Kunne ikke hente 'https://oplev.rudersdal.dk/shell/kultunaut?layout=events_list_page' indenfor 15 sek.

Arrangementer

Plantagehuset, Motion: Gymnastik/aerobic 6 mødegange kl. 11-12.30

Hensyntagende Qi Gong/Tai Chi, Selvmassage og Meditation

Har du nedsat bevægelsesfunktion og ønsker at styrke både krop og sind?. På dette hold vil du lære bilde Qi Gong og Tai Chi-øvelser, kærlig selvomsorg og meditation for øget styrke, smidighed, livsenergi/Qi, afslappelse og indre ro.

Mere

AOF Amager, Motion: Gymnastik/aerobic 7 mødegange kl. 12.30-14

MediYoga - Grundlæggende

MediYoga er en selvstændig "gren" indenfor Yoga. Hensyntagende specialundervisning. Det er en evidensbaseret terapeutisk yogaform, der har dokumenteret effekt, og en yogaform som er langsom, blid og mindre fysisk krævende.

Mere

Aktivitets og Medborgerhuset "Kroen", Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 10-11.30

Afspænding - Bindevævstræning

Mere

AOF Keramik, Diverse: Undervisning 10 mødegange kl. 16.30-21

Keramik forårshold

På dette. kursus vil du få rig mulighed for at udfolde dig kreativt og fordybe dig i. lerets mange muligheder. Du er velkommen som nybegynder eller erfaren, det vigtigste er, at du selv.

Mere

Michael Lind, Diverse: Undervisning 12 mødegange kl. 12-14

Sang og stemmetræning

Prøv din stemme af, og se hvor langt, du kan komme med den. Vi arbejder med øvelser, vejrtrækning, kropsholdning, udtale, din klang, så du. hen ad vejen, bliver i stand til at synge uden brug af mikrofon. Vi arbejder.

Mere

Michael Lind, Diverse: Undervisning 12 mødegange kl. 14-16

Klassisk solosang

Alle kan lære at synge, så hold dig endelig ikke tilbage. Jeg underviser alle fra. begyndere uden noget forhold til sang, til elever med konservatoriepotentiale. Alder er heller ikke nogen hindring for at lære at synge.

Mere

Farum Kulturhus, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 14-15.30

Yoga for dig med smerter

Blid og skånsom yoga med plads til dig, dine skavanker og evt. kroniske smerter. På holdet er der plads til pauser og plads til at være til stede uden at skulle præstere. Du er med på det niveau, som du er klar til, og som din dagsform tillader.

Mere

Svømmesalen, Boesagerskolen, Motion: Andet motionstilbud

Aqua Fitness, Smørum m/ Winnie Rahtgen

Aqua fitness hold er for dem som vil anvende vandet som vægttræning og opretholde kroppens smidighed.

Mere

Ikast Svømmecenter, Motion: Gymnastik/aerobic 20 mødegange kl. 10.30-11.45

Blid bevægelse (H) - Ikast

Føler du dig stiv, rusten eller øm i kroppen?. Blid bevægelse er for dig, der har gigt eller dig, der har brug for smidigheds- og styrketræning på en meget blid måde. Vil du gerne opnå større smidighed?

Mere

Sjællands Kirkemusikskole, Diverse: Undervisning 20 mødegange kl. 12-15.30

Alexanderteknik

Du lærer at bevæge dig på en sådan måde, at kroppen belastes mindst muligt og kommer i balance. Målet er at vi optimerer den generelle kropsbrug, oplever større bevægelsesfrihed og får en mere elegant kropsholdning.

Mere

Kildegården, Musikkens Hus, Diverse: Undervisning 20 mødegange kl. 17.40-21

Klaver

Undervisningen tilstræber. at skabe glæde ved spillet! Det vil sige, at undervisningen tilpasses individuelle interesser og behov, så du føler glæde og entusiasme ved at spille klaver, og ser frem til hver lektion.

Mere

Kulturkasernen, Motion: Gymnastik/aerobic

Hens. Fordybelses yoga - onsdage

Hensyntagende. Dette er et kursus for såvel nye elever som for elever, der allerede kender til yoga. Vi starter med fysiske øvelser, der frigør grovere spændinger i kroppen, giver kropsbevidsthed og harmoniserer.

Mere

Gaias Kilde, Motion: Gymnastik/aerobic

MediYoga Brørup

MediYoga (medicinsk yoga) er udviklet til brug i det svenske sundhedssystem, men er forholdsvis nyt i Danmark. MediYoga består af enkle øvelser, åndedrætsøvelser og meditationer, som er med til at skabe ro i centralnervesystemet i kroppen.

Mere

Mosedeskolen, Motion: Gymnastik/aerobic

Hatha yoga for alle m/ Pernille B. Michaelsen

Yogaen kan lære dig at finde tilbage til dig selv. Den kan finde dine grænser og udvide dem både fysisk og mentalt, så du bliver i stand til at hvile i den du er og få en fysisk og mental balance.

Mere

Ringsted Svømmeland, Motion: Andet motionstilbud

Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/ Mette Minor

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og. muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i. vandet end på land. Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som.

Mere

Ringsted Svømmeland, Motion: Andet motionstilbud 20 mødegange kl. 10-10.45

Aqua Fitness i Ringsted Svømmeland m/Ulla Østergaard

Aqua Fitness er. først og fremmest sjovt og effektivt og er langt mere varieret end blot at. svømme frem og tilbage. Vi udnytter kroppens vægtløshed i vandet og. vandets modstand til en effektiv træning for hele kroppen.

