Spring til indhold

Arrangementer

Skals Højskole, Diverse: Undervisning 09:00 - 14:30

Sykursus

Har du lyst til at gå på vores syhold om søndagen? Vi mødes ca. en gang om måneden, ialt 10 gange på et år.

Mere

Pris: 3400 kr

Vellingshøjcentret, Motion: Danseundervisning 19:30 - 21:30

Folkedans i Hjørring

STARTER MANDAG, DEN 4. SEPTEMBER KL. 19:30-21:30 I AULAEN PÅ VELLINGSHØJ CENTRET Der gives grundig instruktion og øves på de relevante trin, såsom polka, vals og hurretrin Alle er velkomne, både begyndere og øvede Medbring godt humør og kaffekurv.

Mere

Pris: ???

Seniorcenter Bakkegården, Motion: Andet motionstilbud 20 mødegange kl. 16-16.45

Bassintræning for hele kroppen Kvinder

Hensyntagende specialundervisning. For personer med muskel- og ledproblemer omkring skulder, bryst og arm (herunder brystopererede), forårsaget af slid og belastning, skader, gigt og andre sygdomme, følger af operation, lymfødem o. lign.

Mere

Huset ved Brylle Skole, Diverse: Undervisning 8 mødegange kl. 19-21

Tunesisk hækleaften

Tunesisk hækling er en blanding af strik og hækling.

Mere

Løjtegårdsskolen, Motion: Andet motionstilbud

Mand det' motion!

Mere

Amagerhallen, Motion: Gymnastik/aerobic 25 mødegange kl. 10-11.10

Rytmisk motion og afspænding

God opvarmning med træning af puls og udholdenhed, samt øvelser der strækker og udspænder. Kroppen arbejdes grundigt igennem. Du får øget kropsbevidsthed og velvære. Vi slutter med en kort afspænding.

Mere

Kaarsbergcenteret, Diverse: Andet Varierer

Spil Bridge i Sorø

Sorø Bridgeklub er samlingssted for nye og erfarne bridgespillere. Vi tilbyder forskellige spilletidspunkter.

Mere

DGI-Byen, Motion: Andet motionstilbud

Træning i varmt vand

Mere

Vordingborg Hallen, Motion: Andet boldspil 13:30-15:00

Motionsfloorball for 60+

Vi spiller motionsfloorball for aldersgruppen 60+, vi spiller kun for at få en god del motion og sved på panden samt et godt samvær, og så er motion godt for dit helbred, ses vi.

Mere

Pris: 400 kr

Kongevejens skole, Motion: Gymnastik/aerobic 28 mødegange kl. 18.10-19.40

Motionsgymnastik - mænd 60+

Mere

Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 29 mødegange kl. 09.30-10.40

Stolegymnastik - hensyntagende

For dig, som gerne vil dyrke motion, men du har brug for en stol indenfor rækkevidde, i de fleste af hverdagens aktiviteter. Vi arbejder i bløde og korte intervaller, der giver ro til at mærke både bevægelsens og pausens energi i kroppen.

Mere

Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 29 mødegange kl. 10.45-11.55

Motion for kvinder med osteoporose

Hensyntagende undervisning. Lettere styrketræning har en gavnlig indvirkning på dine knogler, der bliver stærkere, når de belastes. Det er også vigtigt at have et "korset" af stærke ryg- og mavemuskler til at støtte rygsøjlen.

Mere

Hylleholt Skole, Diverse: Undervisning 30 mødegange kl. 19.15-21.30

Rytmekoret Gefion

Elsker du også at synge, er koret lige noget for. dig. Koret spænder lige fra Kim Larsen til gamle, som nye rytmiske klassikere. og numre. Vi synger soul, rock, pop og reggae mm. Lidt på engelsk og afrikansk bliver det.

Mere

Dragør Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 26 mødegange kl. 15.10-16.20

Hatha yoga

Yoga forener og skaber harmoni mellem krop og sind, øger din smidighed og styrker dine muskler og led. Åndedrætsøvelserne hjælper på din vejrtrækning. Det giver indre ro og balance at gå til yoga. Vi slutter med afspænding. Medbring: Yogamåtte & tæppe.

Mere

Engskolen, Motion: Gymnastik/aerobic 27 mødegange kl. 17-18.10

Frisk motion

Styrke, smidighed, kondition, koordination, balance, velvære, venepumpe. Vi kommer det hele igennem i et frisk tempo, ledsaget af livlig musik og godt humør.

