Arrangementer

Gåture i Bjergby

Hjerteforeningen tager dig med på tur onsdage i lige uger kl. 10.00 med startsted ved Bjergby-Mygdal Hallen.

Fri entré

Trim i varmtvandsbassin med Lykke i Slagelse Svømmehal

Er du rund eller flad, så få sat pulsen op i dejligt varmt vand. Du får instruktion i øvelser, som øger velværet og styrker kroppen.

Europæisk portugisisk - begyndere

Drømmer du om at lære portugisisk, og rejse med verdens 6. mest talte sprog? Portugisere lyser op af begejstring, hvis du forsøger dig på deres modersmål.

Italiensk I

Til dig som har haft noget undervisning i Italiensk før og. kender nogle ord/udtryk. Du kan præsentere dig og holde en meget simpel samtale. i gang. Dynamisk mundtligt samspil.

Italiensk III

Til dig som kan holde en samtale i gang og kan læse, forstå og sammenfatte indhold af enkle tekster (som for eks. avisartikler). Vi vil bruge en lærebog samt andet materiale som fotokopier fra andre bøger, aviser, sange mm.

Aquajogging

Du kombinerer løbetræning med muskel og cirkeltræning i det dybe bassin (dybde 1.80-4.00 meter). Du får et specialbælte på til at holde din krop lodret flydende. Det er en skånsom, men effektiv måde at motionere på.

Klaver

Lær at spille hos AOF Amagers dygtige musikundervisere. Professionel, individuel undervisning, hvor du får inspiration og nødvendige redskaber til at spille både klassisk og rytmisk musik.

Tysk - mellemniveau A2

Du lærer at begå dig i det offentlige rum på tysk, og får kendskab til landets kultur, historie og samfundsmæssige forhold.

Græsk - niveau A1

Har du allerede godt kendskab til græsk, og kunne du tænke dig at blive endnu bedre? Eller har du færdiggjort vores kursus i græsk for begyndere?

Body SDS - grundtræning

Et unikt, dansk træningssystem, der afhjælper det moderne menneskes fysiske og psykiske skavanker. Regelmæssig træning vil forbedre bevægeligheden i låste led og i spændte, usmidige muskler.

Spansk - begyndere

Elsker du Spanien og Sydamerika, og drømmer du om at lære spansk? Du kommer langt med at kunne de allermest basale gloser, når du rejser rundt i Spanien og andre spansktalende lande. Hvordan foregår undervisningen?

Engelsk - niveau A1+

Har du allerede en smule kendskab til engelsk, og kunne du tænke dig at blive endnu bedre? Eller har du færdiggjort vores kursus i engelsk niveau A1?

Engelsk - niveau B1+

This is a course for students who would like to improve their spoken English in a relaxed atmosphere.

Spansk - niveau A1

Har du allerede en smule kendskab til spansk, og kunne du tænke dig at blive endnu bedre? Eller har du færdiggjort vores kursus i spansk for begyndere?

Spansk - niveau A2

Har du allerede et grundlæggende kendskab til spansk, og kunne du tænke dig at blive endnu bedre? Eller har du færdiggjort vores kursus i spansk niveau A1 eller A1+?. Hvordan foregår undervisningen?

Øvelser i varmtvandsbassin

Vi træner i varmt vand, der virker smertelindrende, men også styrker dig pga. vandets modstand. Varmtvandstræning er derfor både skånsom og effektiv. Du får trænet din kondition, bevægelighed, muskelstyrke og balance.

Vandgymnastik for personer med gigt

Vi træner i varmt vand, der virker smertelindrende, men også styrker dig pga. vandets modstand. Varmtvandstræning. er derfor både skånsom og effektiv. Du får trænet din kondition, bevægelighed,. muskelstyrke og balance.

Varmtvandsgymnastik - hensyntagende

Hensyntagende specialundervisning. Du får øvelser, der stimulerer kredsløbet og styrker dine muskler og led. Det hjælper på blodtilstrømningen til væv og muskulatur.

Violin - daghold

For English see below. Drømmer du om at spille i strygekvartet, strygeorkester eller symfoniorkester? Violinen kan bruges i næsten alle ensembler. Vi arbejder med nodelæsning, strøgteknik, klang, intonation, rytmik, melodispil og sammenspil.

Vinyasa flow yoga - seniorer

Vinyasa flow yoga er en dynamisk form for yoga, der træner og udvikler din styrke, balance og smidighed. Stillingerne bliver kædet sammen gennem et flow af bevægelser, som er synkroniseret med åndedrættet, og som giver varme i kroppen.

Klaver - daghold

Udvikl din musikalitet med klaverundervisning! Rytme, bas, melodi, akkorder, klangflader - klaveret kan have mange forskellige roller i musikken - og ofte på samme tid.

Tumpekor

For alle der bare elsker at synge - også dem, der tror, de ikke kan! Vi synger og arbejder med krop og stemme for at forbedre den enkeltes sangglæde og teknik.

Hatha yoga

Ophobede spændinger løsnes, og din vitalitet og energi genskabes. Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.

Smykkekursus

Lav dine egne smykker. Kom og prøv kræfter med guldsmedefagets grundlæggende teknikker og lær at lave dine helt egne, unikke smykker. Med udgangspunkt i arbejdstegninger fremstiller vi halskæder, armbånd, vedhæng, øreringe og brocher.

Kinesisk Meditation

Kinesisk. Meditation er et kursus hvor vi mediterer siddende på en stol. Det. gør det nemmere at holde ryggen rank og slappe af, og alle kan deltage. Ideen. er ikke at sove, men at vågne op! Rolig.

Yoga for alle

Føler du dig lidt stiv i kroppen, trænger du til at få trænet din balance, styrket musklerne og finde indre ro, så er dette hold noget for dig. Øvelserne på dette hold er valgt så alle kan være med, begyndere som øvede.

Qi Gong- helseøvelser

Qigong er ældgamle kinesiske helseøvelser som anvendes forebyggende, styrkende og helbredende. Denne serie indeholder 18 øvelser der kommer hele kroppen igennem. Bevægelserne øger mobiliteten og styrker balancen.

Sang - klassisk og rytmisk

Grundlæggende sangteknik, hvor vi arbejder med vejrtrækning, støtte, kropsholdning, klang og udtryk. Med udgangspunkt i, hvad netop du har brug for, vil du udvikle din stemme og dens omfang og lære dens udtryksmidler bedre at kende.

Tværfløjte - daghold

Dyk ned i en verden af musikalsk udforskning med tværfløjten, hvor vi kombinerer elementer fra både klassisk og rytmisk musik. Tværfløjten er et fortryllende instrument, der bringer både elegance og kraft til musikken.

Rockband