Arrangementer

Udstilling: Popup- laboratorium

Fri entré

Motion og afspænding

Særligt tilrettelagt for kvinder over 50 år. Her træner vi balance, bækkenbund og venepumper. Vi laver smidighedstræning for nakke, skuldre, ryg, hofter og ben.

Senior yoga 60+ *

Senior yoga er for dig der er fyldt de 60 år og ønsker at gå til yoga. Yogalektionen sammensættes af klassiskhatha yoga og supplerende øvelser, der. tilsammen stiler mod øget sundhed, velvære og livskvalitet. Fysiske.

Senior yoga 60+ *

Senior yoga er for dig der er fyldt de 60 år og som ønsker at gå til yoga. Yogalektionen sammensættes af klassiskhatha yoga og supplerende øvelser, der. tilsammen stiler mod øget sundhed, velvære og livskvalitet. Fysiske.

Yoga for alle

Yoga, hvor deltagere udfordres på deres individuelle niveauer, uanset alder og erfaring er fællesskabet samlet med det fælles formål om at bevæge kroppen i en støttende atmosfære. https://fo.dk/kurser?course=24-1206.

Pris: 280 kr

Sjælekontakt via healing med Mandy Zhu

Her får du hjælp til: Stressafslapning, afgiftning og sygdom forebyggelse, beroliger sindet, fjerner irritation, løser følelsesmæssige spændinger og beroliger sjælen.

Lær at tegne

På kurset får du en grundig og inspirerende indføring i tegnekunsten og dens muligheder. Vi træner forskellige tegneteknikker, proportionering, komposition, formens opbygning, skyggelægning og skitsemetoder.

Glasmaling og porcelæn for begyndere og øvede

Er du også helt. tosset med smukt porcelæn? Her lærer du kunsten at dekorere det, eller bliver. endnu bedre til det. Her plads til både nybegyndere og øvede. Vi arbejder med. det sidste nye og spændende inden for porcelænsmaling.

Udstilling: Billedskolens ok store elevudstilling

Via forskellige udtryksformer inden for kunsten bliver det muligt at male eller på anden måde skabe steder, man ikke kan rejse til.

Tai Chi for begyndere og let øvede

Udøvelse af Tai Chi styrker balancen, evnen til at mærke sig selv og i det hele taget gavner både krop og sind. Oven i købet foregår det i et tempo, hvor stort set alle kan være med. Der vil både være individuelle øvelser og parøvelser.

Vegetarisk mad - hveranden uge

Inspireret af alverdens køkkener - også det danske - vil vi tilberede vegetariske retter, der bringer det bedste frem i råvarerne med fokus på farver, smage og konsistenser.

Efterfødselstræning på reformer

Motion, hvor alle kroppens muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, kroppen har været udsat for.

Særudstilling "Jordens rytme"

"Jordens Rytme" inviterer alle til at opleve de smukke keramikskulpturer, der er inspireret af naturens organiske former. Caroline Skjærup Bennebjergs kunst trækker særligt på motiver fra svampe og koralagtige strukturer, hvilket giver et unikt udtryk.

Fri entré

Seniorhøjskolen i Brøndby

På Seniorhøjskolen kan du opleve foredrag, udflugter og besøg fra personer fra det kulturelle og politiske miljø. En del af programmet tager udgangspunkt i deltagernes ønsker. Disse ønsker kan stadig fremkomme og blive en del af forårets program.

Det frie kunstværksted

Her er der tid til fordybelse og eksperimenter med tegning, akvarel og akryl- og oliemaleri. Holdet er til dig som allerede maler eller tegner eller begynderen som gerne vil prøve kræfter med en eller flere medier.

Yoga for seniorer med Gitte i Slagelse

Vi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret. Nogle deltagere har gået til yoga i mere end 20 år, og andre er lige startet. Det fungerer fint med en god blanding af kursister.

Pilates med Meiya i Slagelse

Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din. kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Når man. træner pilates, arbejder man med de små stabiliserende muskler omkring leddene.

Møbelpolstring torsdage

Kurset er for dig der har. lyst og mod til at prøve at ompolstre et møbel. Det kan være alt fra en lille. skammel, en spisestuestol eller en lænestol. Der vil også være mulighed.

Hensyntagende Gotved

Undervisning på et mindre hold i et roligt tempo, hvor der tages hensyn til den enkelte. Vi varmer op og arbejder videre med koordination, balance, sving, trin, gang og styrke.

Gotved - energi

Holdet er for dig, der ønsker at øge din smidighed, styrke og kropsbevidsthed. Vi begynder med en grundig opvarmning og arbejder videre med koordination, balance, sving, trin, gang, evt. små serier og får pulsen lettere op.

Billedskole - Brylle

Vi vil fordybe- udvikle- og udfordrer fantasien og lysten til at eksperimentere. Vi vil tale - tegne- male- klippe og klistre mm. Og vi vil eksperimentere med landart. Og vi vil inspirere hinanden og ha godt samvær.

Yoga for en bedre ryg - mænd

På dette hensyntagende hold har vi fokus på øvelser, som styrker ryggen. Vi arbejder med stående, liggende og siddende positioner samt holdningskorrigerende øvelser og bevidsthed om optimal funktion i dagligdagen.

Få krop og sjæl i Harmoni med Mandy Zhu

I dette hold fokuserer vi på at balancere kroppens energi og pleje. hvert enkelt organ. Hver øvelse er skabt til at frembringe harmoni i specifikke. energistrømme i kroppen ved at åbne bestemte lukkede punkter i meridianbanerne.

Hatha yoga

For English see below. Ophobede spændinger løsnes, og din vitalitet og energi genskabes.

Træning - slidgigt (inkl. maskintræning)

Slidgigt er i dag en af de hyppigste ledsygdomme. Mange over 60 år har slidgigt i mindst ét led. Alle grader af slidgigt kan bedres gennem fysisk træning med fokus på øget muskelstyrke og hyppigere og mere bevidst bevægelse af leddene.

Porcelænsdekoration

Specialundervisning med få deltagere. Klassisk dekoration, hvor der lægges vægt på naturmaling som blomstermaling, landskaber, fugle, evt. stilisering. Eller moderne, hvor vi anvender moderne teknikker, f.eks. relief,.

Tysk for øvede

Dette er. fortsætterkurset for dem, der allerede har et godt grundlæggende kendskab til. sproget. Niveauet svarer til afsluttede A-kurser eller tilsvarende. Vi udbygger. kendskabet til den basale grammatik og udvider ordforrådet.

Spansk 2

Vi tilbyder løbende kurser i spansk - hold øje med siden her for mulighed for at tilmelde dig spansk 2, eller kontakt os for at høre om dine muligheder på tlf. 97 22 47 44.

Jazzsammenspil

Spiller du trompet, trombone, saxofon, klarinet, klaver, guitar, bas eller trommer? Eller synger du? Nu har du mulighed for at være med i et orkester, hvor vi spiller swingende jazz, rock, blues og latin.

Spansk "turbo"/vedligeholdelse med grammatik

Der forudsættes et grundlæggende kendskab til spansk (f.eks. erhvervet ved tidligere deltagelse i hold på niveau 2 eller 3). Der vil bl.a, indgå dialoger og konversation. Et hold med "ekstra fart på.

Pris: 1280 kr