Spring til indhold

Arrangementer

Tårnby Hovedbibliotek, Motion: Gymnastik/aerobic

Hatha yoga

Yoga forener og skaber harmoni mellem krop og sind, øger din smidighed og styrker dine muskler og led. Åndedrætsøvelserne hjælper på din vejrtrækning og giver større udbytte af yogaen. Du får indre ro og balance af at gå til yoga.

Mere

AOF Vejle, Motion: Gymnastik/aerobic 33 mødegange kl. 16.30-18

Yoga - Vejle (hel sæson)

Denne yogaform er tilpasset den moderne vestlige kultur. Her bliver vægten lagt på fysisk og psykisk velvære. Yoga og afspænding har en positiv indvirkning på immunforsvaret og helbredet generelt.

Mere

Taastrup Bibliotek, Diverse: Undervisning Hver mandag fra kl. 12-14

Sprogcafé

Vil du gerne blive bedre til at tale og forstå dansk? Frivillige står klar til at hjælpe dig! Sprogcaféen er lukket i skoleferierne.

Mere

Gratis

Fit for Fight, Motion: Fitness/styrketræning

Rygtræning

Mere

Lyngby Stadion og Lyngbyhallen, Motion: Fitness/styrketræning

Styrketræning i maskiner

Mere

Falkoner Fitness, Motion: Gymnastik/aerobic

Gotvedgymnastik - kvinder

Mere

Fit for Fight, Motion: Andet motionstilbud 30 mødegange kl. 12.30-13.15

Motion i maskiner

Træning i fitness-maskiner anbefales af læger og fysioterapeuter - både til genoptræning efter sygdom eller operation og som almindelig »vedligeholdelse« af muskler og kredsløb.

Mere

Vesterbrogade, Motion: Gymnastik/aerobic 30 mødegange kl. 16-17.10

Fysio-pilates

Mere

Vesterbrogade, Motion: Andet motionstilbud 30 mødegange kl. 17.20-18.30

Fysio-pilates - ryg/nakke

Mere

Vesterbrogade, Motion: Andet motionstilbud kl. 30 mødegange kl. 14.45-15.55

Lændetræning

Mere

Falkoner Fitness, Motion: Fitness/styrketræning 30 mødegange kl. 11.10-12.40

Træning - hofte/knæ inkl. maskintræning

Mere

Falkoner Fitness, Motion: Gymnastik/aerobic 30 mødegange kl. 12-13.30

Hatha yoga

Mere

Brændkjærskolen, Motion: Andet motionstilbud 31 mødegange kl. 15-15.45

Bevægelse i vand

For dig, der ikke kan deltage på et alment hold.

Mere

Maglegårdsskolen, Diverse: Undervisning 31 mødegange kl. 19.30-22.05

Gentoftekoret

Kan du lide at synge i et godt fællesskab? Så læs med her. Gentoftekoret er et veletableret voksenkor med ca. 30 medlemmer - letøvede og øvede.

Mere

Silkeborg Mensendieck Institut, Motion: Gymnastik/aerobic 34 mødegange kl. 18.30-19.15

Kropstræning - brystopererede (H)

Er du nyligt. eller tidligere brystopereret? Øvelserne koncentrerer sig om det opererede. område med fokus på balancen mellem højre og venstre kropshalvdel,. lymfebanerne, smidighed og styrke af dine skuldre, arme og din nakke.

Mere

Kildegården Genoptræning Gladsaxe, Motion: Andet motionstilbud

Træning i varmt vand

Mere

FOF København, Motion: Gymnastik/aerobic 36 mødegange kl. 15.15-16.45

Fysio-pilates

Mere

FOF København, Motion: Gymnastik/aerobic 36 mødegange kl. 16.50-18.20

BodyMind pilates

Mere

Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Motion: Gymnastik/aerobic 30 mødegange kl. 13.30-14.40

Pilates - letøvede/øvede

Mere

Lyngby Idrætsby, Motion: Gymnastik/aerobic 30 mødegange kl. 09-10.30

Bevægelse og afspænding - kvinder

Mere

FOF København, Motion: Gymnastik/aerobic 30 mødegange kl. 10.45-12.15

Hatha yoga

Ophobede spændinger løsnes, og din vitalitet og energi genskabes. Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.

Mere

Lyngby Idrætsby, Motion: Andet motionstilbud 30 mødegange kl. 10.50-12.20

Afspænding/optræning

Et kursus for dig med nedsat bevægelighed, som f.eks. på grund af smerter i skuldre, ryg, hoved eller nakke, eller problemer med gigt, ischias eller balance, ikke kan følge almindelige motionshold.

Mere

Lyngby Stadion og Lyngbyhallen, Motion: Fitness/styrketræning 30 mødegange kl. 16.40-17.50

Rygtræning

Mere

Lyngby Stadion og Lyngbyhallen, Motion: Gymnastik/aerobic 30 mødegange kl. 18-19.10

Træning - ryg/nakke/skuldre

Mere

Park Vendia, Motion: Andet boldspil 16:15-17.45

Kids og Teens Volley

Kids volley for 2. til 5. klasse Teens volley for 6. til 10. klasse Medbring indendørs sko.

Mere

Pris: 450 halvårligt- gratis de 3 første gange

Lyngby Idrætsby, Motion: Andet motionstilbud 30 mødegange kl. 09.30-10.15

Motion i vand

Mere

Charlottenlund Station, Diverse: Undervisning 30 mødegange kl. 19-21.15

Korsang med Akandita

Akandita er et stort, velklingende og hyggeligt kor under ledelse af dirigent og pianist Ole Jørgensen fra Korsang.dk. Repertoiret er varieret og omfatter viser, pop, rock, jazz og evergreens.

Mere

Wegeners Gaard, Motion: Gymnastik/aerobic

Mave-baller-lår

Her er holdet for dig, der vil styrke og stramme din muskulatur i hele kroppen. Vi koncentrerer os om mave, baller og lår, men kommer hele vejen rundt. Konditionstræning, stræk og afspænding indgår.

Mere

Silkeborg Mensendieck Institut, Motion: Gymnastik/aerobic

Kropstræning - brystopererede (H)

Er du nyligt. eller tidligere brystopereret? Øvelserne koncentrerer sig om det opererede. område med fokus på balancen mellem højre og venstre kropshalvdel,. lymfebanerne, smidighed og styrke af dine skuldre, arme og din nakke.

Mere

Vesterbrogade, Motion: Gymnastik/aerobic

Gotvedgymnastik

Hensyntagende gotved-træning er for dig med en kronisk sygdom, eller for dig med brug for særlig opmærksomhed og optræning efter en operation. Gotvedgymnastik har sit fundament i vores naturlige bevægelsesmønster.

Mere