Assens Gospelkor
Vi er ca. 30 mennesker, der holder af at synge glad musik sammen. Der er ingen krav til stemme eller foregående musikalsk kunnen, selvom det ikke vil være en hindring. Glæden ved at synge glad musik sammen bære resultatet frem.
MerePris: 700 kr
Vestfynskoret
Vi er et blandet kor, d.v.s. både damer og herrer er velkomne. Det er ikke en betingelse men en fordel, at man kan læse noder. Koret har et bredt repertoire inden for både kirkelig og verdslig musik.
MerePris: 650 kr
Italiensk - begyndere A1-A2
Sammen lærer vi sproget, men også italienernes hverdagsliv, deres arbejde, fritid, ferie, madvaner. Vi tager udgangspunkt i, hvordan italienerne lever i deres dagligdag. Vi arbejder med sproglige situationer fra italiensk hverdagsliv.
Mere
Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved
Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes efter operation, har brug for kredsløbstræning for hjerte- lungefunktion eller har behov for skånsom træning.
Mere
Kreativ håndarbejde
Kom og lav lige, hvad du ønsker! Du kan male ikoner og andre billeder. Du kan sy patchworkting m.m. Du kan sy tøjdyr m.m. Du kan lave smykker. Du kan lave træting som fuglehus, skrin m.m. Du kan lave ting af bilslanger, læder og skind.
Mere
Hatha Yoga Langeskov
Yoga handler om at skabe balance i krop og sind. at være tilstede lige her og lige nu. Med yogaen kan vi skabe forbindelse til os selv og give tid til os selv i en travl hverdag.
Mere
Italiensk for lidt øvede - OK-Skolen
I undervisningen indgår lytteøvelser, små skriftlige opgaver og enkle grammatiske opgaver, samt enkelte fiktive tekster. Arrivederci.
MereSvøm og træn m/ Jytte Kure
Kombi hold, svøm og træn. Dette hold er for dig der gerne vil kombinere svømning med vandgymnastik. Vi starter med svømning ca. 15 minutter, derefter er der vandgymnastik i ca. 30 minutter. BEMÆRK:.
MereHensyntagende varmtvandstræning m/Jytte Kure
Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes efter operation, har brug for kredsløbstræning for hjerte- lungefunktion eller har behov for skånsom træning.
MerePilates 2 + ballet barre træning
Holdet er for dig som har lavet pilates før og kender til de grundlæggende Pilates principper og basisøvelser. Du har lyst til at blive udfordret, men også fordybe dig i allerede kendte øvelser.
MereHatha yoga - vejen til bedre velvære
Hatha yoga - for dig der kender vejen til bedre velvære (Letøvede/øvede). Hatha yoga er mødet mellem din styrke, din krop, dit sind og din sjæl i nuet.
MereThy Folkekor
Er et blandet kor med ca. 35 medlemmer. Vi elsker at synge og vægter det sociale højt. Synger du med os, får du prøvet stemmebåndet på både klassisk, kirkelig og rytmisk musik. Og er du en mandlig korsanger (tenor) bliver vi ekstra glade.
MereSilkeborg Koret
Vi er et blandet 4-stemmigt kor med 25 sangglade medlemmer,. som synger en blanding af mindre klassiske værker, kirkemusik samt danske og. udenlandske sange passende til årstiden. Vi har 2-4 koncerter om året, af og.
MereBalle Koret
Vi er et blandet. kor med sangglæden i højsædet. Repertoiret er overvejende rytmisk populærmusik. så som Beatles, Abba, Sebastian og Anne Linnet. I den kommende. sæson har vi mulighed for at byde nye medlemmer velkommen i alle fire.
MereGOK bevægelse for gigt ramte i varmt vand
I samarbejde med Gigtforeningens Oplysningskreds i Rødding.
MereYoga - hensyntagende
Vi arbejder med hele kroppens bevægelighed og med nervesystemet. Vi arbejder med alle led og muskler i kroppen. Vi arbejder også med åndedrættet. Yoga påvirker også hvordan vi har det mentalt.
MereSpansk 5. semester (A2)
Læringsmålene herunder gælder hele niveauet "øvede". Vi går i gang med læringen på dette niveau på 5. semester, mens du skal forvente, at vi er nået et stykke ad vejen, hvis du først kommer fra 6. semester.
MereYoga for seniorer
Når vi bliver ældre begynder kroppen at give lyd fra sig, det kan være du har ondt i knæene, hoften begynder at drille eller ryggen begynder at være lidt stiv. Vi arbejder med hele kroppens bevægelighed og med nervesystemet.
MereSpansk 7. semester (B2)
Et semester omfatter 30-40 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af en efterårs- eller forårssæson. Læringsmålene herunder gælder hele niveauet "meget øvede".
Mere
Yoga for mænd m/ Trine Lau Bæk
Du behøver hverken at kende yoga udtryk eller have dyrket yoga før - bare kom som du er. Måske kroppen føles stiv og brugt? Er ønskescenariet en større bevægelighed, måske en mindre øm krop eller at få ro i hovedet?
MereVandgymnastik i Lejbjerg*
Vand og velvære går hånd i hånd. Vandgymnastik er en skøn måde at bevæge sig på i fællesskab med andre. Træningen har en positiv og nænsom virkning på din krop og er stadig en meget effektiv træningsform.
MereKlassisk Yoga
Velkommen til klassisk yoga, uforstyrret af den aktuelle mode og trends. Den klassiske yoga adskiller sig fra den mere fitnessorienterede yoga.
MereVandgymnastik (H)
For deltagere med bevægelseshandicaps, dårlige rygge og muskelinfiltrationer m.v. Det varme vand bevirker, at der er mange bevægelser, der er lettere at lave. Varmen blødgør sammen med bevægelserne de stive muskler.
Mere
Groove -danse motion
Groove er en sjovt og enkelt måde at danse og dyrke. Motion på sammen. Det er simpelt og du kan ikke gøre. Det forkert. Vi danser til forskelligt musik og der vil blive introduceres nogle.
Mere
Den glade motionstime m/k (hensyntagende)
Disse hold er oplagt for dig, der har brug for bevægelse og træning i et lidt lavere gear.
MereYoga
Virker styrkende og afbalancerende på både krop og sind. Vi arbejder med smidiggørende og styrkende øvelser for hele kroppen, med kropsbevidsthed og holdning.
MerePilates for begyndere/let øvede (H)
Pilates er den bedste træning til at styrke. korsettet, få en bedre kropsholdning og en stærk og smidig krop, hvor du især. træner de små stabiliserende muskler omkring rygsøjlen. Dette gør at man kan.
MereSenior Yoga for ældre (Hensyntagende)
Det bliver en lektion med blid yoga og fokus på åndedræt. Du bliver ført ind i yogaøvelser som øger leddenes bevægelighed, forlænger dine muskler, sænker dit blodtryk, giver bedre koncentration og større energi.
MereYin Yoga
Yin yoga er en groundende meditativ yogaform, som bygger på traditionel kinesisk medicin. Den består af lange blide bindevævsstræk, hvor stillingerne holdes i 3 - 5 minutter.
Mere