Spring til indhold

Arrangementer

Sundbyøster Idrætsanlæg, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 12.20-13.30

Træning - slidgigt

Slidgigt er i dag en af de hyppigste ledsygdomme. Mange over 60 år har slidgigt i mindst ét led. Alle grader af slidgigt kan bedres gennem fysisk træning med fokus på øget muskelstyrke og hyppigere og mere bevidst bevægelse af leddene.

Mere

Birkerød Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 14 mødegange kl. 15.30-16.15

Træning i varmt vand

Er den ideelle motionsform for deltagere med problemer i f.eks. ryg, skuldre, hofter, knæ, led eller muskler. Bevægeligheden, muskelstyrken og koordinationsevnen øges, samtidig med at leddene skånes og overbelastning undgås.

Mere

Aurehøj Gymnasium, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 16.15-17

Elbas

Træd ind i verden af rullende basgange og pulserende rytmer! På vores kurser i elbas handler det om at opbygge et solidt groove, uanset om du er til rock, blues, latin eller noget helt fjerde.

Mere

Falkoner Fitness, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 16.20-17.50

Hatha yoga

Ophobede spændinger løsnes, og din vitalitet og energi genskabes. Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.

Mere

Lyngby Baptistkirke, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 16.40-17.50

Komplet sangteknik

Ud fra principperne i Cathrine Sadolins »Komplet sangteknik« arbejder vi bl.a. med stemmefunktioner, klangfarve samt effekter for at få den lyd og det kunstneriske udtryk, du ønsker at få frem - uanset genre.

Mere

Falkoner Fitness, Motion: Fitness/styrketræning 14 mødegange kl. 16.40-18.10

Styrke og puls inkl. maskintræning

Selv med en aktiv hverdag, er du nødt til at gå målrettet til værks, når det gælder dine muskler, kondition og et godt fysisk helbred. 10 minutters opvarmning af kroppen afløses af styrketræning på gulv med lette håndvægte og elastikker.

Mere

Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 17-21.05

Keramik og modellering

På disse kurser gælder det formgivning, dekorering og glasering af stentøj og porcelæn. Du kan arbejde med brugsgenstande, krukker, kakler eller figurer efter eget ønske.

Mere

Aurehøj Gymnasium, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 19-20.40

Voce libera kor

Vi synger fortrinsvis mindre, flerstemmige sange og repertoiret omfatter alle typer sang. Der lægges vægt på, at du udvikler en sund, uanstrengt stemme og får følelse for det musikalske.

Mere

Bagsværd Skole, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 19.30-22.05

Rytmisk sammenspil

Savner du nogen at spille sammen med? Synger eller spiller du i forvejen et instrument?. Sammenspilsgruppen kommer til at bestå af 3-6 instrumenter, og vi plukker musik fra flere genrer.

Mere

Tårnby Skole, Diverse: Undervisning

Undervisning: Harmonika/Accordeon

Vi spiller populære melodier, viser, sange, spillemandsmusik og klassisk musik. Harmonikaen er instrumentet med de mange muligheder i solospil eller i samspil med andre. Medbring egen harmonika.

Mere

Tårnby Skole, Diverse: Undervisning

Harmonika/Accordeon

Vi spiller populære melodier, viser, sange, spillemandsmusik og klassisk musik. Harmonikaen er instrumentet med de mange muligheder i solospil eller i samspil med andre. Medbring egen harmonika.

Mere

Rohstudio, Diverse: Undervisning

Reformer Pilates

Træning på reformer er anderledes end al anden træning. Reformeren er en maskine der består af fjedre, stropper, en bevægelig bænk og en fodbarre.

Mere

Romalt Kultur- og Forsamlingshus (v/Romalt aktivitetshal), Motion: Andet motionstilbud 15 mødegange kl. 09.30-10.40

Hensyntagende Yoga (H)

På. dette hold undervises der i Hatha Yoga. Vi. vil arbejde med blidt at styrke kroppen og arbejde med fleksibilitet, balance. og afspænding. Udgangspunktet. er hensyntagende således at tilgangen er nænsom og skånsom.

Mere

AOFAOF Job & Dansk Svendborg, Musik: Gospel/Kor/Fællessang 15 mødegange kl. 10-11.30

Hensyntagende kor - parkinson og sclerose

Er du ramt af parkinson eller sclerose? Har du behov for, at dine fritidsaktiviteter er hensyntagende og med særligt sigte på de udfordringer sygdommen medfølger - uden at sygdommen er i centrum.

Mere

Satellitten, Diverse: Undervisning 15 mødegange kl. 11.50-13.30

Spansk B1-1

På holdet er der fokus på at tale spansk. selvom vi arbejder med alle 4 færdigheder (at tale, at lytte, at læse og at. skrive.). Bogen vi arbejder. med hedder " Aula Internacional 2 -. nueva edición".

