Arrangementer

Familieyoga - voksne og børn 8-12 år

Tag et kursus i yoga sammen med dit barn eller barnebarn! Vil du gerne kombinere familietid og motion? Så er familieyoga løsningen for dig og dit barn. På kurserne i familieyoga laver vi de klassiske yogastillinger.

Dance Gold i Aktivitetscenter Teglværksparken Korsør

Dance Gold er tiltænkt pensionister og efterlønsmodtagere. Vi skal bevæge os til god musik og have det sjovt og hyggeligt sammen. Det er simple trin, ingen hop og et moderat tempo.

Klassisk Yoga

Velkommen til klassisk yoga, uforstyrret af den aktuelle mode og trends. Den klassiske yoga adskiller sig fra den mere fitnessorienterede yoga.

Keramik for begyndere og let øvede

På dette kursus får du mulighed for at udfolde dig kreativt og. fordybe dig i lerets mange muligheder. Du er velkommen både som begynder, let øvet eller mere erfaren.

Vandgymnastik for gravide

Er en sjov og yderst effektiv træningsform som samtidig er skånsom for leddene. Derudover har vandet en masserende effekt, der er godt for bl.a. bindevævet og appelsinhud.

Aqua fit for gravide

Er en sjov og effektiv træningsform, hvor du føler dig lettere samtidig med, at du styrker kroppen. Opdriften i vandet gør, at du kan udføre øvelser, der er svære at lave på land (og ligge på maven).

Naturtræning - Hårby

Har du gigt, holder af at være i naturen, og har du lyst til at blive en del af et inspirerende fælleskab? Så kom med til Naturtræning, som er Gigtforeningens bevægelsestilbud til dig med gigt.

Pris: Fra 295 kr

Naturtræning - Skælskør

Har du gigt, holder af at være i naturen, og har du lyst til at blive en del af et inspirerende fælleskab? Så kom med til Naturtræning, som er Gigtforeningens bevægelsestilbud til dig med gigt.

Pris: Fra 295 kr

Naturtræning - Frederiksberg Have

Har du gigt, holder af at være i naturen, og har du lyst til at blive en del af et inspirerende fælleskab? Så kom med til Naturtræning, som er Gigtforeningens bevægelsestilbud til dig med gigt.

Pris: Fra 295 kr

Tegning for begyndere og let øvede

Vil du lære at tegne? Vi arbejder med de grundlæggende teknikker som perspektiv,. proportioner, skravering og skygge. Vi tegner efter opstillinger, fotografi eller model. Der tages. udgangspunkt i tegning med blyant og kul på papir.

Tegning og akvarelmaleri

Begyndere og let øvede. Vil du lære at tegne og male med akvarel?. Vi arbejder med de grundlæggende tegne og maleteknikker som perspektiv, proportioner, farvelære og skygge. Vi tegner og maler efter opstillinger eller fotografi.

Japansk 2. semester: Begynder (A1)

Et niveau varer cirka 60 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af to semestre. Læringsmålene herunder gælder hele begynderniveauet.

Europæisk portugisisk - niveau C1

Taler du allerede europæisk portugisisk, og vil du gerne både holde det ved lige og blive bedre?. På dette hold sigter vi mod at forbedre og udvikle dine og de øvrige deltageres kommunikationsevner på europæisk portugisisk.

Fælles om værket - en kunst-samtaleklub

Entré: 280 kr for alle fire gange

Italiensk - niveau A2

Har du allerede et grundlæggende kendskab til italiensk, og kunne du tænke dig at blive endnu bedre? Eller har du færdiggjort vores kursus i italiensk niveau A1+?. Hvordan foregår undervisningen?

Tysk - niveau A2+

Har du allerede et grundlæggende kendskab til tysk, og kunne du tænke dig at blive endnu bedre? Eller har du færdiggjort vores kursus i tysk niveau A1+ eller A2?. Hvordan foregår undervisningen?

Spansk, mellemniv

Vi arbejder med ordforråd til dagligdagssituationer, hvor vi øver de kommunikative. kompetencer gennem lytteøvelser, videoer, oplæg, læsning, osv. Der er fokus på den latinamerikanske kultur.

Spansk, Conversatiõn

Holdet er til dig, som kan tale flydende spansk og godt kan lide at læse om forskellige emner på spansk. Vi diskuterer nyheder, arbejder med litteratur, videoer, musik og vi skal også opbygge et ordforråd som passer til hvert emne.

Italiensk A1

Ciao, belissima, come stai ? Ønsker vi ikke alle at kunne lidt italiensk, og så med den helt rigtige udtale?

Spansk, begyndere

Kurset passer rigtig godt til dig, der gerne vil lære det spanske sprog - enten som helt nybegynder eller du skal genopdage din kunnen fra tidligere. Måske kender du lidt basis spansk eller måske er du helt ny i sproget?

Fotografisk workshop - ulige uger

Inspiration og sparring. Du er nok allerede nået et stykke med dit fotografi og er helt med på, hvad begreber som ISO, lukkertid og blænde betyder. Du har også et grundlæggende kendskab til billedbehandling i et eller flere programmer.

Aquajogging - hensyntagende

For deltagere der ikke kan deltage i almindelig aquajogging. Du kombinerer løbetræning med muskeltræning og cirkeltræning i det dybe bassin (dybde 1.80-4.00 meter). Du får et specialbælte på til at holde din krop lodret flydende.

YIN Yoga

Er en rolig og meditativ yogaform, baseret på bl.a. den kinesiske meridianlære. Via lange dybe stræk stimuleres kroppens bindevæv, muskler, led, organer og energistrømme, og via mindfulness trænes nærværet, accepten og rummeligheden.

Zumba

Motion for alle - uanset alder og fysik. Du behøver ikke at være en god danser eller være i supergod form. Zumba er danse-fitness, hvor du svinger hofterne til salsa, merengue, reggaeton og andre latinamerikanske danse.

Bevægelse og afspænding

Bliv. glad, bevæget, styrket, udspændt og afspændt! Vi. arbejder forbyggende og fokuserer på opmærksomhed i bevægelsen. Undervisningen. giver dig en styrket kropsholdning, øget kropsbevidsthed og bedre balance. En.

Bevægelse og afspænding

Bliv. glad, bevæget, styrket, udspændt og afspændt! Vi. arbejder forbyggende og fokuserer på opmærksomhed i bevægelsen. Undervisningen. giver dig en styrket kropsholdning, øget kropsbevidsthed og bedre balance. En.