Arrangementer

YIN Yoga

I Yin yoga styrker vi ikke musklerne, vi strækker bindevævet - altså ledbånd, sener og ligamenter. De fleste stillinger er siddende eller liggende og vi bliver i hver stilling i op til fire minutter.

Yoga for mænd - 1½ time v/ Christina Rose

Yoga, Stiv som en træmand - kun for mænd 1½ time.

Vinyasa yoga for alle v/ Christina Rose

Yoga har fokus på dit sind og din mentale sundhed og kan forebygge og mindske stress symptomer. Vinyasa Yoga er en dynamisk stilart, hvor bevægelse og åndedræt flyder sammen.

Qi Gong

Qi. Gong er en 5000 år gammel kinesisk bevægelsesform, som er mere relevant end. nogensinde. Grundprincippet i Qi Gong er, at man ved hjælp af langsomme bevægelser, som. koordineres med åndedræt.

Klaver

Underviser på alle niveauer: nybegyndere, mellemstadie og højniveau. Marcus. underviser i både rytmisk og klassisk klaverspil, så med andre ord kan vi spille. det som du ønsker. Det er ene undervisning 25 min. pr. gang.

Japansk til rejsebrug for begyndere

For dig der aldrig har lært japansk eller har meget begrænset kendskab til. sproget, og gerne vil lære sproget fra bunden.

Motion i vand

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand.

Morgenyoga

Føler du dig lidt stiv i kroppen, trænger du til at få trænet din balance og styrket musklerne, så er dette hold noget for dig. Yoga er en fantastisk måde at starte dagen på.

Keramik og morgenkaffe

Er du begynder eller let øvet? Så er dette kursus for dig. Der findes nok ikke en bedre måde at starte dagen på, end at fordybe sig i keramikken og lerets sanselige verden.

Klaverundervisning - Kolding

Uddannelse: cand.mag. i musikvidenskab ved Aarhus Universitet og den elementære organistuddannelse (EO) ved Vestervig Kirkemusikskole.

Yoga for alle

Føler du dig lidt stiv i kroppen, trænger du til at få trænet din balance og styrket musklerne, så er dette hold noget for dig. Øvelserne på dette hold er valgt så alle kan være med, begyndere som øvede.

Blid yoga - hensyntagende

Hensyntagende yoga er skånsom træning for både kroppen og sindet målrettet deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Har du f.eks. dårlig ryg eller nedsat bevægelighed er det vigtigt fortsat at holde dig i gang og træne kroppen.

Fysiofit

Er et hold med fokus på at øge muskelstyrken samt muskeludholdenheden af især de store muskelgrupper. Vi kommer hele kroppen igennem på en varieret og effektiv måde samtidig med at der garanteres for høj puls og sved på panden.

Rend og Hop

Holdet er for dig der vil udfordres og ønsker at forbedre din styrke og kondition. På holdet kombinerer vi styrke, hastighed, balance og smidighed.

Onsdagscafé med spillemandsmusik

Aftenen starter med bunkespil, hvor alle kan være med. Derefter dans til inviterede musikgrupper. Hver onsdag hele foråret. Kom inden kl. 20.00, da yderdørene låses på dette tidspunkt.

Fri entré

Træning i varmt vand - kvinder

Træning - fødder, ben, kredsløb

Tag på familieudflugt i Sagnlandet Lejre

Oplev Danmarks største Kongehal og Sagnlandet Lejres bakkede landskab og historiske områder, når I besøger os i hverdagene. Her er det muligt at gå på opdagelse i fortiden og udforske stenalderen, jernalderen, vikingetiden eller landbotiden.

Entré: Voksne: 205 kr, børn: 140 kr

3 dages vandringer omkring Faaborg

Vandreture i Svanninge Bjerge, en etape af Øhavsstien og rundtur på Øen, Lyø. Vi bor på Hotel Faaborg Fjord og turen er incl. forplejning.

Pris: 3095 kr i dobbeltværelse

Studievalg - vejledning

Glaskursus - fusing og slumping - ugekursus

Her er et kursus for dig, der er fascineret af glas og har lyst til selv at prøve at arbejde med materialet.

Sommerhøjskolen i Næstved

FOF byder i maj måned velkommen til højskoledage på Grønnegades Kaserne i Næstved, hvor hyggelige omgivelser danner rammen om udbytterige højskoledage. Kom og vær med i et dejligt højskolemiljø med foredrag, debat, sang, musik og en heldagstur med bus.

Entré: 2995 kr

Strik på maskine - begyndere og letøvede

Introduktion til strikkemaskine for begyndere, og nye opgaver for de letøvede. I løbet af dette kursus kan du lære de grundlæggende teknikker og prøve at strikke glatstrik, striber, kanter, ind- og udtagning, mønster m.m.

Komplet Sangteknik

Er du vild med at synge, og vil du forfine din sangteknik?. Kan du genkende nogle af de her problemer?. Jeg savner power. Jeg bliver hæs. Jeg mangler luft. Jeg vil have en bedre klang.

Blid yoga og bevidst åndedræt (4X)m/ Ditte Hørmark

På holdet her får du blid, afspændende og meditativ yoga - som giver dig de bedste betingelser for at afspænde og blødgøre både kroppen og sindet. De lette styrkeøvelser giver dig en sund kropsholdning og bedre balance.

Blid yoga og bevidst åndedræt (4X) m/ Ditte Hørmark

På holdet her får du blid, afspændende og meditativ yoga - som giver dig de bedste betingelser for at afspænde og blødgøre både kroppen og sindet. De lette styrkeøvelser giver dig en sund kropsholdning og bedre balance.

Maleri og keramik i Gudenåhuset

Billedkunstner Erik Boye og keramiker Pernille Ørnsø udstiller i Gudenåhuset i maj.

Fri entré

Udstilling: Lene Bruun Kolff

Lene Bruun Kolff udstiller tekstilkunst. Ved at skabe billeder får man mulighed for at udtrykke følelser, iagttagelser, tanker, idéer, drømme, fantasier og give kommentarer til fortid, nutid og fremtid.

Kom godt i gang med annoncering på google

Er du en lille virksomhed med en hjemmeside, så er dette måske noget for dig. Vi mødes 2 gange a 3,5 timer. 1. gang vi mødes, får du hjælp til at oprette en ad Words konto hos Google.