og syer alle de projekter du længe har ville ha gang i.
MereSenior yoga 60+ *
Senior yoga er for dig der er fyldt de 60 år og ønsker at gå til yoga. Yogalektionen sammensættes af klassiskhatha yoga og supplerende øvelser, der. tilsammen stiler mod øget sundhed, velvære og livskvalitet. Fysiske.
MereSenior yoga 60+ *
Senior yoga er for dig der er fyldt de 60 år og som ønsker at gå til yoga. Yogalektionen sammensættes af klassiskhatha yoga og supplerende øvelser, der. tilsammen stiler mod øget sundhed, velvære og livskvalitet. Fysiske.
MereFransk til rejsebrug
Lær at tale fransk, så du kan klare dig i forskellige situationer, når du rejser i fransktalende lande.
MereMaleri for alle - akvarel og akryl begyndere og øvede
Kunstskolen Larsson & Larsson. Indførelse i maleriets spændende verden. Begyndere vælger at starte med enten akvarel og akryl, (man kan godt skifte senere) og øver tekniker i sort/ hvidt.
Mere
Balletskolen - Let øvet
Har du trænet ballet mere end to år? Så er dette hold netop til dig som gerne vil have mere udfordring. Holdet fokuserer mere på balletbarre og center danse øvelser.
MereMaleri for alle - akvarel og akryl begyndere og øvede
Kunstskolen Larsson & Larsson. Maleri for alle - akvarel og akryl for begyndere og øvede. Indførelse i maleriets spændende verden.
MereKeramik
Lær et af vores ældste kunsthåndværk at kende. Vi arbejder med enkle og lettilgængelige fremstillingsmetoder. Vi skaber fade og skåle, potter og kander, krukker og kar m.m. med hanke, tude, næb, ører, låg knopper og fødder!
MereEngelsk let øvede
Få fart i de fremmede gloser! Her får du muligheden for at øve og bruge det engelske sprog lidt mere intensivt, men i en afslappet atmosfære med tid til det hele - og uden at skulle bestå prøver!
MereTysk 1. semester (A1)
Et semester omfatter 30-40 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af en efterårs- eller forårssæson. Læringsmålene herunder gælder hele begynderniveauet.
MereTysk for begyndere
Vil du lære at tale tysk?. Dette kursus henvender sig til dig, som ikke har noget eller kun meget begrænset kendskab til tysk, og som gerne vil lære mere end "zwei Bier, Bitte".
MereItaliensk 3. semester (A2)
Mellemniveau (A2). Læringsmål til 3. og 4. semester. Et niveau varer cirka 60 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af to semestre. Læringsmålene herunder gælder hele mellemniveauet.
MereÅrstidens grønne aftensmad
Lær at lave autentisk italiensk pasta fra bunden, hvor vi vil eksperimentere med forskellige former og smagsvarianter, som understøtter sæsonens grøntsager.
MereFinere madlavning for mænd
Her lærer du at lave mad af kok Arne Haahr Larsen. Der vil hver aften blive lavet en 2-retters menu, enten forret og hovedret eller hovedret og dessert.
MereYogaPilates (H)
Dette er et hensyntagende hold for. dig, der døjer med skulderspændinger, hofteproblemer, smerter i fx nakke eller. ryg, osteoporose el.lign. Vi veksler mellem at styrketræne og afspænde kroppen.
MereHatha Yoga
Yoga er sundhed til krop og sind. I Hatha Yoga arbejdes med fysiske øvelser, åndedrætsøvelser og afspænding. Yoga påvirker muskler, led, organer og kirtler, giver smidighed, styrke, øger balance og kropsbevidsthed.
MereYoga for øvede
Yoga på dette niveau er for dig, som har praktiseret yoga. 1 måske 2 år og som kan mærke, du bare gerne vil have mere viden for at kunne. arbejde dybere i stillingerne, lære nye stillinger, så du får forståelsen for,.
Mere
Hens. Fordybelses yoga - torsdage
Hensyntagende. Dette er et kursus for såvel nye elever som for elever, der allerede kender til yoga. Vi starter med fysiske øvelser, der frigør grovere spændinger i kroppen, giver kropsbevidsthed og harmoniserer.
MereIyengar yoga - hensyntagende
I Iyengar yoga arbejder du opmærksomt på kroppens lige linjer, og hvordan man bedst kommer ind og ud af stillingerne. Der lægges vægt på, at du undgår at skade kroppen. Derfor bruges blokke, tæpper og bånd i undervisningen.
MereBække sangkor
Syng i kor sammen med andre engagerede sangere. Har du lyst til at synge i voksenkor sammen med andre engagerede sangere, er du velkommen. Repertoiret tager udgangspunkt i de fremmødtes ideer og forslag.
Mere
Kunstnerisk entreprenørskab
Kursus i Kunstnerisk Entreprenørskab er et udviklings- og kompetenceforløb for professionelle inden for musik og lydkunst. Kurset består af 4 undervisningsforløb, som finder sted d. 12/9, d. 3/10, d. 7/11 og d. 12/12 fra 15:00-17:30.
MerePris: 200 kr
Hatha Yoga for alle
Yoga er et åndehul i hverdagen, hvor du giver tid til dig selv - din krop og dit sind. Yoga giver dig fysisk og psykisk velvære. Gennem fysiske yogaøvelser kombineret med åndedrætsopmærksomhed stimuleres hele kroppen.
Mere
Varmtvandstræning hensynt. m/ Merete Huusmann
Hensyntagende varmtvandstræning er for dig, der ønsker træning i varmt vand. Du har måske nedsat bevægelighed på grund af overvægt, muskel -eller knoglelidelser, problemer med balance, knæ, ryg, hofter eller andre udfordringer.
MereHensyntagende vandmotion m/ Lene Bobsin
For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,. Overvægt, muskel -eller knoglelidelser, problemer med balance m.m. Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.
Mere
Yoga hensyntagende
På dette hold tages speciel hensyn til den enkelte, og hvor vi sammen finder et fælles niveau at træne yoga stillinger og bevægelser i takt med åndedrættet.
MerePris: 1560 kr
Akrylmaleri for alle
Kurset. er lagt an, på at hver deltager arbejder selvstændigt og får vejledning efter. behov. Ud fra egne ideer arbejdes med udviklingen af det individuelle. udtryk. Undervisningen foregår hovedsagligt gennem den individuelle.
MereAkrylmaleri for erfarne
Kurset. er lagt an, på at hver deltager arbejder selvstændigt og får vejledning efter. behov. Ud fra egne ideer arbejdes med udviklingen af det individuelle. udtryk. Undervisningen foregår hovedsagligt gennem den individuelle.
Mere