Spring til indhold

Arrangementer

Arena Assens, Motion: Andet motionstilbud kl. 15:00

Funktionel træning for seniorer

Træningen går ud på at styrke især ben- , ryg- og mavemuskler og vedligeholde bevægeligheden i ryg, nakke og skuldre, så vi stadig kan gå på trapper, rejse os fra en sofa , kigge ud af bagruden i bilen og tage noget fra øverste hylde i skabet.

Mere

Pris: 475 kr

KUC- Kolding Uddannelsescenter, Diverse: Undervisning 10 mødegange kl. 19-20.50

Spansk - Begynder 1

Har du ikke lært spansk før eller måske kun ganske lidt? Så vær med på dette hold, hvor vi starter fra begyndelsen og arbejder os ind på sprog og kultur. Vi når frem til små samtaler og det grundlæggende ordforråd - og så tager vi den derfra.

Mere

Struer Energi Park, Motion: Gymnastik/aerobic 9 mødegange kl. 18.45-20

Taichi/Qigong for begyndere

Taichi/Qigong er for alle og for livet. Tai Chi er en slags langsom Kong Fu/kampkunst. Ved regelmæssige øvelser kan man aktivere kroppens egne selvhelbredende energier til at styrke immunforsvaret, forebygge og behandle sygdomme.

Mere

AOF Amager, Motion: Andet motionstilbud

Genopret balancen efter stress med Yin Yoga

Er din hjerne fyldt med tankemylder? Sover du dårligt? Har du svært ved at koncentrere dig eller mangler du overskud? Yin Yoga kan være med til igen at skabe balance, både i krop og sind.

Mere

Kulturhuset Brønden, Diverse: Undervisning 12 mødegange kl. 10.45-12.25

Spansk for begyndere

Du har aldrig fået undervisning i spansk før, eller vil gerne starte på en frisk. Vi lærer spansk fra bunden. Vi arbejder med alfabetet, tallene og udtalen. Lidt grammatik er der også plads til og der lægges vægt på udtalen.

Mere

Kulturhuset Brønden, Diverse: Undervisning 12 mødegange kl. 13-14.40

Spansk 1-2

Dette hold er for dig, der har haft spansk før. Regelmæssige verber, refleksive verber i nutid og før nutid. Du kan formulere små sætninger. Efter en kort repetition fortsætter vi med at udvide ordforrådet og have små samtaler.

Mere

Stenløse Bibliotek og Kulturhus, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 13.45-15.15

Qi Gong, hensynt. m/ Vibeke K. Søndergaard

Vil du forbedre dit generelle helbred og finde indre balance?. Gennem en kombination af bevægelse, åndedræt og fokuseret opmærksomhed hjælper Qi-gong deltagerne med at finde indre ro og reducere stressniveau.

Mere

Kulturhuset Brønden, Diverse: Undervisning 12 mødegange kl. 15-16.40

Spansk 3

Dette hold er for dig, der har haft spansk før og kan de regelmæssige verber, refleksive verber i nutid, før nutid, 2 datider og fremtid. Du kan formulere små sætninger.

Mere

Christianshavns Beboerhus, Diverse: Undervisning 12 mødegange kl. 16-18.30

Tegning for alle - begyndere og øvede

Kunstskolen Larsson & Larsson. Populært hold for både begyndere og viderekomne.

Mere

Fjerritslev Kultur & Seniorcenter, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 16.30-18

Mindfulness med yoga og Chi Gong

Yoga og Golden Wings Chi gong øger din kropsbevidsthed gennem koordination af bevægelse og åndedræt - åndedrættet er altafgørende for en velfungerende krop.

Mere

Odde skole, Nordskolen, Diverse: Undervisning 12 mødegange kl. 17-17.45

Klaverundervisning

Vil. du gerne lære at spille klaver?. Vil du gerne kære nye ting til det du allerede. kan?. Er du til klassisk eller rytmisk klaver?. Du kan det hele til denne. klaverundervisning.

Mere

Odde skole, Nordskolen, Diverse: Undervisning 12 mødegange kl. 18-19.15

Trommesæt

Vil. du gerne lære at spille trommesæt?. Vil du gerne spille i et band?. Har du et. band og vil gerne blive bedre på trommerne?

Mere

Byskovskolen afd. Benløse, Diverse: Undervisning 12 mødegange kl. 18.30-21.30

Møbelpolstring - skab nyt af gammelt m/ Jens Pauli

Lær at ombetrække dine egne møbler, som trænger til at blive frisket op med nyt stof. Det giver god mening at genbruge gamle eller brugte møbler. Med møbelpolstring kan du lave dine egne nye smukke møbler, og give nyt liv til de gamle møbler.

Mere

Odde skole, Nordskolen, Musik: Gospel/Kor/Fællessang 12 mødegange kl. 19-19.22

Sang

Kan. du godt lide at synge?. Vil du gerne blive bedre til at synge?. Mangler du teknik. og øvelser til sang?. Du lærer om sangerkroppen, støtte, opvarmning af krop og. stemme, hvor dit stemmeleje ligger og meget mere.

