Arrangementer

Dans din urkraft

45 minutter hvor vi arbejder med rytme, mærker kroppens lyst til at danse mere kraftfuldt og sanseligt. Det bliver højt, kraftfuldt, sjovt og svedigt. Vi slutter af med 15 minutters afspænding hvor du mærker efterklangen i din krop.

Motion, musik og mokka - Aarhus

Mal dit liv (introduktion gratis)

Vi inviterede til en gratis introduktion af kurset med Tinna onsdag d. 13.9. kl. 14.30 til 17.30. Efter den første gang har vi besluttet at tilbyde flere gange gratis - så kontakt os gerne, hvis du har lyst til at komme.

Sangundervisning

Er du vild med at synge, og vil du forfine din sangteknik?. Så er muligheden her. På dette kursus vil du få hjælp til at udvikle din stemmeteknik gennem kompetent og inspirerende stemmetræning.

Slægtsforskning

Er du nysgerrig efter at vide, hvor du kommer fra? Vil du gerne finde tilbage til dine egne. rødder og skrive din egen, enestående historie?. Så skal du med på slægtsforskning for begyndere. Vi lærer at.

Uimodståelig asiatisk madlavning

På dette kursus mødes vi og laver spændende asiatisk mad sammen. Ved at prøve flere forskellige opskrifter hver gang vil kursisterne lære om asiatiske krydderier og prøve nye måder at tilberede grøntsager, kød og seafood i et asiatisk køkken.

Pris: 960 kr

Efterfødsels- Qigong

Qigong i graviditeten er til dig, som ønsker at gøre noget godt for dig selv, i din graviditet og for baby i maven, samt stå stærkt og styrket i dit kommende moderskab. Qigong er lette og blide helsebevægelser som stammer fra Kina.

Graviditets- Qigong

Efterfødsels-Qigong er til nybagte mødre, der ønsker at stå stærkt i krop og sind i deres nye (livs)rolle som mor. Efterfødsels-Qigong er blide og rolige bevægelser som styrker og genopbygger kroppen skånsomt efter din graviditet.

Sang og stemmetræning

Kunne du tænke dig at lære at synge eller forbedre din. sangteknik? Eller har du brug for stemmetræning, fordi din sang- eller. talestemme ikke vil, som du vil? Uanset om du har sangerfaring eller ikke tror,. du kan, er du velkommen.

Zumba

Meditation og yoga nidra - din indre rejse

Længes du efter fred, velvære og en dybere kontakt med dig selv? På dette fordybelsesforløb kan du - uanset erfaring - gå i en beroligende og udviklende proces med dig selv.

Pris: 700 kr

Hobbyfotografi 2 - fotokursus

Kurset henvender sig til kursister der har deltaget i "Hobbyfotografi - Intensivt fotokursus". Vi graver dybere ned i temaerne fra det første kursus, denne gang med udgangspunkt i jeres ønsker og behov.

Hatha yoga

Ophobede spændinger løsnes, og din vitalitet og energi genskabes. Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.

Forfatterværksted

Til dig, som gerne vil skrive fiktion eller erindringer og har brug for inspiration og vejledning. Vi vil arbejde med persontegning, plot, sprog, struktur, dramaturgi, kunsten at lægge spor ud i teksten m.m.

Turmaliner: Mavedans i dagtimerne - med hensynstagende

På dette kursus bruger vi mavedansens grundbevægelser til at arbejde kroppens muskler igennem og få rørt os på en dejlig måde. Vi kommer igennem hele kroppen med både isolerede og kombinerede bevægelser. Det er mavedanse gymnastik.

Pris: 400 kr

Pilates/effekt/callanetics

Hold skavankerne på afstand med effektiv call. pilates og øvelser, anbefalet af Sundhedsstyrelsen.Træning på stor og lille bold er god for balancen. Styrker bindevæv, muskler og led. Sluttes af med afspænding.

Ud i det fri

Lær hvordan. du kan bruge naturen til at forbedre din kondition, balance, styrke, stabilitet, mentale. sundhed m.m. På dette.

Gravidtræning i vand - Tinglev

Et hold for dig, der ønsker god og behagelig træning under graviditeten. Træningen indeholder elementer af konditions-, muskelstyrke- og udholdenhedstræning samt udspænding.

Syning - Aabenraa

Er du interesseret i at sy, men har brug for hjælp og inspiration til at komme godt i gang?. Så er muligheden der nu, for at få en masse fif og inspiration til netop dét, du gerne vil i gang med.

Kursusrække: Hold dig frisk - på tur i din kommune

En kursusrække for seniorer - med fokus på netværk og aktivt samvær.

Entré: 150 (+ 5 kr gebyr)

Akvareludstilling af Stine Gudmand-Høyer

Kom og oplev Stines livsbekræftende akvareller inspireret af naturen.

Fri entré

Motion i varmt vand

Hold dig i form med motion i det varme vand,- vi boltrer os i det 33 grader dejligt varme vand.