Arrangementer

Yoga for seniorer med Gitte i Slagelse

Vi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret. Nogle deltagere har gået til yoga i mere end 20 år, og andre er lige startet. Det fungerer fint med en god blanding af kursister.

Pilates med Meiya i Slagelse

Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din. kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Når man. træner pilates, arbejder man med de små stabiliserende muskler omkring leddene.

Hensyntagende Gotved

Undervisning på et mindre hold i et roligt tempo, hvor der tages hensyn til den enkelte. Vi varmer op og arbejder videre med koordination, balance, sving, trin, gang og styrke.

Gotved - energi

Holdet er for dig, der ønsker at øge din smidighed, styrke og kropsbevidsthed. Vi begynder med en grundig opvarmning og arbejder videre med koordination, balance, sving, trin, gang, evt. små serier og får pulsen lettere op.

Billedskole - Brylle

Vi vil fordybe- udvikle- og udfordrer fantasien og lysten til at eksperimentere. Vi vil tale - tegne- male- klippe og klistre mm. Og vi vil eksperimentere med landart. Og vi vil inspirere hinanden og ha godt samvær.

Yoga for en bedre ryg - mænd

På dette hensyntagende hold har vi fokus på øvelser, som styrker ryggen. Vi arbejder med stående, liggende og siddende positioner samt holdningskorrigerende øvelser og bevidsthed om optimal funktion i dagligdagen.

Hensyntagende træning (H)

Holdet er for dig der muligvis oplever at skader, skavanker eller andre udfordringer afholder dig fra at deltage på de mest almindelige træningshold.

Få krop og sjæl i Harmoni med Mandy Zhu

I dette hold fokuserer vi på at balancere kroppens energi og pleje. hvert enkelt organ. Hver øvelse er skabt til at frembringe harmoni i specifikke. energistrømme i kroppen ved at åbne bestemte lukkede punkter i meridianbanerne.

Hatha yoga

For English see below. Ophobede spændinger løsnes, og din vitalitet og energi genskabes.

Træning - slidgigt (inkl. maskintræning)

Slidgigt er i dag en af de hyppigste ledsygdomme. Mange over 60 år har slidgigt i mindst ét led. Alle grader af slidgigt kan bedres gennem fysisk træning med fokus på øget muskelstyrke og hyppigere og mere bevidst bevægelse af leddene.

Porcelænsdekoration

Specialundervisning med få deltagere. Klassisk dekoration, hvor der lægges vægt på naturmaling som blomstermaling, landskaber, fugle, evt. stilisering. Eller moderne, hvor vi anvender moderne teknikker, f.eks. relief,.

Tysk for øvede

Dette er. fortsætterkurset for dem, der allerede har et godt grundlæggende kendskab til. sproget. Niveauet svarer til afsluttede A-kurser eller tilsvarende. Vi udbygger. kendskabet til den basale grammatik og udvider ordforrådet.

Spansk 2

Vi tilbyder løbende kurser i spansk - hold øje med siden her for mulighed for at tilmelde dig spansk 2, eller kontakt os for at høre om dine muligheder på tlf. 97 22 47 44.

Jazzsammenspil

Spiller du trompet, trombone, saxofon, klarinet, klaver, guitar, bas eller trommer? Eller synger du? Nu har du mulighed for at være med i et orkester, hvor vi spiller swingende jazz, rock, blues og latin.

Spansk "turbo"/vedligeholdelse med grammatik

Der forudsættes et grundlæggende kendskab til spansk (f.eks. erhvervet ved tidligere deltagelse i hold på niveau 2 eller 3). Der vil bl.a, indgå dialoger og konversation. Et hold med "ekstra fart på.

Pris: 1280 kr

Spansk for øvede. (med konversation)

Vi arbejder med udbygning af ordforråd, øget kendskab til grammatik, bl.a. ved læsning og samtale ud fra blandede tekster, artikler, opskrifter og mere. Der er fokus på at kunne udtrykke sig med korrekt brug af sproget.

Pris: 1280 kr

Spansk for let øvede med konversation

På dette niveau udbygges grammatik og ordforråd yderligere. Evnen til at udtrykke sig på spansk styrkes blandt andet ved læsning af tekster med udfordringer på blandede niveauer.

Pris: 1280 kr

Saxofon og klarinet

Vi arbejder med. blæse- og fingerteknik, node- og gehørspil og eventuelt improvisation samt. duet/trio/kvartetspil inden for såvel rytmisk som klassisk musik. Du kan. deltage, hvad enten du er nybegynder, lidt eller meget øvet.

Tegning og akvarel for begyndere og øvede

På holdet får du. mulighed for at dykke ned i grundlæggende tegneteknikker og i akvarellens. univers. Vi arbejder med. forskellige tegneredskaber (blyant, kul, tusch, farvekridt og farveblyant) og. gennemgår.

Fransk B1

Du har god forståelse af hovedindholdet i dagligdags emner samt af udsendelser i radio & tv, hvor der tales klart og tydeligt. Du kan forstå tekster i hverdagssprog, eller i relation til dit arbejde.

Bridge for begyndere

Blid yin inspireret yoga og bevidst åndedræt m/ Ditte Hørmark

På holdet her får du blid, afspændende og meditativ yoga - som giver dig de bedste betingelser for at afspænde og blødgøre både kroppen og sindet. De lette styrkeøvelser giver dig en sund kropsholdning og bedre balance.

Yoga for øvede

Yoga på dette niveau er for dig, som har praktiseret yoga. 1 måske 2 år og som kan mærke, du bare gerne vil have mere viden for at kunne. arbejde dybere i stillingerne, lære nye stillinger, så du får forståelsen for,.

Engelsk for begyndere - seniorer

Du vil gerne lære lidt engelsk. Måske har du lært lidt i skolen for mange år siden. Vi starter stille og roligt. og øver nogle lette sætninger, som f.eks. kan bruge under rejser. Udtalen og. lidt grammatik ser vi også på. Niveau A1.

Engelsk for øvede- seniorer

Do you speak English? og vil du gerne være endnu bedre til. at tale sproget?. Vi øver grammatik, løser opgaver og læser bøger på et. niveau, så vi bliver bedre til at udtrykke os. Niveau B2. Hyggeligt samvær er.

Engelsk for let øvede - seniorer

Du har haft engelsk tidligere,. og vil gerne have sproget genopfrisket. Vi satser på at udvide dit ordforråd,. og give dig tillid i forhold til at tale engelsk. Vi læser lette bøger og. gennemgår grammatikken. Niveau A2/B1.

Seniordans

Er for alle. aldre. Det er en danseform, hvor man kan komme alene eller tage sin partner. med. Der er ingen der bliver bænkevarmere. Danseformen giver god motion, glæde. og dejligt samvær. Vi danser til dejlig musik.

Senior liv og bevægelse i Lellinge m/ Ina Ellermann

Kom og vær med til senior liv og bevægelse i Lellinge Multihal hver torsdag morgen kl. 9.00-9.45. Vi får gang i kroppen - mens vi har det sjovt og hyggeligt.

Sen eftermiddagsyoga med Connie

Connie er Vikar for Ingeliss Møss. Connie er uddannet med samme baggrund som Ingeliss. På dette hold laver du Hatha Yoga, og du kan være med, såfremt at du selv kan komme op og ned af en yogamåtte.

Akrylmaleri for alle

Kurset. er lagt an, på at hver deltager arbejder selvstændigt og får vejledning efter. behov. Ud fra egne ideer arbejdes med udviklingen af det individuelle. udtryk. Undervisningen foregår hovedsagligt gennem den individuelle.