Mere

Klinik For Fysioterapi Og Træning, Aulum, Motion: Gymnastik/aerobic 21 mødegange kl. 08-09

Pilates for øvede (H) - Aulum

Pilates er for dig, der ønsker mindre stress, færre skavanker og en flot rank kropsholdning. Pilates for øvede er for dig, der har gået til pilates i en længere periode.

Mere

Kulturkasernen, Motion: Gymnastik/aerobic 21 mødegange kl. 08.30-10.30

Fordybelses yoga - onsdage

Dette er et kursus for såvel nye elever som for elever, der allerede kender til yoga. Vi starter med fysiske øvelser, der frigør grovere spændinger i kroppen, giver kropsbevidsthed og harmoniserer. Der kan være stor variation i øvelserne.

Mere

Vildbjerg Sports- og Kulturcenter, Motion: Andet motionstilbud 21 mødegange kl. 13.45-14.30

Varmtvandstræning (H)

Mere

Skyttehusets Outdoor Camp, Motion: Vandretur/stavgang kl. 09-18

Himmelbjergruten - 50 km

Gå den berømte HimmelbjergrutenTag på en 50 km vandretur uden at bekymre dig om at finde et ledigt shelter eller bære et telt på ryggen. Overnat komfortabelt i en lun seng, få serveret lækker mad, og nyd en hyggelig og afslappende aften ved Gudenåen.

Mere

Pris: 1275 kr

Trailcenter Silkeborg, Motion: Vandretur/stavgang kl. 10-17

2 dages vandretur på egen hånd - med Himmelbjerget og Hjejlen

Nyd to dage på egen hånd med alt planlagt for dig.Du fårrutekort til en smuk vandretur - inkl. beskrivelse1 overnatning på Skyttehusets Outdoor Campsengetøj, håndklæder og slutrengøring er inklusivmorgenmad, aftensmad og 2 x frokostsandwiches (til.

Mere

Pris: 1875 kr

Trailcenter Silkeborg, Motion: Vandretur/stavgang kl. 10-17

3 dages vandretur på egen hånd - med Himmelbjerget og Hjejlen

Nyd tre dage på egen hånd med alt planlagt for dig.Du fårrutekort til en smuk vandretur - inkl. beskrivelse2 x overnatninger sengetøj og håndklæder2 x morgenmad, 2 x aftensmad og 3 x frokost (til rygsæk)1 times sejltur på Silkeborgsøernesupport ved behov.

Mere

Pris: 2875 kr

Opstandelseskirken, Diverse: Møder kl. 13.30

Kaffestue

Tirsdage kl. 13.30-16 er der åbent i Kaffestuen i Opstandelseskirken. Alle er velkomne til at droppe ind til en kop kaffe, te, brød og kage. Her kan man tale om alt mellem himmel og jord.

Mere

Stenløse Bibliotek og Kulturhus, Motion: Danseundervisning 13 mødegange kl. 18.15-19.30

Salsa dans - begyndere/letøvede

Salsadans. Salsa er en fast del af AOF Egedal med stor tilslutning og succes! Alle kan være med, kom og vær en del af vores levende salsamiljø, hvor motion, holdning og humør styrkes samtidig med, at vi har det sjovt!

Mere

Hertha Levefællesskab, Diverse: Undervisning

Maleundervisning for udviklingshæmmede (Hensyntagende)

Mere

AOF Aabenraa Gasværksvej, Diverse: Undervisning 15 mødegange kl. 17-18.30

Italiensk 3. semester (A2) Aabenraa

Et semester omfatter 30-40 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af en efterårs- eller forårssæson. Læringsmålene herunder gælder hele mellemniveauet.

Mere

Hjerterum Aarhus, Diverse: Undervisning kl. 18.30-21.30

Snydekoderne til Livet

Livet er ikke en kamp, det er et spil. Men for at vinde, er du nødt til at kende reglerne'. Der er faktisk ikke nogen grænser for hvor godt du må have det!

Mere

Pris: 350 kr

Fysio Danmark, Diverse: Undervisning 17 mødegange kl. 15-15.45

Nyhed - kol (H)

Effektiv træning til dig med KOL. Dette hold er for dig med mild til moderat KOL, som ønsker at være mindre begrænset af sygdommen i hverdagen. Her har vi fokus på at træne dit kredsløb, vejrtrækning og større muskelgrupper.

Mere

Arena Aabenraa, Motion: Andet motionstilbud

Varmtvandstræning - Aabenraa

I træningen vil der blive lagt vægt på, at undervisningen er alsidig, og at den tilgodeser behovet for stabilisering af muskelgrupperne og bevægelse generelt. Træningen foregår i et bassin med 32 grader varmt vand.

Mere

Arena Aabenraa, Motion: Andet motionstilbud 18 mødegange kl. 10.30-11.10

Varmtvandstræning hensyntagende Åbenrå

Målgruppen er personer, der har behov for skånehensyn i forhold til træningen. Der trænes i små hold og i dejlig varmt vand.

Mere


Kunne ikke hente 'https://oplev.rudersdal.dk/shell/kultunaut?layout=events_list_page' indenfor 15 sek.