Mere

Kratbjergskolen, Afdeling Engholm, Diverse: Undervisning 12 mødegange kl. 19-20.40

Tysk for øvede - A2-3

Tysk og. dansk er i samme sprogfamilie. På kurset læser, hører og ser vi eksempler på. tysk kunst, litteratur og musik. Vi nyder slægtskabet, men bliver dermed også. klogere på os selv. Vi lægger vægt på talefærdighed. Når vi ikke ved, hvad.

Mere

Christianshavns Beboerhus, Diverse: Undervisning 12 mødegange kl. 19-21

Croquis for alle - begyndere og øvede

Kunstskolen Larsson & Larsson. Vi tegner croquis så alle kan være med! For øvede er materiale og redskab frit, mens der fokuseres på blyant/kul for begyndere.

Mere

Skovbjergparken, Diverse: Andet 13 mødegange kl. 20.25-21.10

Musik - Rytmik. spec

Musik/ rytmik med fællessang , tilbydes voksne handikappede på bosteder og i dagtilbud. Hyggen og samværet om musikken er det primære. Sangene vil blive tilsat guitarspil. Alle kan deltage uanset handikap.

Mere

Tårnby Skole, Diverse: Undervisning 6 mødegange kl. 10-12.45

Moderne blomster & naturdesign

Buketter og dekorationer på helt nye måder. Vi laver skulpturer af grene og forskellige naturmaterialer kombineret med friske blomster og planter. Der må påregnes udgifter til materialer, som kan købes på kurset.

Mere

Seniorhuset, Christiansfeld, Diverse: Undervisning 6 mødegange kl. 18.30-21.15

Knipling og Orkis

Er du kreativ med hænderne og vil lave dine egne smukke mønstre? Så er knipling og orkering måske noget for dig.

Mere

Merete Rohde Keramik, Diverse: Undervisning 6 mødegange kl. 19-21.30

Keramik med Merete i Vemmelev - kun LIGE uger

Vil du gerne udforske de mange muligheder indenfor. keramik, så kan du på dette kursus lære plade- og pølseteknik, modellere samt. prøve kræfter med at dreje. Jeg vil undervejs gennemgå forskellige teknikker til. inspiration.

Mere

Københavns Museum, Udstilling: Omvisning kl. 14-14.45 tirsdage

Omvisning: Arkæologiske fund fra Metro-udgravningerne - fra Rådhuspladsen, Gammel Strand og Kongens

Nytorv. Metro Cityringen gav nogle af de største udgravninger - hør, hvad arkæologerne fandt!

Mere

Entré: 50 kr

Billund Bad, Motion: Gymnastik/aerobic 11 mødegange kl. 16.15-17.45

Bevægelse og afspænding for kvinder

Det er altid på tide og aldrig for sent at komme i gang. Med elementer som venepumpe- og smidighedsøvelser, styrke- og bækkenbundstræning, stræk og ikke mindst afspænding, kommer vi hele kroppen igennem.

Mere

Voruphuset, Diverse: Undervisning 12 mødegange kl. 10-11.50

Tysk for let øvede - seniorer

Har du lyst til at genopfriske. dit kendskab til tysk og bruge det tyske sprog?. Lette bøger, samtale og grammatik indgår i undervisningen på niveau A2. Hyggeligt samvær er også en del af pakken.

Mere

Medborgerhuset Danasvej, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 13-13.45

Medicinsk Qi Gong

Hensynstagende. Qi Gong er en kinesisk sind-krop metode, der har til formål at skabe en sund strøm af livskraft, qi, i kroppen, og dermed forbedre sundheden.

Mere

Mantziusgården, Diverse: Undervisning 12:30-14:00

Afspænding og skånsom bevægelse

Skånsom bevægelse, balancetræning og afspænding for dig, der vil holde kroppen i gang og smidig. Underviser Lise Ryt-Hansen.

Mere

Pris: 1375 kr

Kulturkasernen, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 09-11

Hens. Fordybelses yoga - tirsdage

Hensyntagende. Dette er et kursus for såvel nye elever som for elever, der allerede kender til yoga. Vi starter med fysiske øvelser, der frigør grovere spændinger i kroppen, giver kropsbevidsthed og harmoniserer.

Mere

Dragør Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 17-18.10

Gotvedgymnastik i Dragør - kvindehold

Du træner samtlige led og muskler gennem kondition, styrke, bevægelighed og balance - og får masser af ny energi. Hele din krop arbejdes effektivt igennem til god musik. Vi slutter med strækøvelser.

Mere

Østervangsskolen, Diverse: Undervisning 13 mødegange kl. 17-21.30

Lær at spille en god solo, Roskilde m/ Martin Roy Wade

Hvad skal der til for at spille en god solo på vores instrument.!? På dette hold lærer du hvilke ingredienser og hvilket indhold der skal til for at spille en god solo over en given sang eller en melodi for sangere og instrumentalister.

Mere

Laurbjerghallen, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 17.30-18.40

Yoga for mænd

Kunne du tænke dig en lettere og mere afspændt hverdag?. Her undersøger vi kroppens mange udfoldelsesmuligheder gennem yoga.

Mere

Medborgerhuset Danasvej, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 17.45-19

Pilates begynder/let øvede

Pilates begynder / let øvede. Pilates er sekvenser af langsomme, kontrollerede udførte bevægelser. Effektiv træningsteknik der styrker den dybe stabiliserende muskulatur, og som stimulerer muskelbalance, styrke og udholdenhed.

Mere