Spring til indhold

Arrangementer

Furesø Rådhus, Diverse: Undervisning 16 mødegange kl. 17-18.40

Spansk A1+

Jeg kan forstå små hverdagsord og udtryk. Jeg kan forstå sammenhængen i korte beskeder og meddelelser. Jeg kan læse korte tekster samt finde bestemte oplysninger i diverse hverdagsbrochurer.

Mere

KBH K, Nørregade, Diverse: Undervisning 16 mødegange kl. 18.45-20.50

Finsk - niveau A2

Har du allerede et grundlæggende kendskab til finsk, og kunne du tænke dig at blive endnu bedre? Eller har du tidligere færdiggjort vores kursus i finsk niveau A1 eller A1+?. Dette kursus er en fortsættelse af kurset »Finsk - niveau A1+«.

Mere

Flintholm Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud

Bevægelse i varmt vand

(Bassindybden er 1,35 m). Hold for deltagere med behov for særlige hensyn. Afspænding og bevægelse i varmt vand (ca.

Mere

FOF København, Diverse: Undervisning 16 mødegange kl. 10-12.15

Spansk - niveau B1+

Kan du allerede tale og forstå spansk på et grundlæggende niveau, og kunne du tænke dig at blive endnu bedre til at udtrykke dig? Eller har du måske færdiggjort vores kursus i spansk niveau B1?. Hvordan foregår undervisningen?

Mere

FOF København, Diverse: Undervisning 16 mødegange kl. 12.30-14.45

Spansk - niveau A2

Har du allerede et grundlæggende kendskab til spansk, og kunne du tænke dig at blive endnu bedre? Eller har du færdiggjort vores kursus i spansk niveau A1 eller A1+?. Hvordan foregår undervisningen?

Mere

Falkoner Fitness, Diverse: Andet 17 mødegange kl. 18-19.30

Move yourself - embodyment for kvinder

Kom og få sved på panden og få hele kroppen rørt til en aktiv time, hvor vi gennem musik, udtryk og både guidet og fri dans bevæger os fra hovedet, ned i kroppen og ud gennem hjertet.

Mere

Vesterbro Bibliotek og Kulturhus, Motion: Undervisning 8 mødegange kl. 16.30-19.40

Kunstfotografi - basisværksted - ulige uger

Vi skal udforske og udfordre fotografiets rammer - og ikke mindst vores egne!

Mere

Parkskolen, Diverse: Undervisning 10 mødegange kl. 15.30-17

Spansk kommunikation 1 (begynder)

Holdet er for dig, der er helt nybegynder og intet kender til sproget. Vi starter helt fra bunden. Du lærer nye gloser hver undervisningsgang, så du opbygger et brugbart ordforråd.

Mere

Parkskolen, Diverse: Undervisning 10 mødegange kl. 17.05-18.45

Spansk kommunikation 2 (let øvede)

Holdet er for dig, der allerede har noget kendskab til spansk Du har lært de regelmæssige udsagnsord i nutid såvel som i førnutid, og du kan føre en enkel dialog på spansk. Du ønsker at blive bedre til at tale og forstå sproget.

Mere

Nr. Vium-Troldhede Skole, Motion: Andet motionstilbud 18 mødegange kl. 17.45-18.55

Yin yoga - Troldhede

Yin Yoga. I den vestlige verden lever de fleste af os et travlt og udadvendt liv, som er yangkvaliteter, mens yin står for det indadvendte, rolige og tilbagetrukne. Yin yoga består derfor af blide, dybe stræk, som holdes længe, ofte i flere minutter.

Mere

Fritids- og idrætsbygningen, Motion: Gymnastik/aerobic 18 mødegange kl. 19-20.30

Yoga

Virker styrkende og afbalancerende på både krop og sind. Vi arbejder med smidiggørende og styrkende øvelser for hele kroppen, med kropsbevidsthed og holdning.

Mere

AOF Amager, Motion: Gymnastik/aerobic 19 mødegange kl. 08.15-09.45

Yoga for de morgenfriske

Hensyntagende specialundervisning. Start din dag med halvanden times skøn yoga fra morgenstunden af og bliv klar til dagen med morgenyoga. Vi vækker kroppen med en stille start og varmer kroppen op med smidigheds- og styrkeøvelser.

Mere

Gulkrogcentret, Motion: Andet motionstilbud 19 mødegange kl. 13.15-14.15

Træning i vand - hensyntagende

Døjer du med ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende?. Så er mit hensyntagende hold lige noget for dig. Vandet som er dejlig varmt, og træningen har en god virkning på både sind og krop.

Mere

Roskilde Badene, Motion: Andet motionstilbud

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Roskilde

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Afspænding og bevægelse i varmt vand er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led (gigt, ryg- og bevægelseshæmmede).

Mere

AOF Skanderborg-Odder, Motion: Andet motionstilbud

Puls og Styrke

Bevæg dig sund, rask og glad, hvor vi arbejder i hurtigere tempo med fokus på god form.

