Spring til indhold

Arrangementer

Kulturkasernen, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 12.50-14.30

Fibromyalgi - hensyntagende

På dette hensyntagende hold - laver vi øvelser, som styrker og smidiggør muskler og led. uden skadelig belastning. Fokus på smidighed, balance og koordination. Vi. arbejder i et roligt tempo og afspænder kroppen, inden vi laver små blide.

Mere

Bevægelseslokalerne, Motion: Andet motionstilbud 14 mødegange kl. 13-14.15

Motion for mænd over 60

Er du efterlønner, pensionist - eller på vej dertil - og ønsker du et træningstilbud, som er med til fortsat at holde dig i form, så er dette hold lige noget for dig. Pas på bevægeapparatet - det skal holdes ved lige!

Mere

Mariendalshallen, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 14-15.30

Tai chi chuan- øvet

Oplev. det sjove og berigende i den kinesiske selvforsvars- og bevægelseskunst Tai Chi. Chuan. En ny og spændende verden vil åbne sig for dig. Fremgangsmåden i undervisningen er: 1. Kroppens struktur harmoniseres.

Mere

Ældre Sagen, Århus Midt, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 14.15-16.05

Spansk 1

Mere

Pensionist- og Dagcentret Vibenshave, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 15.30-17.10

Tai Chi

Mere

K.U.B.E, Motion: Andet motionstilbud 14 mødegange kl. 16.15-17

Ballet 4-6 år - begyndere

Ballet er en kreativ, virkningsfuld og sjov form for motion. Den udvikler rytmesansen, øger smidighed og muskelstyrke, giver en rank holdning og graciøse bevægelser.

Mere

Munkebjergskolen, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 16.15-18.05

Unoderne, sang og stemmetræning

Koret er for dig, der er glad for og har lyst til at udfordre stemmen sammen med andre sangglade kvinder og mænd. I timerne synger vi enstemmige og flerstemmige sange - på både dansk og engelsk.

Mere

Voel-Hallerne, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 16.30-17.15

Motion for mænd

Torsdag. eftermiddag. Hvis du ønsker en træning, som gør dig. bedre rustet til at klare hverdagen, så er dette hold noget for. dig. Måske har du rygproblemer eller. muskelspændinger i nakke og skuldre?

Mere

KBH K, Nørregade, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 16.45-18.25

Engelsk - niveau B2

This is a course for students who would like to practice their conversational English in a relaxed and informal atmosphere.

Mere

AOF Hunderupvej, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 17-18.10

Ryghold/coretræning

For dig der ofte har en træt, stiv eller øm ryg efter dagens aktiviter med stillesiddende arbejde eller mange forflytninger og tunge løft. Vi smidiggør rygsøjlen laver strækøvelser og styrker ryg og mavens muskulatur.

Mere

Skolen på Duevej, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 17-18.30

1. knivform og sværd

1. knivform og sværd- forudsætter træning i den langsomme Tai. Chi-form. I undervisningen repeteres. den 1. knivform: Kort Kniv og sværdet. Våbenformene træner og udvider kroppens. kraft og funktion.

Mere

Lindevangskolen, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 17-18.40

Kor for brummere

Synes du, at du synger falsk eller »ikke har en tone i livet«?. Her kan alle være med - entusiasme og sangglæde er i centrum.

Mere

K.U.B.E, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 17.05-17.50

Ballet 4-6 år - let øvede/øvede

Ballet er en kreativ, virkningsfuld og sjov form for motion. Den udvikler rytmesansen, øger smidighed og muskelstyrke, giver en rank holdning og graciøse bevægelser.

Mere

K.U.B.E, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 18-18.45

Ballet 7-9 år - begyndere/let øvede

Ballet er en kreativ, virkningsfuld og sjov form for motion. Den udvikler rytmesansen, øger smidighed og muskelstyrke, giver en rank holdning og graciøse bevægelser.

Mere

Auning Idræts og Kulturcenter, Motion: Andet motionstilbud 14 mødegange kl. 19.45-20.45

Styrk din krop i vandet

Pulsen er oppe i en halv time med effektive bevægelser, hvor du er let i vandet. Det styrker hele kroppen. Det er træning med intervaller gående eller løbende. Vi bruger også aqua redskaber til at lave modstand i vandet.

Mere

Skolen på la Cours Vej, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 20-20.45

Akustisk og rytmisk guitar

Kunne du tænke dig at akkompagnere dig selv og andre, eller spille små solo-guitarstykker? Vi arbejder med becifring, rytmelære, fingerspil og sammenspil og med repertoire fra rock, blues, jazz, pop og klassisk. Der er 2-3 deltagere pr. hold.

