Arrangementer

Babytummel krybe/kravle - MORUD

Kære forældre med børn, som. bevæger sig omkring enten krybende eller kravlende. Vil du/I sørge for at hjælpe. jeres barn godt på vej i den motoriske udvikling, så kom og vær med på. Krybe/kravle-holdet.

Udstilling i Voldum Hallen

I marts og april får Voldum Hallen besøg af tre dygtige kunstnere, som udstiller malerier og finurlig keramik. Se værker af Anne-Marie Uhre, Brita Walther Salsø og Nina Barrett.

Fri entré

Bevægelse for dig med smerter og stress-symptomer. hensynt., m/ Maria Vraa Schouw-Petersen

Har du fibromyalgi, eller anden kronisk smertesygdom. Har du stress-symptomer, som du ikke rigtig kan få has på. Har du bare rigtig ondt i kroppen, og har svært ved at komme i gang med at træne, så er dette hensyntagende* hold måske lige noget for dig:.

Afspænding og bevægelse M/K

Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Dine muskelspændinger ændrer sig, så du opnår større kropsbevidsthed og undgår stress samtidig med, at du lærer at bruge din krop rigtigt.

Bækkenbundstræning med Jeanette i Slagelse

Som med al anden træning svinder effekten af dine knibeøvelser, hvis du stopper med at lave knibeøvelser.

Styrk kroppen med varieret motion med Jeanette i Slagelse

Vi arbejder med bevidstgørende, smidiggørende, kredsløbsforbedrende og styrkende øvelser for hele kroppen. Hele kroppen får opmærksomhed: fødder, ben, hofter, bækken, ryg, mave, skulder, arme, hænder, hals og hoved.

Rygtræning og motion for hele kroppen med Jeanette i Slagelse

Tit når man har ondt i ryggen - er mange tilbøjelig til at sætte sig i en stol og sige nej til aktivitet, fordi mange tror aktivitet gør problemet værre. Men det er lige modsat, din ryg skal smøres og røres dagligt.

Maleri for begyndere og øvede

På kurset lærer du de helt grundlæggende elementer i faget som farvelære, teknikker, perspektiv og opbygning af maleriet. Du vil også få læring om materiale og redskaber.

Blokfløjte

Måske har du spillet blokfløjte tidligere og har lyst til at komme igang igen - eller måske drømmer du om at lære at spille et blæseinstrument?. Undervisningen vil blive tilrettelagt efter den enkelte elevs ønsker og behov.

Sang og stemmetræning

Alle kan synge! Det skal være sjovt at synge! Og så får man det så godt af at synge! Det er mit udgangspunkt når jeg underviser i sang. Du behøver ikke at have sunget før.

Gambe

Instrumentet, som på italiensk hedder Viola da Gamba, havde sin storhedstid i renæssancen og barokken.

Kulturstuerne 2024

Kulturstuerne er et nyt samarbejde imellem Horsens Kunstmuseum, Platform K, Kulturstationen, Horsens Bibliotek, Sund By, og Getsemane Kirke. I februar 2024 vil Kulturstuerne lanceres som et nyt initiativ imellem de forskellige kulturaktører i Horsens.

Gratis efter betalt entré. Børn og unge under 18 har gratis entré til museet

Engelsk for let øvede (H)

Kan du lidt engelsk i forvejen? Vil du blive bedre til at tackle de forskellige sproglige situationer, når du skal tale med en engelsktalende person? Vi vil arbejde stille og roligt med små praktiske dialoger, hvor alt er oversat til dansk.

Qi gong med Jakob i Slagelse

Qi Gong er en gammel kinesisk sundhedsteknik, som foregår. stående. Med rolige meditative bevægelser får vi løsnet spændinger i. kroppen.

Keramik

Har du lyst til at prøve kræfter med keramik? Kurset er både for dig, som aldrig har prøvet keramik før og dig som allerede har erfaring.

Akvarel for øvede

Kurset ikke for begyndere, men for dig, der allerede har gennemgået et kursus i akvarel og er fortrolig med de grundlæggende teknikker og materialer.

Aqua Fitness

Er en sjov og yderst effektiv træningsform som samtidig er skånsom for leddene. Derudover har vandet en masserende effekt, der er godt for bl.a. bindevævet og appelsinhud.

Astanga yoga

For English see below. Få sved på panden og det indre smil frem med den dynamiske yogaform astanga. Astanga yoga giver dig ikke kun en stærk og let krop, men også et fokuseret, roligt sind og en dyb følelse af vitalitet.

Hatha yoga

For English see below. Ophobede spændinger løsnes, og din vitalitet og energi genskabes.

Styrketræning i maskiner - seniorer

Her er den ideelle motionsform, hvis du vil styrke din ryg, have sundere led og muskler, stimulere stofskiftet, opnå en fast og velfungerende krop eller undgå en ledbåndsskade på næste skiferie.

Et håndværkertilbud - for mænd

Ballet og fleksibilitet - seniorer

Har du lyst til at danse ballet?. Undervisningen er fokuseret på at forbedre kropsholdningen, øge mobilitet, balance og koordinering af kroppen og at nyde elegancen i den dansende ballet.

Spansk for begyndere

Vil du lære at tale spansk?. Hvis ja?! Så er dette spanskkursus lige noget for dig. Vidste du det er det mest talte sprog i verden?

Flad mave

En flad, veltrænet mave står højt på manges ønskeseddel. Målet kan nås ved sund træning. Vi kombinerer varierede maveøvelser med fedtforbrænding og muskeludholdenhedstræning.

Voksen/barn gymnastik - 3-4 år

Glæd dig til bevægelse, nærvær og leg sammen med dit barn. Vi bevæger os til musik og gennem lege med de primære sanser og brug af materialer, styrker vi motorikken. Børnene tilegner sig smidighed, styrke og kropsbevidsthed.

Styrketræning på gulv - for de travle

Konditionen kan du forbedre i dagligdagen ved at tage trappen, gå ture eller cykle i stedet for at tage bilen, men når det gælder træning af dine muskler er du nødt til at gå målrettet til værks: 10 minutters intensiv opvarmning afløses af korte.

Spansk for let øvede

Hvis du har et grundlæggende kendskab til spansk, kan lide det spanske sprog og ønsker at genopfriske og udvide dit ordforråd, er dette kursus for dig.

Individuel syning - begyndere og øvede

Køb noget godt stof og lær at klippe det økonomisk efter eget grundmønster eller efter færdigt tilrettede snitmønstre. Hvordan foregår undervisningen?. Du lærer at sy med alle de finesser, der gør, at det ikke ser hjemmegjort ud.

Maleri - akryl og olie

Vi arbejder med materialekendskab, farvelære, komposition og forskellige maleteknikker. Underviser medbringer oplæg, men der arbejdes i høj grad ud fra deltagernes egne ideer.

Qi Gong for alle, hensynt. m/ Vibeke K. Søndergaard

Vil du forbedre dit generelle helbred og finde indre balance?. Gennem en kombination af bevægelse, åndedræt og fokuseret opmærksomhed hjælper Qi-gong deltagerne med at finde indre ro og reducere stressniveau.