Arrangementer

Italiensk for turister

Skal du snart til Italien, og vil du friske dine italienskkundskaber op?. Kurset "Italiensk for turister" vil være perfekt for dig. I løbet af fire gange i april får du mulighed for at øve dig i basale grammatiske samtaler.

Udstilling ved fotogruppen: "Foto Vision" - 3 fotografer på linje

Vi er tre fotografer med forskellige billedmæssige udtryk og interesser. Vi har dannet vores gruppe for at støtte og inspirere hinanden og for at arrangere udstillinger sammen.

Fysioterapeutisk træning

Drop-In: Senioryoga for dig over 60 år

Der undervises i blid og klassisk yoga med enkle og rolige øvelser hvor vi har fokus på det sunde åndedræt. Du kan låne yogamåtte. Tilmelding IKKE nødvendig. Kr. 75 ved fremmøde enten mobilpay eller kontant. Teatersalen i Byens Hus, Hellerup.

Pris: 75 kr

Drop in: Senioryoga for stive kroppe

Der undervises i blid, klassisk yoga med enkle og rolige øvelser som alle kan være med til. Du kan låne yogamåtte. Tilmelding IKKE nødvendig. Kr. 75 pr.gang som betales ved fremmøde enten mobilpay eller kontant. Teatersalen i Byens Hus, Hellerup.

Pris: 75 kr

Aquamotion/vandgymnastik

Nyhed i efteråret 2023 - velkommen til Lene Uldum som ny underviser hos FOF. Har du svært ved at finde gejsten til at motionere?. Så skal du prøve aquamotion. Her er stor risiko for, at du bliver afhængig af den ugentlige time i vand.

Blid yoga for seniorer

På dette hold laver vi yoga i stille og roligt tempo. Det er til dig, der ønsker at få dig rørt på en blid måde og gøre noget godt for dig selv og din krop.

Yoga mod stress

Yoga mod stress- blanding af blid vinyasa, restorativ, yin yoga og Reiki healing for dig der mærker tegn på stress.

Line Lykke Hilsløv udstiller på Jyllinge Bibliotek

Malerierne kan ses fra mandag den 4. marts.

Fri entré

Babytummel 5-9 måneder

Ønsker du at give dit barn en god start i livet, så er babytummel noget for jer.

Keramik - Mandage forår 24

Her har du mulighed for, at. arbejde med ler og følge hele processen fra idé til færdigt produkt. Du er. velkommen, uanset om du er nybegynder eller allerede har erfaring med keramik.

Fotoudstilling: Urbane Geometrier

Lokal borger Mogens Elgaard udstiller fotos fra nærmiljøet - motiver som vi sjældent bemærker i en travl hverdag.

Yoga Pilates

Vi arbejder med alt fra åndedrætsøvelser, balance, fødder, skuldre og nakke, træning af core, enkelte yin øvelser og meget mere.

Pris: 690 kr

Hensyntagende yin yoga

Yin yoga har rødder fra Kina og Indien, og mange af øvelser kommer også fra den måske mere velkendte Hatha yoga. I Yin yoga holder du stillingerne i 3-5 min. Det er en meget rolig motionsform, som især er fantastisk til at behandle stress og angst med.

Pris: 690 kr

IT for begyndere og let øvede - seniorer (Korsør)

Har du brug for hjælp til MIT-ID? Vil du gerne blive bedre til Facebook, at bruge din Ipad eller smartphone?

Akrylmaleri for begyndere og øvede

Har du. lyst til at male? Det kan være opstillinger, landskaber, mennesker og alt. muligt andet. Det kan fx være maleri efter eget foto eller ud fra fantasien. På kurset.

Rygtræning og afspænding

Selvom du ikke kan følge med på et alment hold pga. ryggener, hovedpine og/eller muskelsmerter, så kan du bruge øvelser, som afhjælper spændinger samt styrker muskulaturen i bl.a. ryg-, nakke- og skulderområdet.

Rygtræning og afspænding for mænd - Herlev

Rygtræning og afspænding. Selvom du ikke kan følge med på et alment hold pga. ryggener, hovedpine og/eller muskelsmerter, så kan du bruge øvelser, som afhjælper spændinger samt styrker muskulaturen i bl.a. ryg-, nakke- og skulderområdet.

Rygtræning og motion for hele kroppen med Gitte på Fabrikken i Slagelse

Kurset er til dig, som har skavanker i bevægeapparatet og. har brug for at gå på et mindre hold, hvor der kan tages individuelle hensyn. Hver undervisningsgang vil indeholde lette smidighedsgørende.

Fra klat til kunst med olie og akryl

Her arbejder vi med øvelser, der bringer dig videre med dine projekter, og du får vejledning til din egen kunst. Du kan sagtens være med, selvom du ikke har været med før.

Sang-teknik

Hensyntagende Yoga med Gitte i Slagelse

Yoga 60+ er for dig, der gerne vil bevare din smidighed og opnå en velvære i kroppen og en ro i sindet. Vi arbejder med blide yogaøvelser, hvor der også vil være fokus på åndedrættet. Din kropsbevidsthed vil blive trænet og din balance forbedret.

Græsk for let øvede

For dig med lidt kendskab til sproget. Vi lærer en masse ord ved at lytte og tale. Vi bygger et ordforråd op og arbejder videre med enkle sætninger, så du kan bruge sproget til hverdag, rejse og job.

Græsk for begyndere og meget let øvede

For dig uden eller med meget lidt kendskab til sproget. Vi lærer det græske alfabet og en masse ord ved at lytte og tale. Vi bygger et ordforråd op og arbejder med enkle sætninger, så du kan bruge sproget til hverdag, rejse og job.

Syning for begyndere og øvede

Åbner du døren til din garderobe og hører dig selv sukke?. Her får du inspiration til fornyelse af din garderobe og idéer til at sætte dit. personlige præg på din stil. Du lærer at tage mål, tilrette mønstre, klippe og.

Mavedans - Oriental og improvisation

Mavedans bidrager til. kropsbevidsthed, følelsen af kvindelighed, livsglæde og indre power. Du vil. både få styrket de centrale muskler og få sved på panden. På dette hold vil vi gå i dybden.

Syning

Hvem. vil ikke gerne se sig selv i velsiddende tøj, som ingen andre har? Og det kan. lade sig gøre til en fornuftig pris! Tilmeld dig dette kursus og forny din. garderobe til en nye sæson. Kombiner selv, eller få inspiration til at.

Learn to play the accordion with Romena

This class is for all ages and levels. You can learn how to read the scores or improve your current skills.

Learn to play the piano with Romena

This class is for all ages and levels. You can learn how to read the scores or improve your current skills.

Sang og stemmedannelse

Bliv bedre til at synge og bruge din stemme korrekt. Styrk din præstation i korsammenhænge og fællessang, eller bliv bedre til solosang. Du arbejder med den grundlæggende teknik, der vil hjælpe din stemme til at blive bedre, smidigere og stærkere.