Arrangementer

Keramik ved Mette

Her kan du udforske din kreativitet til at skabe krukker, brugsgenstande og figurer i ler. På dette kramikkursus har du rig mulighed for at designe dine egne genstande og lære de teknikker, der knytter sig til det keramiske håndværk.

Design med nål og tråd - sykursus

Et kursus i syning. Vil du gerne sætte dit eget præg på garderoben til dig selv og familien - både store og små? Vil du lære at sy eller mangler du inspiration til at komme i gang?

Kaika

ManuVision træning

Er en helhedstræning, hvor vi grundigt arbejder kroppen igennem i alle led. Følger du træningen i et længere forløb, er det en form for selvbehandling,. hvor psykiske og fysiske spænd frigøres og skader imødegås.

Motion - kun for mænd

Hvorfor ikke være god ved dig selv. Mærke trætheden og sløvheden forsvinde, forebygge karsygdomme, overvægt og bilmaver. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN. Kurset indeholder opvarmnings-, stræk-, konditions- og muskeløvelser.

Legende og spontant - et abstrakt kursus

Jeg er autodidakt. med en faglig baggrund, som lærer og psykoterapeut. At male er min store. passion. På lærredet skaber. jeg de frosne øjebliksbilleder og hukommelsesspor, som livet sætter. Livet.

Musikundervisning: Klaver-Fløjte-Sang-Guitar - Kolding

Undervisning i klaver med becifringer - Tværfløjte - Blokfløjte - Sang - Sang og hørelære - Guitar for begyndere. Klaver med becifringer: Få musik i sjælen og sjæl i musikken.

Yoga i Brørup

I yogaen arbejdes med styrke og smidighed, men også ro og balance. Der bliver arbejdet både med kroppen og åndedrættet for at skabe bevidsthed omkring og sammenhæng mellem disse. Øvelserne giver stræk, styrke, smidighed og bedre holdning.

Engelsk - konversation

Dette kursus er rettet mod dig, som er i stand til at forstå og kommunikere hensigtsmæssigt i de fleste situationer. Du har interesse for det engelske sprog og vil gerne kunne diskutere endnu bedre, samt udvide dit ordforråd.

Akryl og eksperiment

Kom og få inspiration til dit maleri. Dette kursus henvender sig til dig, der allerede er i gang - og dig, der gerne vil genoptage maleriet.

Italiensk 2. semester (A1)

Begynder (A1). Læringsmål til 1. og 2. semester. Et niveau varer cirka 60 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af to semestre. Læringsmålene herunder gælder hele begynderniveauet.

Harmonika m/ Dean Delgiusto (Musikskolen - Køge)

Lær at spille accordeon (harmonika) hos Dean Deliusto, der er uddannet fra Det Kongelige Danske Musikkonservatorium.

Bevægelseslære - øvede

På dette kursus bliver du undervist i skånsomme øvelser af en erfaren, uddannet Mensendiecklærer.

Bevægelse og afspænding for kvinder

Det er altid på tide og aldrig for sent at komme i gang. Med elementer som venepumpe- og smidighedsøvelser, styrke- og bækkenbundstræning, stræk og ikke mindst afspænding, kommer vi hele kroppen igennem.

Groove

Er en sjov og nem danseform, som alle kan være med til. Her er ingen svære koreografier, og det er fuldstændig umuligt at gøre det forkert!

Hatha yoga for alle, hensynt. m/ Lea Dalsgaard

Vi bevæger os igennem klassiske yogastillinger i et dynamisk tempo. Det gør vi på en måde, hvor du får trænet alle de vigtige muskler. Vi arbejder med at hydrere bindevævet og derved smidiggøre og styrke det.

Energiopbyggende Hatha yoga, Trekroner m/ Kirsten H. Nikolaisen

Det skal være en daglig glæde at bevæge sig - og derved at leve. Yoga er for alle og kilden til energi - livsenergi. Formålet med yoga er bl.a. at øge velværet i hverdagen. Måske er det i denne sæson, du skal melde dig på et yoga hold.

English Conversation

Du kan en del engelsk, men mangler taleerfaring. Vi arbejder på at låse vores passive ordforråd op, dvs. alle de ord vi kender, når vi ser og hører dem, men som ikke er tilgængelige for os, når vi skal bruge dem.

Hatha yoga - seniorer

Ophobede spændinger løsnes - vitalitet og energi genskabes. Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.

Litteraturkreds

I AOF. Deltag i en hyggelig bogklub, hvor vi sammen finder spændende og vedkommende bøger. I fællesskab udvælger vi vinterens bøger i god tid så vi kan låne dem på biblioteket - eller købe dem billigt på nettet.

Fedtmulerne - hensyntagnede undervisning

Du er lidt rund, og vil gerne arbejde kroppen igennem og styrke dit daglige velvære.Vi træner, griner og sveder med let muskeltræning, balance, koordination, smidighed og afspænding.

Kol - fokus på lungerne

Hensyntagende specialundervisning. Øvelserne har fokus på sammenhæng mellem træning og åndedræt. Du lærer at give mere plads til åndedrættet og samtidig forbedres din iltoptagelse, og du bliver mindre forpustet.

Opera for alle

Operagennemgang 2023/2024. Foredragsholder: Sangpædagog, cand.mag. Ib Flemming Hansen. Holder du af opera? - Ellers kan du måske komme til det!

Rygtræning

Mansted Lagersalg

Noa Noa Lagersalg

Male og terapeutisk kursus

Er du i sorg, krise og udfordret af sygdom - menneskelighed, pædagogik, filosofi og psykologi og har brug for at komme i en sorggruppe eller i tegne- og maleterapeutisk gruppe?

Bogudsalg

Bogudsalget starter mandag d. 15. april, hvor du har mulighed for at gøre nogle gode bogfund i vores kasserede materialer.

Fri entré

Cafe Kirkevej

Cafeen er åben mandag-fredag kl. 10-12, hvor alle er velkomne til hyggeligt og afslappet samvær. Kaffe og te er gratis.

Fri entré