Spring til indhold

Arrangementer

ØrnsøCentret, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 18.30-20

Meditativ YogaPilates - øvede

Lad dit sind falde til ro, mens du gradvis. synker ind i et kropsligt nærvær. Du følger guidningen med lukkede øjne meget. af tiden, mens du fordybet i dig selv træner mave, ryg, baller, skuldre, arme. og ben.

Mere

Borup Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 19.45-21.15

Bevægelse, åndedræt og meditation, Borup m/ Marlene Lisa Eriksen

Få ro på sindet og kom ned i kroppen. Her laver vi en kombination af meditation, bevægelse, blid yoga og åndedrætsøvelser. Alt sammen med fokus på, at komme ned i kroppen, blive nærværende i nuet og få ro på sindet.

Mere

Søborg Skole, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 20-21.40

Jazz standards - letøvede/øvede

Her spiller vi swing, bebop, bossa og cool jazz.

Mere

Stien Kultur- & Aktivitetscenter, Diverse: Undervisning 15 mødegange kl. 10.10-11.50

Spansk A1+

Jeg kan forstå små hverdagsord og udtryk. Jeg kan forstå sammenhængen i korte beskeder og meddelelser. Jeg kan læse korte tekster samt finde bestemte oplysninger i diverse hverdagsbrochurer.

Mere

Stien Kultur- & Aktivitetscenter, Diverse: Undervisning 15 mødegange kl. 12-13.40

Spansk A2-5

På holdet er der fokus på at. tale spansk selvom vi arbejder med alle 4 færdigheder (at tale, at lytte, at. læse og at skrive.). Bogen vi arbejder. med hedder " Aula Internacional 2 -. nueva edición".

Mere

FOF København, Diverse: Undervisning 15 mødegange kl. 16.30-18.05

Traditionel jazz-sammenspil

Elsker du traditionel jazz, og vil du dele det med andre? Sammenspilsgruppen kommer til at bestå af 3-8 instrumenter, og vi vil sammen udforske jazzens begyndelse med musik af bl.a. Louis Armstrong, King Oliver og Jelly Roll Morton.

Mere

KBH K, Nørregade, Diverse: Undervisning 7 mødegange kl. 18.10-21.20

Novellen - ulige uger

Mere

Billedskolen, Motion: Undervisning 7 mødegange kl. 19.15-21.50

Croquis - ulige uger

Vil du prøve kræfter med tegning efter levende model? Croquis betyder 'en hurtigt tegnet skitse' og er en interessant og sjov tegneteknik for såvel begyndere som øvede.

Mere

Lyngby Baptistkirke, Diverse: Undervisning

Klaver

Udvikl din musikalitet med klaverundervisning! Rytme, bas, melodi, akkorder, klangflader - klaveret kan have mange forskellige roller i musikken - og ofte på samme tid.

Mere

Kastrup Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud

Varmtvandsgymnastik - hensyntagende

Hensyntagende specialundervisning. Du får øvelser, der stimulerer kredsløbet og styrker dine muskler og led. Det hjælper på blodtilstrømningen til væv og muskulatur.

Mere

Fredensborg Bibliotek, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 17-18.30

Hatha yoga

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.

Mere

Fredensborg Bibliotek, Motion: Gymnastik/aerobic

Hatha yoga

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.

Mere

Medborgerhuset Danasvej, Motion: Gymnastik/aerobic

Yin yoga 40+

I Yin yoga arbejder vi med det dybereliggende bindevæv. Vi fordyber os i meditative blide stræk, hvor vi bevidst afspænder muskulært, så vi nærer vævet omkring muskler, organer og led, og derved opnår større smidighed og frihed i kroppen.

Mere

Korsvejens Skole, Motion: Andet motionstilbud 14 mødegange kl. 18.30-19.40

Puls og styrke M/K

Træningen består af opvarmning, konditionstræning, styrketræning, stræk og afspænding. Vi starter roligt ud, og sørger for at leddene er varme, før vi går i gang med konditionstræningen.

Mere

Byens Hus - Vi skaber sammen, Diverse: Undervisning 15 mødegange kl. 10-11.40

Tysk III

Kurset er for deltagere, der har gennemgået tysk 2 eller har haft tysk nogle år i skolen eller lignende.

Mere

Sorø Kultur- og Fritidscenter - Værkerne, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 17.30-19

Yoga for mænd - 1½ time v/ Christina Rose

Yoga, Stiv som en træmand - kun for mænd 1½ time.

Mere

Sorø Sundhedscenter, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 19.20-20.50

Vinyasa yoga for alle v/ Christina Rose

Yoga har fokus på dit sind og din mentale sundhed og kan forebygge og mindske stress symptomer. Vinyasa Yoga er en dynamisk stilart, hvor bevægelse og åndedræt flyder sammen.

