Arrangementer

Et håndværkertilbud - for mænd

Ballet og fleksibilitet - seniorer

Har du lyst til at danse ballet?. Undervisningen er fokuseret på at forbedre kropsholdningen, øge mobilitet, balance og koordinering af kroppen og at nyde elegancen i den dansende ballet.

Spansk for begyndere

Vil du lære at tale spansk?. Hvis ja?! Så er dette spanskkursus lige noget for dig. Vidste du det er det mest talte sprog i verden?

Flad mave

En flad, veltrænet mave står højt på manges ønskeseddel. Målet kan nås ved sund træning. Vi kombinerer varierede maveøvelser med fedtforbrænding og muskeludholdenhedstræning.

Voksen/barn gymnastik - 3-4 år

Glæd dig til bevægelse, nærvær og leg sammen med dit barn. Vi bevæger os til musik og gennem lege med de primære sanser og brug af materialer, styrker vi motorikken. Børnene tilegner sig smidighed, styrke og kropsbevidsthed.

Styrketræning på gulv - for de travle

Konditionen kan du forbedre i dagligdagen ved at tage trappen, gå ture eller cykle i stedet for at tage bilen, men når det gælder træning af dine muskler er du nødt til at gå målrettet til værks: 10 minutters intensiv opvarmning afløses af korte.

Spansk for let øvede

Hvis du har et grundlæggende kendskab til spansk, kan lide det spanske sprog og ønsker at genopfriske og udvide dit ordforråd, er dette kursus for dig.

Individuel syning - begyndere og øvede

Køb noget godt stof og lær at klippe det økonomisk efter eget grundmønster eller efter færdigt tilrettede snitmønstre. Hvordan foregår undervisningen?. Du lærer at sy med alle de finesser, der gør, at det ikke ser hjemmegjort ud.

Maleri - akryl og olie

Vi arbejder med materialekendskab, farvelære, komposition og forskellige maleteknikker. Underviser medbringer oplæg, men der arbejdes i høj grad ud fra deltagernes egne ideer.

Qi Gong for alle, hensynt. m/ Vibeke K. Søndergaard

Vil du forbedre dit generelle helbred og finde indre balance?. Gennem en kombination af bevægelse, åndedræt og fokuseret opmærksomhed hjælper Qi-gong deltagerne med at finde indre ro og reducere stressniveau.

Gotvedbevægelse og afspænding m/ Claire Lehmann

Kom hele kroppen igennem med øvelser, der smidiggør, styrker, vitaliserer og afspænder. Med baggrund i Gotvedgymnastik træner vi kroppen ud fra dens naturlige bevægelser og med fokus på kropsbevidsthed og bevægelsesglæde.

Yoga med hensyn

Små hold for mænd og kvinder.

Fransk A2+

På A2+ kan du forstå hovedindholdet, når der bliver talt om almindelige dagligdags emner, hvor sproget er klart og præcist, og du kan deltage aktivt i samtalen.

Fransk B2

Du kan forstå længere, sammenhængende samtaler og oplæg og kan følge med i en relativt indviklet ordveksling, forudsat at du har en rimelig indsigt i det, der tales om.

Ballet lignende motion for alle

Keyboard/Elorgel - Holsted

Lær at spille keyboard eller elorgel i Holsted. Holdet er for såvel begyndere som viderekomne. Undervisningen tilpasses dit niveau, og du kan vælge det tidspunkt, som passer dig bedst - optagelse af nye deltagere sker løbende.

Bevæg dig i form

Vi arbejder med styrke, smidighed, balance, holdningskorrektion og kredsløbsøvelser. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN. Vi starter med opvarmning hvor der indgår øvelser med håndvægte der styrker arme, skuldre og nakkemuskler.

Learn to play the piano with Romena

This class is for all ages and levels. You can learn how to read the scores or improve your current skills.

Learn to play the accordion with Romena

This class is for all ages and levels. You can learn how to read the scores or improve your current skills.

Styrketræning og bindevæv

Vil du gerne. have mere styrke og forståelse for din krops muligheder? Her får du en sjov og. effektiv træning til de behov, netop du har. Her er plads til at være. forskellige. Psykomotorisk træning giver mental glæde og velvære i kroppen.

Pilates for alle

Pilates er et træningssystem, der tilbyder en temmelig lang liste af fantastiske fordele. Den øger styrke og. fleksibilitet, forbedrer koordination og balance,øger kropsbevidsthed og kontrol. I hver øvelse bevæger du.

Yoga - hensyntagende

Hensyntagende yoga er for dig, der ikke længere er så smidig, og som måske har fået nogle skavanker. Det tager vi hensyn til på dette hold, så du kan roligt melde dig til. Vi arbejder med styrke-stræk-åndedræt og afslutter med dybdeafspænding.

Maleværksted

Har du lyst til at forfine dine malerfærdigheder og søge ny inspiration?. At male i et kreativt fællesskab kan være en berigende oplevelse.

Motion i vand - Slotssøbadet - Kolding

Bevægelse/motion i vand giver fornyet energi. Så kom og vær med i et fornøjeligt socialt samvær på tværs af alle aldersgrupper, hvor vi får trænet hele kroppen igennem med fokus på styrke, kondition, balance og koordination.

Rygtræning "Tryg ryg"

Formålet med holdet er, at give kursisten/dig tro på, at man godt kan træne sin krop selv med rygsmerter/rygproblemer. Træningen varetages af en erfaren fysioterapeut. Træningen foregår for det meste som 'følg mig'.

Onsdags Yoga i Maribo

Yoga med brug af åndedrættet, gode stræk og masser af forskellige dynamiske øvelser, samt afslutning med en afspænding. Kombinationen indvirker på hele kroppen og skaber balance mellem krop og sind.

Historisk hojskolehold - Danmark og Europa

Kom med fra begyndelsen - hør de gode historier, fortalt af eksperter på hver deres felt - tilmeld dig i dag. Spred budskabet og tag dem med, som du kender. Velkommen til Historisk Højskole sæson 2023-24, som byder på 2 udflugter.

Seniordans i Brønderslev

Pris: 25 kr

Ny læsekreds: Ulysses af James Joyce

Vær med når vi sammen læser "romanen, som alle kender, men ingen har læst".

Gratis - menæver tilmelding

Skal biblioteket komme på besøg i dit lokalområde?

Vi kommer gerne på besøg i dit landdistrikt, hvor vi vil stå til rådighed med information og hjælp til at komme i gang med at bruge det digitale bibliotek.

Fri entré