Arrangementer

Karens strikkemaskinehold - øvede - ulige uger

Karens strikkemaskinehold er et kreativt fællesskab, hvor øvede maskinstrikkere mødes til hyggeligt samvær, inspiration og fælles interesse for strikkemaskiner.

Varmtvandsgymnastik for gigtramte

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.

Rygtræning og motion for hele kroppen med Signe på Fabrikken i Slagelse

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.

Komposition til film og andre visuelle medier - daghold

Guitar, let øvede 3, Ringsted m/ Henrik F. Larsen

Du har modtaget guitar-undervisning i mindst 2-3 år, eller du har et niveau, der svarer til dette. Vi spiller bl.a. barré-akkorder. Nogle gange med lidt hurtige skift.

Fra klat til kunst med olie og akryl

Her arbejder vi med øvelser, der bringer dig videre med dine projekter, og du får vejledning til din egen kunst. Du kan sagtens være med, selvom du ikke har været med før.

Konditions, Hjerte & Lunge træning - hensyntagende

Er du stoppet med at dyrke motion, fordi du hurtigt. bliver forpustet eller er du bange for at blive forpustet efter du har fået din. hjerte og/eller lunge sygdom?. SÅ er dette hold lige noget for dig, da LOF tilbyder en.

Porcelænsmaling

Holder du af at tegne og male og kunne du tænke dig at prøve at sætte dit eget præg på porcelæn som underlag? Så er porcelænsmaling måske noget for dig.

Styrketræning i maskiner

Her er den ideelle motionsform, hvis du vil styrke din krop. Der tilbydes en varieret og effektiv træning af muskler og led. Derved kan du opnå en større styrke, øget smidighed og en forbedring af konditionen.

Ballet og fleksibilitet - øvede

Vil du med på et dansehold i ballet?. Undervisningen er for letøvede, og vi vil fokusere på at forbedre kropsholdningen og øge vores mobilitet, balance og koordinering af kroppen. Der er også plads til at nyde elegancen i den dansende ballet.

Guitar

Kurset henvender sig til alle, der har lyst til at lære at spille guitar, genopfriske gamle færdigheder eller udvide sit tekniske og musikalske repertoire.

Qi Gong

Lær kunsten at bevæge livskraften i krop og sind med bløde langsomme. bevægelser i en form for meditativt nærvær. Alle kan være med, hver fra sit. udgangspunkt. At arbejde med Qi Gong giver bedre kropsbevidsthed og.

Italiensk for let øvede 2 m/ Johannes M. Kristensen

Kurset henvender sig til dig, der allerede har et godt kendskab til sproget og gerne vil have et mere flydende italiensk. Vi læser forskellige tekster, øver forskellige samtaler og forbedrer vores ordforråd.

Italiensk for øvede

Dette kursus er for studerende, der allerede har et grundlæggende niveau i italiensk, og som stræber efter at forbedre grammatik , læsning og klassediskussioner.

Italiensk for begyndere m/ Johannes M. Kristensen

Dette kursus er sagen, hvis du gerne vil lære italiensk og ikke har forkundskaber til sproget. Vi arbejder med lette tekster og små samtaler, og du lærer også den grundlæggende grammatik.

Italiensk for næsten begyndere

Dette kursus er for dig, der haft en sæson i aftenskolen eller har et grundlæggende kendskab til sproget. På holdet vil vi gennemgå sproget, men selvfølgelig også italiensk kultur.

Smykkefremstilling

Har du lyst til at fremstille dit eget smykke helt fra bunden? Du lærer forarbejdning af materialerne.

Hatha yoga m/ Marianne Krogh

Yoga for alle. Hatha yoga er den traditionelle klassiske yogaform med én stilling ad gangen og ikke flere i en serie.

Fællessang

Fællessang for alle, der har lyst til at synge. Vi kommer rundt i alle hjørner af Højskolesangbogens dejlige sange - både gamle og nye - og både de kendte, de mindre kendte og de helt ukendte.

Engelsk 3. semester (A2)

Mellemniveau (A2). Læringsmål til 3. og 4. semester. Et niveau varer cirka 60 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af to semestre. Læringsmålene herunder gælder hele mellemniveauet.

Japansk for øvede

Du skal have deltaget på kurset japansk for begyndere eller tilsvarende til rejsebrug, så du har lidt kendskab til sproget.

Dansemotion og bevægelsesglæde, Havdrup m/ Ditte Hørmark

Holdet her er for dig, som elsker at bevæge sig til musik og ønsker træning og øvelser for hele kroppen.

Fransk C1

Du kan forstå lange foredrag, selv i et mere ustruktureret forløb, og forstår også indholdet, selvom der bliver talt hurtigt.

Bridge for begyndere

Blaksets Bridgecenter, Gladsaxe. Kan du lide at spille kort og være i selskab med andre mennesker? Så er bridge noget for dig. Bridge er et af verdens mest spændende og udfordrende spil.

Fransk A2+

På A2+ kan du forstå hovedindholdet, når der bliver talt om almindelige dagligdags emner, hvor sproget er klart og præcist, og du kan deltage aktivt i samtalen.

Iyengar Yoga for begyndere og øvede

Yoga giver dig stabilitet og udholdenhed, også på det. mentale plan. Vores erfarne undervisere lærer dig klassiske yogastillinger og. afspændingsøvelser samt viser dig, hvordan du bruger dit åndedræt mest. hensigtsmæssigt.

Varmt vandstræning

"Få bevæget dig godt igennem. Med og uden musik, få pulsen op, og lad vandet hjælpe dig med at bære og aflaste, og samtidig via vandtrykket stimulere kredsløbet og leddenes bevægelighed.

Varmtvands træning

"Få bevæget dig godt igennem. Med og uden musik, få pulsen op, og lad vandet hjælpe dig med at bære og aflaste, og samtidig via vandtrykket stimulere kredsløbet og leddenes bevægelighed.