Spring til indhold

Arrangementer

Idrættens Hus, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 14-15.15

Callanetics & Afspænding

Holdet. er til dig som gerne vil træne og arbejde med din krop i et roligt tempo. Selv. om du har skavanker kan du sagtens være med, du giver blot Birgitte besked. Vi.

Mere

SydhavnsCompagniet, Diverse: Undervisning 16 mødegange kl. 18-21

Smykkedesign

Kom og lav dine egne smykker! Lær de basale guldsmedeteknikker som at save, file, lodde og slibe så du kan realisere dine idéer og smykkeprojekter.

Mere

Fysiocenter Helsinge, Motion: Gymnastik/aerobic 17 mødegange kl. 17-18.30

Yoga - Energi

Dynamisk. vinyasa-yoga. Oplev kroppens eget energi-flow gennem forening af bevægelse og. åndedræt.For dig der gerne vil have pulsen op, men samtidig ønsker at bevare. fokus på sammenhæng og balance mellem krop og sind.

Mere

Pensionisthuset Pilehaven, Diverse: Undervisning 9 mødegange kl. 17-19.35

Sang og stemmetræning

Har du lyst til at blive bedre til at synge og bruge din stemme korrekt? Vil du styrke din præstation i korsammenhænge og fællessang eller blive bedre til solosang? Vi skræddersyer undervisningen efter dine behov og ønsker.

Mere

Idrættens Hus, Diverse: Undervisning

Træning for dig med slidgigt/artrose i hofte eller knæ

Du. kan træne på holdet både før og efter en operation - og måske kan din træning. udelukke en operation. Har. du svært ved at vedligeholde din træning hjemme, så kom og vær`med her, hvor du.

Mere

Bevægelseslokalerne, Motion: Andet motionstilbud 17 mødegange kl. 12-13.30

Iyengar Yoga

Stående øvelser, som strækker, styrker og smidiggør musklerne. Fødderne og benene trænes til at bære kroppen. Ankelled, knæled og hofteled lærer at samarbejde - til gavn for hele ryggen.

Mere

VOC Aktivitetscenter , Diverse: Undervisning 16 mødegange kl. 10-13.30

Træsløjd

Mere

Fokus fitness øst, Motion: Gymnastik/aerobic 18 mødegange kl. 09-10.30

Puls, styrke og pilates *

Dette hold er for dig,. der ønsker at styrke hele kroppen, forbedre din funktionsevne, kondition og smidighed. hvad enten du aldrig tidligere har dyrket motion eller allerede er aktiv. Øvelserne justeres efter dit niveau.

Mere

Fokus fitness øst, Motion: Gymnastik/aerobic 18 mødegange kl. 10.45-12.15

Helhedstræning og pilates*

På dette hold tager vi hensyn til den modne krop, men samtidig er det effektiv træning, hvor vi også presser os selv. Alle øvelser kan justeres, så alle kan være med - også selv om du aldrig har trænet før.

Mere

Lille Skole for Voksne - Aalborg, Diverse: Undervisning 18 mødegange kl. 13-14.50

Strik og hækling

Er for dig, som aldrig har hæklet eller strikket før, og. for dig, som allerede har erfaring. Strikning og hækling kan være næsten. meditativt at arbejde med. Vi lærer de grundlæggende teknikker og de.

Mere

Sundhedshuset Vesterbro, Diverse: Undervisning 18 mødegange kl. 16-17.30

Hold dig i form - via sundhedscenter

Dette træningshold er for dig, der har afsluttet et træningsforløb i Sundhedshus Vesterbro. Du kan fortsætte din træning for at vedligeholde og evt. øge dit funktionsniveau. Holdene er også for.

Mere

Sdr. Vang Skole, Diverse: Undervisning 19 mødegange kl. 19-21.30

MandHatten

Vi er 12 modne mænd med hat og stor passion for korsang. Jørgen Andersen er vores dirigent og musikalske leder. Jørgen Andersen er uddannet korleder fra Norges. Musikhøjskole, og har en bred erfaring med korsang og direktion.

Mere

Frivilligcenter Rudersdal, Diverse: Andet kl. 15.30-16.30

Personlig økonomi og gældsrådgivning

Gratis, anonym, fortrolig og uvildig rådgivning i Frivilligcenter Rudersdal.

Mere

Karateklubben Shinryokudan, Motion: Kampsporttræning kl. 16

Karatetræning for børn og forældre - Sommerr/Efterår 2022

Træning hver torsdag kl. 16-16.45 (klubben er åben fra kl. 15.45) fra den 12. august til den 1g. december i karateklubben, Nansensgade 47, baggården, 3. sal. Dog ingen træning i skolernes efterårsferie.

Mere

Pris: 350 kr

DGI Huset Vordingborg, Motion: Gymnastik/aerobic

Yoga

Skaber balance mellem krop og sind og giver fysisk og psykisk velvære. Yoga giver energi og løser op for spændinger og stress. I yoga arbejdes der med åndedrættet, stræk af kroppen, styrkende øvelser og afspænding.

