Arrangementer

Callanetics

Udføres med små bevægelser.

Pris: 309. senior 260 kr/mdr

Puls & Styrke

En time med blandet styrke og puls for hele kroppen.

Pris: 309 senior 260 kr/mdr

Yoga

Pris: 309. senior 260 kr/mdr

Bodytoning

Pris: 309 senior 260. kr/mdr

Puls og box

En time med blandet styrke og puls for hele kroppen.

Pris: 309. senior: 260 kr/mdr

Jumping fitness

At hoppe trampolin, er sjovt, giver smil på læben og sved på panden.

Pris: 309. senior 260. kr/mdr

Cirkeltræning i maskiner

Træningen er opbygget som intervaltræning.

Pris: 309. senior: 260 kr/mdr

Kong Neptuns legeplads i Lyngby Storcenter

Hjælp Kong Neptun med at holde styr på skude på Kong Neptuns legeplads i Lyngby Storcenter.

Fri entré

Parkour 1

5-7-årige. For. alle der har lyst til at træne motorik og fysik på en legende og udfordrende. måde. Parkour. er en fysisk krævende disciplin og i træningen ligges der derfor vægt på at.

Parkour 2

8-10-årige. For. alle der har lyst til at træne motorik og fysik på en legende og udfordrende. måde. Parkour. er en fysisk krævende disciplin og i træningen ligges der derfor vægt på at.

R a n d e r s B a l l e t s k o l e - Sæson 2023-24

Klassisk Ballet og Contemporary v/Vivi Christensen. Ballet for børn fra 5 år, unge og voksne. Contemporary for 12-30 år - med flair for dans og min. 2 års danseerfaring. Se www.randers-balletskole.dk for registrering, balletniveauer, tider og vilkår.

Pris: Pr. mdr.; 345 til 470 for 1 lektion / uge

YIN Yoga

Volley Mix/Motion

Alle M/K over 17 år der tænker at volleyball og motion er en god kombi- vi spiller for sjov hver mandag.

Pris: 450 halvårligt

Træning - knogleskørhed

Gotved-yoga - seniorer

Dette kursus er med hensyntagende undervisning for deltagere med en kronisk sygdom eller med behov for særlig opmærksomhed pga. nedsat bevægelighed. Vi kombinerer den frigørende bevægelse i gotvedgymnastikken med elementer fra yoga.

Bevægelse i varmt vand

For dig, der ikke kan deltage på et alment hold. Bevægelse i varmt vand foregår i varmtvands bassin, hvor øvelserne er særligt tilrettelagt til den enkelte deltagers handicap, så som funktionsnedsættelse og mobilitetsproblemer.

Træning i varmt vand i Vamdrup

Vedligeholdelse og styrke til hele kroppen. Hver gang vil vi træne muskelstyrke, kondition, balance og udspænding. Vi får pulsen lidt op i det dejlige vand.

Strikkeklub, hækleklub, nørkleklub

Har du eller en du kender lyst til at være med til at nørkle sammen med andre, møde nye og kendte ansigter og indgå i et socialt fællesskab, så er I velkommen til at komme og være med.

Fri entré

AOF Sangkoret Enigheden

Sangkoret er et. 4-stemmigt SATB kor, der til nogle melodier lader mandsstemmerne. synge baryton. Koret øver. onsdage i. dejlige omgivelser i. Huset Nyvang fra. 19.00 til 21.00, hvor der også er nem parkering.

Bevægelse i varmt vand

For dig, der ikke kan deltage på et alment hold. Bevægelse i varmt vand foregår i varmtvands bassin, hvor øvelserne er særligt tilrettelagt til den enkelte deltagers handicap, så som funktionsnedsættelse og mobilitetsproblemer.

Rygtræning i varmt vand

For dig med ryglidelser, der ikke kan deltage på et alment hold. Holdet er for dig, som har en alvorlig ryglidelse. Derfor er øvelserne særligt tilrettelagt til den enkelte deltagers handicap-ryglidelse.

Morbus Bechterew

Her er øvelserne særligt tilrettelagt i forhold til det handicap, som Morbus Bechterew gigten har forvoldt din krop, så bevægeligheden bevares i kroppen og forebygger at ryggen bliver krum.

Onsdagsorigami - åbent værksted

Kom og vær med! Undervisning, sparring og ideer efter behov. Stort udvalg i bøger og papir. Origami er sjov, kreativitet, design, meditation, matematik, konstruktion, farver, materialer og meget mere.

Fri entré

DisQant

Et velfungerende damekor på ca. 25 medlemmer. Der arbejdes målrettet med stemmedannelse, korklang og musikalsk udtryk. Der optages nye sangere, hvis kundskaber og stemmer passer ind i koret.

Styrketræning for seniorer

Rygtræning

Motion for kvinder

Motion. for kvinder. Et. motions hold hvor alle kan være med, og hvor hele kroppen bliver styrket og. trænet. Vi kommer hele vejen rundt i. kroppen såvel som i salen, med forskellige små sjove serier (uden hop og løb),.

Motion for senior M/K

Motion. for seniorer m/k. Et. motions hold hvor alle kan være med, og hvor hele kroppen bliver styrket og. trænet. Vi kommer hele vejen rundt i. kroppen såvel som i salen, med forskellige små sjove serier (uden hop og løb),.