Parkour 3
12-16-årige. For. alle der har lyst til at træne motorik og fysik på en legende og udfordrende. måde. Parkour. er en fysisk krævende disciplin og i træningen ligges der derfor vægt på at.
Mere
Tumlehold i bordtennis børn 3-6 år + forældre/bedsteforældre
Tumlehold for børn i alderen 3-6 år og deres forældre/bedsteforældre. Vi har bat og bolde - så I skal blot medbringe det gode humør :-) Der er gratis prøve træninger. Vi glæder os til at se dig/jer til en fantastisk sæson hver tirsdag fra kl 16.30-17.30.
MerePris: 600 kr
Himmelbjergruten - 50 km
Gå den berømte HimmelbjergrutenTag på en 50 km vandretur uden at bekymre dig om at finde et ledigt shelter eller bære et telt på ryggen. Overnat komfortabelt i en lun seng, få serveret lækker mad, og nyd en hyggelig og afslappende aften ved Gudenåen.
MerePris: 1275 kr
2 dages vandretur på egen hånd - med Himmelbjerget og Hjejlen
Nyd to dage på egen hånd med alt planlagt for dig.Du fårrutekort til en smuk vandretur - inkl. beskrivelse1 overnatning på Skyttehusets Outdoor Campsengetøj, håndklæder og slutrengøring er inklusivmorgenmad, aftensmad og 2 x frokostsandwiches (til.
MerePris: 1875 kr
3 dages vandretur på egen hånd - med Himmelbjerget og Hjejlen
Nyd tre dage på egen hånd med alt planlagt for dig.Du fårrutekort til en smuk vandretur - inkl. beskrivelse2 x overnatninger sengetøj og håndklæder2 x morgenmad, 2 x aftensmad og 3 x frokost (til rygsæk)1 times sejltur på Silkeborgsøernesupport ved behov.
MerePris: 2875 kr
Tosca i Oslo Opera og Munckmuseet, inkl. minicruise
Foråret 2008 åbnede Oslos nye opera- og ballethus. Og i Norge er der grund til at være stolt over Snøhettas fantastiske hus. Bygningen er udført i hvid marmor med store vinduesflader, der giver publikum mulighed for både indblik og udsigt.
Mere
Sheng Zhen & Tao Yin
Vil du arbejde med smukke, helsebringende bevægelser og meditation, der åbner dit hjerte?. Sheng Zhen betyder ubetinget kærlighed. Det centrale er at åbne sig følelsesmæssigt for hjertets visdom i bevægelse og meditation.
MereHensyntagende Qi Gong/Tai Chi, Selvmassage og Meditation
Har du nedsat bevægelsesfunktion og ønsker at styrke både krop og sind?. På dette hold vil du lære bilde Qi Gong og Tai Chi-øvelser, kærlig selvomsorg og meditation for øget styrke, smidighed, livsenergi/Qi, afslappelse og indre ro.
MereMediYoga - Grundlæggende
MediYoga er en selvstændig "gren" indenfor Yoga. Hensyntagende specialundervisning. Det er en evidensbaseret terapeutisk yogaform, der har dokumenteret effekt, og en yogaform som er langsom, blid og mindre fysisk krævende.
Mere
Afspænding - Bindevævstræning
MereKeramik forårshold
På dette. kursus vil du få rig mulighed for at udfolde dig kreativt og fordybe dig i. lerets mange muligheder. Du er velkommen som nybegynder eller erfaren, det vigtigste er, at du selv.
MereSang og stemmetræning
Prøv din stemme af, og se hvor langt, du kan komme med den. Vi arbejder med øvelser, vejrtrækning, kropsholdning, udtale, din klang, så du. hen ad vejen, bliver i stand til at synge uden brug af mikrofon. Vi arbejder.
MereKlassisk solosang
Alle kan lære at synge, så hold dig endelig ikke tilbage. Jeg underviser alle fra. begyndere uden noget forhold til sang, til elever med konservatoriepotentiale. Alder er heller ikke nogen hindring for at lære at synge.
Mere
Yoga for dig med smerter
Blid og skånsom yoga med plads til dig, dine skavanker og evt. kroniske smerter. På holdet er der plads til pauser og plads til at være til stede uden at skulle præstere. Du er med på det niveau, som du er klar til, og som din dagsform tillader.
Mere
Aqua Fitness, Smørum m/ Winnie Rahtgen
Aqua fitness hold er for dem som vil anvende vandet som vægttræning og opretholde kroppens smidighed.
Mere
Blid bevægelse (H) - Ikast
Føler du dig stiv, rusten eller øm i kroppen?. Blid bevægelse er for dig, der har gigt eller dig, der har brug for smidigheds- og styrketræning på en meget blid måde. Vil du gerne opnå større smidighed?
MereAlexanderteknik
Du lærer at bevæge dig på en sådan måde, at kroppen belastes mindst muligt og kommer i balance. Målet er at vi optimerer den generelle kropsbrug, oplever større bevægelsesfrihed og får en mere elegant kropsholdning.
MereKlaver
Undervisningen tilstræber. at skabe glæde ved spillet! Det vil sige, at undervisningen tilpasses individuelle interesser og behov, så du føler glæde og entusiasme ved at spille klaver, og ser frem til hver lektion.
Mere
Hens. Fordybelses yoga - onsdage
Hensyntagende. Dette er et kursus for såvel nye elever som for elever, der allerede kender til yoga. Vi starter med fysiske øvelser, der frigør grovere spændinger i kroppen, giver kropsbevidsthed og harmoniserer.
MereMediYoga Brørup
MediYoga (medicinsk yoga) er udviklet til brug i det svenske sundhedssystem, men er forholdsvis nyt i Danmark. MediYoga består af enkle øvelser, åndedrætsøvelser og meditationer, som er med til at skabe ro i centralnervesystemet i kroppen.
MereHatha yoga for alle m/ Pernille B. Michaelsen
Yogaen kan lære dig at finde tilbage til dig selv. Den kan finde dine grænser og udvide dem både fysisk og mentalt, så du bliver i stand til at hvile i den du er og få en fysisk og mental balance.
MereTræning i varmtvandsbassin - hensynt. m/ Mette Minor
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og. muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i. vandet end på land. Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som.
MereAqua Fitness i Ringsted Svømmeland m/Ulla Østergaard
Aqua Fitness er. først og fremmest sjovt og effektivt og er langt mere varieret end blot at. svømme frem og tilbage. Vi udnytter kroppens vægtløshed i vandet og. vandets modstand til en effektiv træning for hele kroppen.
MerePilates for øvede (H) - Aulum
Pilates er for dig, der ønsker mindre stress, færre skavanker og en flot rank kropsholdning. Pilates for øvede er for dig, der har gået til pilates i en længere periode.
MereFordybelses yoga - onsdage
Dette er et kursus for såvel nye elever som for elever, der allerede kender til yoga. Vi starter med fysiske øvelser, der frigør grovere spændinger i kroppen, giver kropsbevidsthed og harmoniserer. Der kan være stor variation i øvelserne.
MereVarmtvandstræning (H)
MereHimmelbjergruten - 50 km
Gå den berømte HimmelbjergrutenTag på en 50 km vandretur uden at bekymre dig om at finde et ledigt shelter eller bære et telt på ryggen. Overnat komfortabelt i en lun seng, få serveret lækker mad, og nyd en hyggelig og afslappende aften ved Gudenåen.
MerePris: 1275 kr