Mere

Lille Skole for Voksne - Aalborg, Diverse: Undervisning

Frie former

Sæt fantasien fri og få hjælp og inspiration indenfor keramikken. Lær om de. forskellige typer ler, forskellige teknikker og udvikl din egen keramik-stil. Fordyb dig i keramikkens verden og opdag roen og glæden ved keramik! Du bliver.

Mere

Kildegården, Musikkens Hus, Diverse: Undervisning

Stemmetræning

Mere

Sakskøbing Sportscenter, Motion: Svømmetræning

Aqua-fitness for XXL

Mere

Water & Wellness Randers, Motion: Andet motionstilbud

Bevægelseslære i varmt vand 34 gr

Der. vil være en grundig opvarmning af muskler og led, fokus på at pulsen kommer op. og træning af forskellige muskelgrupper. Der. er stor grad af fokus på det sociale element også - her bliver man en del af et.

Mere

Netværks cafeén Kimbreparken, Diverse: Undervisning 17 mødegange kl. 14.30-15.25

Keyboard

På dette hold bliver der mulighed for at lære at spille på keyboard, vi tager udgangspunkt i den enkeltes niveau og arbejder på både individuelt og i samspil.

Mere

Netværks cafeén Kimbreparken, Diverse: Undervisning 17 mødegange kl. 15.25-17.15

Sang

Sammen med underviseren skal der synges og mærkes efter. Hvilke sange elsker du? Kunne du tænke dig at lære nye sange? Glæden ved at synge sammen er helt unik og det kræver INGEN forud kendskab.

Mere

Netværks cafeén Kimbreparken, Diverse: Undervisning 17 mødegange kl. 17.15-18.10

Guitar/bas

På dette hold er der mulighed for at blive bedre til at spille på Bas eller Guitar. Man kan også starte som helt nybegynder. Vi tager udgangspunkt i den enkeltes niveau og arbejder på både individuelt og i samspil.

Mere

Lille Skole for Voksne - Aalborg, Diverse: Undervisning 18 mødegange kl. 09-11.45

Den lille forfatterskole

Har du en lille forfatter i maven eller vil gerne i gang med at skrive? Så. mød op på holdet. Her får du mulighed for at arbejde med dine tekster i eget. tempo. Små skriveøvelser giver dig værktøjer til at skrive den gode tekst, som.

Mere

Bevægelseslokalerne, Motion: Andet motionstilbud 18 mødegange kl. 15-16.45

Yoga Restorativ og Dynamisk træning

Giver glæde, velvære og energi. Der undervises i meget fysiske øvelser, hvor strækkene udføres med ryggen i balance. Alle muskler bliver smidige og stærke. Leddene bevæges korrekt, så belastningen bliver minimal og blodgennemstrømning og energi maksimal.

Mere

Bevægelseslokalerne, Motion: Andet motionstilbud 18 mødegange kl. 17-18.45

Yoga for øvede

Giver glæde, velvære og energi. Der undervises i meget fysiske øvelser, hvor strækkene udføres med ryggen i balance. Alle muskler bliver smidige og stærke. Leddene bevæges korrekt, så belastningen bliver minimal og blodgennemstrømning og energi maksimal.

Mere

Nørresundby Idrætscenters Svømmeland, Motion: Svømmetræning 19 kursusdage kl. 16.15

Bevægelse i varmt vand

Underviser: Suren Nagarajah. Hensynstagende special undervisning små hold. Bevægelseslære for fysisk handicappede i varmt vand Bevægelse i varmt vand er med til at forbedre muskelstyrke og balance.

Mere

Pris: 625 kr

Nørresundby Idrætscenters Svømmeland, Motion: Svømmetræning 19 kursusdage kl. 17

Bevægelse i varmt vand

Underviser: Suren Nagarajah. Hensynstagende special undervisning små hold. Bevægelseslære for fysisk handicappede i varmt vand Bevægelse i varmt vand er med til at forbedre muskelstyrke og balance.

Mere

Pris: 625 kr

Nørresundby Idrætscenters Svømmeland, Motion: Svømmetræning 19 kursusdage kl. 17.45

Bevægelse i varmt vand

Underviser: Suren Nagarajah. Hensynstagende special undervisning små hold. Bevægelseslære for fysisk handicappede i varmt vand Bevægelse i varmt vand er med til at forbedre muskelstyrke og balance.

Mere

Pris: 625 kr

Water & Wellness Randers, Motion: Andet motionstilbud 19 mødegange kl. 08-08.45

Stress og uro i nervesystemet

For dig der. mærker uro og stress og ønsker at lære, hvordan dit nervesystem fungerer og. muligheden for at berolige det. Vi arbejder med. dybderne i dig og stressforløsende øvelser i det varme vand. Du får undervejs.

Mere

Water & Wellness Randers, Motion: Andet motionstilbud 19 mødegange kl. 08.45-09.30

Bevægelseslære i varmt vand 34 gr

Der. vil være en grundig opvarmning af muskler og led, fokus på at pulsen kommer op. og træning af forskellige muskelgrupper. Der. er stor grad af fokus på det sociale element også - her bliver man en del af et.

Mere