Mere

Sundhedshuset - Nykøbing F, Diverse: Undervisning 15 mødegange kl. 16-17.40

Instumenter - Nykøbing F

Undervisning på alle niveauer, hvor der arbejdes individuelt med den enkelte kursist. Der undervises i klassisk Klaver/Elorgel/Keybord, brugs Klaver/Elorgel/Keybord/Harmonika eller lettere rytmisk, alt efter elevens ønsker.

Mere

Nørre Alslev Skole, Diverse: Undervisning 15 mødegange kl. 16-17.40

Instrumenter - Nr Alslev

Undervisning på alle niveauer, hvor der arbejdes individuelt med den enkelte kursist. Der undervises i klassisk Klaver/Elorgel/Keybord, brugs Klaver/Elorgel/Keybord/Harmonika eller lettere rytmisk, alt efter elevens ønsker.

Mere

Wiedergården, Dragørs Aktivitetshus, Diverse: Undervisning 8 mødegange kl. 16-18.15

Sang og stemmetræning

Har du lyst til at blive bedre til at synge og bruge din stemme korrekt? Vil du styrke din præstation i korsammenhænge og fællessang eller blive bedre til solosang? Vi skræddersyer undervisningen efter dine behov og ønsker.

Mere

Energicenter Voldparken, Motion: Danseundervisning kl. 18.30

Husum ECV, børnedans, torsdag

Børnedans. Børnedans er for dit barn, som elsker at bevæge sig til MGP-musik, Ramasjang, TikTok-sange eller andre smarte børnesange.

Mere

Pris: 550 kr

Energicenter Voldparken, Motion: Danseundervisning kl. 18.30

Husum ECV, dans og bevægelse, torsdag

Børnedans. Børnedans er for dit barn, som elsker at bevæge sig til MGP-musik, Ramasjang, TikTok-sange eller andre smarte børnesange.

Mere

Pris: 550 kr

Petersmindeskolen, Diverse: Undervisning kl. 9 mødegange kl. 17.30-21

Middelhavet rundt - Vejle

Spis dig rundt om Middelhavet.

Mere

Bramming Kultur- og Idrætscenter, Motion: Gymnastik/aerobic

Sund ryg i varmt vand

Mere

Lejbjergcentret, Motion: Andet motionstilbud

Hensyntagende vandgymnastik - Lejbjerg

Hensyntagende vandgymnastik for folk med problemer i bevægeapparatet. Har du en eller flere skavanker, er træning i varmtvandsbassin med kompetente instruktører gavnligt.

Mere

Lejbjergcentret, Motion: Gymnastik/aerobic

Varmtvandskursus - Bevægelse og afspænding *

På holdet kommer du gennem et program med blandede øvelser for hele kroppen, som varierer fra gang til gang. Programmet består typisk af øvelser der træner styrke, kondition, balance og fleksibilitet, øvelserne foregår både med og uden rekvisitter.

Mere

Bülowsvejhallen, Motion: Andet motionstilbud

Skånsom styrketræning

På dette hold. får du styrket kroppens basale muskler og får forbedret kroppens naturlige. bevægemønstre. Målet er at gøre hele din krop velfungerende og stærk. Øvelserne.

Mere

Træningscenter Tirstrup, Motion: Andet motionstilbud

Hensyntagende bevægelse i varmt vand

Hensyntagende bevægelseslære i 33-34. grader varmt vand - handicaphold. Al vores undervisning i. varmtvandsbassin er særlig tilrettelagt for deltagere, der på grund af.

Mere

Vordingborg Sociale Virksomhed, Diverse: Undervisning 12 mødegange kl. 17.30-19.45

Keramik

Har du lyst til at bruge din kreativitet til at skabe krukker, brugsgenstande og figurer i ler?. Her får du rig mulighed for at designe dine egne genstande og lære de teknikker, der knytter sig til det keramiske håndværk.

Mere

AOF Skive, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 17-18.30

Yoga - begyndere/let øvet

Vi. arbejder med traditionelle yogastillinger fra Hatha Yoga og Tao Yin Yoga, der. giver ro og nærvær i krop og sind, og lærer. små dynamiske serier med fokus på. energi og koordination. Yoga.

Mere

AOF Skive, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 18.45-20.15

Yoga - let øvet/øvet

Vi. arbejder videre med traditionelle yogastillinger fra Hatha Yoga og Tao Yin. Yoga, der giver ro og nærvær i krop og sind, i kombination med mere. dynamiske serier i et sammenhængende flow. Yoga.

Mere