Arrangementer

"Rundt om bålet" - mad, musik & fælleslæsning for unge

Ro, nærvær og fælles oplevelser. For dig mellem 18-30 år. Har du prøvet, hvor rart det kan være at sidde rundt om et bål og kigge ind i flammerne? Vær med til 8 aftener ude i naturen under åben himmel i Rude Skov.

Fri entré

Aktier for begyndere og letøvede

Få mere at vide. Lær det grundlæggende om aktier og investering. Få mere at vide og lær det grundlæggende om investering. På dette kursus lærer du at oprette et depot, at købe og sælge aktier.

Akvarel og akryl

Akryl. og Akvarel undervisning, både for øvede og for nybegyndere. fælles- og. individuel undervisning. Nye. emner tages op hver gang. Medbring.

Landskaber - Drømmen om Birkerød og Søllerød

Udstilling af landskabsmalerier fra Rudersdal Museers og Birkerød Lokalhistoriske Arkiv og Museums samlinger.

Fri entré

Frederik Næblerød: Masquerade

Soloudstillingen 'Masquerade' af den danske billedkunstner Frederik Næblerød fletter fortidens enevældige kultur og drømme sammen med nutiden i Næblerødsvsæregne ekspressive univers.

Entré: Voksen 75 kr / Senior 65 kr / Ung (-30) 65 kr / KLUB Gl. Holtegaard medlem GRATIS

Kreativt værksted på Gl. Holtegaard: Masquerade

Besøg det kreative værksted under Frederik Næblerøds udstilling 'Masquerade' og skab et billede med akvarel og collage inspireret af kunstnerens univers.

Gratis, når entre til udstillingen er betalt

'Looping the Hoop' af Lilibeth Cuenca Rasmussen

Oplev det store stedspecifikke værk 'Looping the Hoop' af billedkunstner Lilibeth Cuenca Rasmussen i Gl. Holtegaards enestående barokhave.

Fri entré

Det italienske køkken

Vil du mestre det italienske køkken? Det italienske køkken er meget mere end spaghetti bolognese og pizza. På dette kursus arbejder vi med mange af de berømte såvel som helt ukendte italienske retter fra de forskellige regioner af Italien.

Vandgymnastik

Bevægelse i vand (varmvandbassin). Bevægelse i vand er for dig, der er udfordret af slid- og/eller. leddegigt, osteoporose eller andre udfordringer i bevægeapparatet. Det er en.

Yin Yoga

Til yin yoga handler det om fordybelse. i krop og sind gennem yogastillinger, der holdes lidt længere tid. Nøgleordene. er bl.a. afspænding, grounding og om at strække bindevævet, så der løsnes op i. kroppen.

Pilates- og yogainspireret bevægelse

Pilates og yoga kombineret kaldes af. nogle yolates. Denne form for bevægelse kombinerer. pilates, hvor der er fokus på kontrolleret at træne kernemuskulaturen, der.

Klassisk tegning - begyndere og øvede

Malekursus - begyndere og letøvede

Seniordans

Er for alle. aldre. Det er en danseform, hvor man kan komme alene eller tage sin partner. med. Der er ingen der bliver bænkevarmere. Danseformen giver god motion, glæde. og dejligt samvær. Vi danser til dejlig musik.

Livs-coaching

Få gratis træning i at realisere dine drømme eller løse de udfordringer, som du går og bikser med Har du en drøm eller et mål, som du ønsker støtte til at lykkedes med? Frivilligcentrets livscoaches tilbyder gratis individuelle coaching-forløb.

Gratis

Yoga

Øg din styrke, indre ro og velvære. Der arbejdes med hele kroppen gennem forskellige dynamiske og statiske stillinger, så alle muskelgrupper trænes. Der opnås positiv effekt på kredsløb, fordøjelse m.m., og smidigheden øges.

Træning i varmt vand

Træning i varmt vand - overvægtige

Italiensk A1-1

Du har haft lidt italiensk før og kender. italiensk basisgrammatik. Vi træner sproget via samtale, rollespil og øvelser. I løbet af kurset lærer du bl.a. at reservere. hotelværelse, købe ind og shoppe ved hjælp af dialoger.

Italiensk A1-2

Du har et grundlæggende kendskab til. italiensk, og kan klare dig i forskellige hverdagssituationer. Vi vil udvide. ordforråd og talefærdigheder via øvelser, dialoger og rollespil.

Pilates - letøvede/øvede

Italiensk B1-2

Er for dig som har et godt kendskab til italiensk. Vi træner ordforråd. og talefærdigheder via øvelser, dialoger og rollespil, og vi få en bedre. indblik i italiensk kultur. Undervisningsmaterialer:.

Ballet og bevægelse - øvede

Har du altid drømt om at danse ballet? Drømt om de lange, feminine og smidige muskler og den flotte, ranke kropsholdning, som man får af denne yndefulde dans? Nu har du chancen. Lær grundtrinene eller bliv endnu bedre til det, du kan i forvejen.

Fransk A1

Kom og lær fransk, så du kan begå dig i små hverdagssituationer til din næste. rejse til Frankrig eller andre fransktalende lande. Dette kursus er for. nybegyndere. Du lærer at hilse på andre, præsentere dig selv og din familie,.

Italiensk A1-2

Du har haft lidt italiensk før, og kan enkelte. sætninger. Du lærer og træner dit ordforråd om hverdagssituationer ved hjælp af. øvelser, samtaler og rollespil. Undervisningsmaterialer:.