'Pletten' udendørs, Foredragssalen, Ølby, Motion: Gymnastik/aerobic 11 mødegange kl. 19-20.30
Hatha yoga med særlig fokus på styrke m/ Lene Tvedegaard
Yogaklassen vil indeholde tre hovedelementer: styrke, fleksibilitet og mindfulness, hvor styrke vil have særlig fokus på dette hold. Vi dyrker alle de klassiske yogastillinger (Asanas) med en fleksibel, sensorisk og undersøgende tilgang.
Mere