Mere

Kolding Uddannelses Center (KUC), Diverse: Undervisning 15 mødegange kl. 17-19

Spansk 9. semester (C1)

På 9. semester kan vi allerede: - Forstå mere indviklede instruktioner udtalt i et almindeligt tempo. Følge med i radio- og tv-udsendelser og forstå indholdet. Følge med i og forstå en film på originalsproget.

Mere

Kolding Uddannelses Center (KUC), Motion: Gymnastik/aerobic

Hatha yoga

Den mest kendte yogaform herhjemme er Hatha yoga, og kendetegnende for undervisningen er, at øvelserne opbygges roligt og bevidst, hvor man tager sig tid til at lytte til og respektere kroppen og dens grænser, og hvor man i hele processen øver sig i at.

Mere

AOF Amager, Motion: Andet motionstilbud

Genopret balancen efter stress med Yin Yoga

Er din hjerne fyldt med tankemylder? Sover du dårligt? Har du svært ved at koncentrere dig eller mangler du overskud? Yin Yoga kan være med til igen at skabe balance, både i krop og sind.

Mere

Hvinningdal Kirke, Diverse: Andet 17 mødegange kl. 19-21.30

Balle Koret

Vi er et blandet. kor med sangglæden i højsædet. Repertoiret er overvejende rytmisk populærmusik. så som Beatles, Abba, Sebastian og Anne Linnet. I den kommende. sæson har vi mulighed for at byde nye medlemmer velkommen i alle fire.

Mere

AOF Aabenraa Gasværksvej, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 16.30-18

Yoga

Dynamisk kropstræningssystem, der tilgodeser både krop og sind med vægt på styrke og smidighed især i ben, ryg og skuldre, kropsholdning og kropsbevidsthed. Der afsluttes med total afspænding af nervesystemet.

Mere

Midtbyhallen (Tidligere SG hal), Motion: Andet motionstilbud 17 mødegange kl. 11.30-13

Styrketræning 60 +

Styrketræning for seniorer 60 + Seniorstyrketræning i SOLO Fitness for dig, der gerne vil holde dig i form med styrke, udholdenhed, balance og kondition.

Mere

Pakhus 2, Diverse: Undervisning 17 mødegange kl. 13-15

Triflikoret m/ Anna Karina Berg

Rytmisk Korsang. TRIFLI koret - for alle sangglade kvinder. Så er der formiddagskorsang. Kom og vær med til vores hyggelige sangformiddage, hvor vi øver flerstemmighed, rytmer, kanons, rock/pop-sange, viser med meget mere.

Mere

AOF Holbæk Kultur og Fritid, Diverse: Undervisning 17 mødegange kl. 17-18.50

Fransk for let øvede

Niveau A1. Du har haft lidt fransk før, og kan huske den mest elementære grammatik. Nu vil du i gang igen, for du vil gerne kunne klare dig i almindelige hverdagssituationer,.

Mere

Bevægelseslokalerne, Motion: Gymnastik/aerobic

Yoga

Stående øvelser, som strækker, styrker og smidiggør musklerne. Fødderne og benene trænes til at bære kroppen. Ankelled, knæled og hofteled lærer at samarbejde - til gavn for hele ryggen.

Mere

Midtbyhallen (Tidligere SG hal), Motion: Andet motionstilbud

Styrketræning 60 +

Styrketræning for seniorer 60 +. Seniorstyrketræning i SOLO Fitness for dig, der gerne vil holde dig i form. med styrke, udholdenhed, balance og kondition. Vi træner hele kroppen, får.

Mere

Valby Kulturhus, Diverse: Undervisning

Elektrisk blues- og rockguitar

Grundlæggende solo- og rytmeguitar. Vi kigger gamle og nye mestre i kortene: B.B. King, Freddie King, Clapton, Vaughan Bros. m.fl.

Mere

Kildegården, Oplysningens Hus, Diverse: Undervisning 29 mødegange kl. 17.30-19.10

Fransk konversation

Dette kursus henvender sig primært til alle, der taler udmærket godt fransk eller relativt godt, og som nemt kan forholde sig til ethvert emne.

Mere

Kildegården, Oplysningens Hus, Diverse: Undervisning 29 mødegange kl. 19.20-21

Fransk 7

Dette kursus henvender sig primært til alle, der taler relativt fint fransk og kan klare sig på ferie. Fokus er hovedsageligt sat på nem og fri samtale om hverdagens liv, men også på en række velkendte emner, som er let at forholde sig til.

Mere

Tårnby Hovedbibliotek, Motion: Gymnastik/aerobic 29 mødegange kl. 10.30-12

Yoga - for bevægelseshæmmede

For deltagere, der ikke kan klare at deltage i almindelig yoga. Hensyntagende specialundervisning.

Mere

Ringkøbing-Skjern Kulturcenter, Diverse: Undervisning 30 mødegange kl. 19.30-21.30

Skjern Mandskor - Skjern

Der er plads til alle i koret, som består af meget sangglade mænd. Korets adelsmærke er, at medlemmerne ofte var henvist til at stå uden for døren i skolens musiktimer eller havde fået besked på at holde mund.

Mere