Mere

Tårnby Skole, Motion: Fitness/styrketræning 28 mødegange kl. 16.30-17.15

Zumba med Hensyn

Holdet er til dig med skader og skavanker, overvægt, eller du er ældre. Du vil opleve, at tempoet er langsommere, dansene er lettere, og der er ingen hop. Der er fokus på at skåne knæ og hofter.

Mere

Tårnby Skole, Motion: Fitness/styrketræning 28 mødegange kl. 17.30-18.30

Zumba med Hensyn

Holdet er til dig med skader og skavanker, overvægt, eller du er ældre. Du vil opleve, at tempoet er langsommere, dansene er lettere og der er ingen hop. Der er fokus på at skåne knæ og hofter.

Mere

Tårnby Skole, Motion: Fitness/styrketræning 28 mødegange kl. 18.40-20.10

Zumba med ryg/core

Efter en skøn time (60 min.) med Zumba, hvor vi danser til en blanding af latinamerikanske rytmer og populær musik, slutter vi med 30 minutters coretræning - styrketræning af mave og rygmuskler.

Mere

Svanemøllehallen, Motion: Andet motionstilbud 29 mødegange kl. 11-12.10

Bevægelse og afspænding - seniorer

Mere

Svanemøllehallen, Motion: Andet motionstilbud 29 mødegange kl. 12.20-13.50

Afspænding/optræning

Et kursus for dig med nedsat bevægelighed, som f.eks. på grund af smerter i skuldre, ryg, hoved eller nakke, eller problemer med gigt, ischias eller balance, ikke kan følge almindelige motionshold.

Mere

Falkoner Fitness, Motion: Fitness/styrketræning 29 mødegange kl. 16.45-18.15

Rygtræning

Mere

Herlev Ringvej 75, Motion: Svømmetræning 30 kursusdage kl. 16

Aqua-rytmik

Underviser: Betina Wegner. Der undervises på dette hold i afspænding og bevægelse i varmtvandsbassin. Det varme vand virker afslappende på kroppen, samtidig sørger vandets opdrift for en større bevægelsesfrihed.

Mere

Pris: 1100 kr

Herlev Ringvej 75, Motion: Svømmetræning 30 kursusdage kl. 17

Aqua-rytmik

Underviser: Betina Wegner. Der undervises på dette hold i afspænding og bevægelse i varmtvandsbassin. Det varme vand virker afslappende på kroppen, samtidig sørger vandets opdrift for en større bevægelsesfrihed.

Mere

Pris: 1100 kr

Herlev Ringvej 75, Motion: Svømmetræning 30 kursusdage kl. 18

Aqua-rytmik

Underviser: Betina Wegner. Der undervises på dette hold i afspænding og bevægelse i varmtvandsbassin. Det varme vand virker afslappende på kroppen, samtidig sørger vandets opdrift for en større bevægelsesfrihed.

Mere

Pris: 1100 kr

Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 30 mødegange kl. 12-13.10

Træning for knæ, hofter og ankler

Hensyntagende undervisning. For dig der mærker det slidte "bentøj" begynde at svigte. Du træner stabilitet, styrke og balance omkring de enkelte led og den funktionelle sammenhæng mellem disse.

Mere

Herlev Ringvej 75, Motion: Svømmetræning 30 kursusdage kl. 19

Aqua-rytmik

Underviser: Betina Wegner. Der undervises på dette hold i afspænding og bevægelse i varmtvandsbassin. Det varme vand virker afslappende på kroppen, samtidig sørger vandets opdrift for en større bevægelsesfrihed.

Mere

Pris: 1100 kr

Herlev Ringvej 75, Motion: Svømmetræning 30 kursusdage kl. 20

Aqua-rytmik

Underviser: Betina Wegner. Der undervises på dette hold i afspænding og bevægelse i varmtvandsbassin. Det varme vand virker afslappende på kroppen, samtidig sørger vandets opdrift for en større bevægelsesfrihed.

Mere

Pris: 1100 kr

Yogahuset i Centrum, Motion: Gymnastik/aerobic 30 mødegange kl. 18.15-20.05

Yoga for øvede

Du. skal have yogaerfaring og en god kropsbevidsthed for at kunne deltage på dette. hold. Det er en fordel, at du har arbejdet med at fordybe dig og er i stand til. at holde koncentrationen, for vi holder stillingerne i længere tid. Der vil.

Mere

Svømmecenter Nordvest, Motion: Svømmetræning

Vandgymnastik

Undervisningen. foregår i varmtvandsbassin. Det varme vand virker muskelafslappende og giver. velvære for krop og sjæl. Vandet giver også mulighed for at få arbejdet hele.

Mere

DGI-Byen, Motion: Andet motionstilbud

Aqua Fitness

Mere