Mere

Rosenborggade 5, Diverse: Undervisning 17 mødegange kl. 10-13.10

Go Crazy in Akvarel

Japansk inspireret akvarelmaling. Du får inspiration og lærer en masse teknikker at kende. Du lærer blandt andet hvordan man får farverne til at »bevæge sig« på papiret med vandet og danne smukke billeder.

Mere

GAIA Museum Outsider Art, Diverse: Andet

Dansk-værkstedet Gaia (H)

Mere

Tribler Keramik, Diverse: Undervisning

Keramik for begyndere og let øvede

På dette kursus får du mulighed for at udfolde dig kreativt og. fordybe dig i lerets mange muligheder. Du er velkommen både som begynder, let øvet eller mere erfaren.

Mere

Nærum Adventistkirke & Aktivitetscenter, Diverse: Baby/barsel 10:00-12:00

Babysalmesang

Musikken danner rammen for legestue og lovsang i Nærum Adventistkirken, hvor du kan opleve en varm og tryg atmosfære med dit barn. Der vil blive sunget og leget, hvorefter vi hygger over en kop kaffe og noget friskbagt brød fra det lokale bageri.

Mere

Fri entré

Ringsted Svømmeland, Motion: Andet motionstilbud 17 mødegange kl. 10-10.45

Aqua Fitness i Ringsted Svømmeland m/ Tina Sterup

Vandgymnastik - træning i vand. Det er vådt, og det virker. Vandgymnastik er. først og fremmest sjovt og effektivt og er langt mere varieret end blot at. svømme frem og tilbage. Vi udnytter kroppens vægtløshed i vandet og.

Mere

Kunsten - Museum of Modern Art, Aalborg, Diverse: Workshop 17:00-18:00

Croquis-tegning i udstillingen

Kom og vær med til croquis i udstillingen, hvor vi udforsker kroppens smukke folder og former gennem tegning - midt i Kunstens stemningsfulde udstillinger.

Mere

Entré: 50 pr. gang + entré til museet

Kerteminde Idrætscenter, Diverse: Undervisning 18 mødegange kl. 09-10.30

Træning af krop og hjerne

Det er SMART at træne sin hjerne samtidig med at man træner sin krop og omvendt. Det gør vi på dette hold. Vi har specielt fokus på. * Forbedre din koncentrationsevne. * Forbedre din hukommelse og opmærksomhed.

Mere

AOF Skanderborg-Odder, Motion: Gymnastik/aerobic 18 mødegange kl. 14.15-15.45

Den glade motionstime m/k

Kom og bevæg dig sammen med andre humørfyldte og ihærdige kursister. Kroppen opvarmes med bevæge- og pulsøvelser til glad musik. Fødder, holdning, balance, koordination og hjernen stimuleres.

Mere

AOF Skanderborg-Odder, Motion: Gymnastik/aerobic 18 mødegange kl. 16-17.30

Træning fra inderst til yderst m/k

Fysiopilates, fysioflow og yoga, let øvede. Trænger du til at træne kroppen stille og roligt fra inderst til yderst, kan dette hold være et godt valg.

Mere

Kunsten - Museum of Modern Art, Aalborg, Diverse: Workshop 18:30-19:30

Croquis-tegning i udstillingen

Kom og vær med til croquis i udstillingen, hvor vi udforsker kroppens smukke folder og former gennem tegning - midt i Kunstens stemningsfulde udstillinger.

Mere

Entré: 50 pr. gang + entré til museet

Alhuset i Kjellerup, Diverse: Undervisning 18 mødegange kl. 19.30-21.45

Midtjysk Kor

Er et blandet kor med base i Kjellerup. Koret er 45. år gammelt, men er i stadig udvikling og ikke bange for at tage udfordringer. op. Vi har fået ny dirigent Alex Kjær Ahn,.

Mere

FOF København, Motion: Gymnastik/aerobic

Mave-baller-lår

Her er holdet for dig, der vil styrke og stramme din muskulatur i hele kroppen. Vi koncentrerer os om mave, baller og lår, men kommer hele vejen rundt. Konditionstræning, stræk og afspænding indgår.

Mere

Skottegårdsskolen, Motion: Fitness/styrketræning 28 mødegange kl. 16.50-17.50

Zumba med hensyn

Holdet er til dig med skader og skavanker, overvægt, eller du er ældre. Du vil opleve, at tempoet er langsommere, dansene er lettere, og der er ingen hop. Der er fokus på at skåne knæ og hofter.

Mere