Mere

Jyllingehallen, Motion: Gymnastik/aerobic 18 mødegange kl. 10-11.15

Qi Gong hensynt., Jyllinge m/ Vibeke K. Søndergaard

Vil du forbedre dit generelle helbred og finde indre balance?. Gennem en kombination af bevægelse, åndedræt og fokuseret opmærksomhed hjælper Qi-gong deltagerne med at finde indre ro og reducere stressniveau.

Mere

AOF Skanderborg-Odder, Motion: Gymnastik/aerobic 20 mødegange kl. 09-10.30

Bevæg dig sund rask og glad

Få hele kroppen varmet op og arbejdet igennem. Du kan følge med i tempo og finde udfordringer. Dette er et godt hold for dig, der vil forebygge skader, vedligeholde kroppen, genoptræne en svag ryg eller øge kropsbevidstheden.

Mere

Nykøbing Sjælland Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 20 mødegange kl. 11.10-11.50

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Jytte Kure

For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,. Overvægt, muskel - eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.

Mere

Faxe Svømmehal, Diverse: Undervisning 20 mødegange kl. 12.05-12.35

Svømning & Bevægelse i vand

Kurset er tilpasset udviklingshæmmede og borgere under FSU. Kurset henvender. sig til deltagere i alle aldre og begge køn, der har behov for en mere. individuel kropstræning. Bevægelse i vand gør det nemmere at træne muskler og.

Mere

Faxe Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 20 mødegange kl. 12.40-13.10

Vandgymnastik Hensyntagende

En aktivitet der er åben for alle, men primært henvender sig til. borgere som har "bøvl" med led-, muskel- eller senesmerter, overvægt, gigt,. handicap efter ulykke/sygdom mv.

Mere

Den Jyske Sangskole, Diverse: Undervisning 20 mødegange kl. 19-21.15

Kor - sang - fællesskab ved Herning Korforening

Vi indøver, gennemarbejder og synger til fornøjelse for både os selv og koncertgæsterne. Vi er et blandet kor på godt 25 sangere, der synger flerstemmigt klassisk musik under ledelse af vor unge og ambitiøse dirigent, Søren Bormann.

Mere

Nykøbing Sjælland Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Jytte Kure

Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation. Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed.

Mere

AOF Skanderborg-Odder, Motion: Gymnastik/aerobic

Senior Yoga for ældre (Hensyntagende)

Det bliver en lektion med blid yoga og fokus på åndedræt. Du bliver ført ind i yogaøvelser som øger leddenes bevægelighed, forlænger dine muskler, sænker dit blodtryk, giver bedre koncentration og større energi.

Mere

De grønne pigespejdere, Diverse: For børn 17:30 - 19:00

Bliv smutte/spejder sammen med en masse seje piger

De grønne pigespejdere. Kunne du tænke dig at være spejder eller smutte sammen med en masse andre seje piger. Så er vi lige noget for dig. Kig op til os hver mandag fra kl. 17.30-19.00, Klosterparkvej 51 - bag børnehaven og Rema 1000.

Mere

Fri entré

Frivilligcenter Rudersdal, Diverse: Andet kl. 10-12

Mariehøjkoret

På Mariehøjcentret er for korsangere og musikere, som kan spille fløjte eller rytmeinstrumenter. Koret synger 2- og 3-stemmigt (af og til 4-stemmigt) til klaver- og guitar-akkompagnement.

Mere

Risbjerg Kirke, Diverse: Andet

Mødestedet i uge 25

Åbent hver mandag, onsdag, torsdag og fredag kl. 13.00-16.00 i kirkens dagligstue. I kirkens måske hyggeligste rum med udsigt til haven, finder du Mødestedet, som er Hvidovres hyggeligste cafe.

Mere

Hobbykurser, Diverse: Undervisning 18:00 - 20:00

Hæklekursus: lær at hækle efter diagram

Lær symbolerne for de forskellige masketyper at kende, og hvordan de forskellige typer diagrammer skal læses.

Mere

Pris: 360 kr

Yoga Being, Motion: Gymnastik/aerobic 5 mødegange kl. 15.45-16.45

Yoga for teens and tweens - sommerhold

Dette hold er skræddersyet til teens og tweens, hvor der ikke er noget krav om præstation eller konkurrence. Yoga kan have stor gavn for børn og unge som en modvægt til en stillesiddende skoledag og en hektisk hverdag.

Mere

Frederiksberg Have Yoga, Diverse: Undervisning 5 mødegange kl. 17.30-18.30

Familieyoga 8-12 år - sommerhold

Træning i naturen. Tag et kursus i yoga sammen med dit barn eller barnebarn! Vi tilbyder to hold i alderen 8-12 år eller 12-16 år i familieyoga udendørs i Frederiksberg Have.

Mere

Frederiksberg Have Yoga, Diverse: Undervisning 5 mødegange kl. 18.45-19.45

Familieyoga 12-16 år - sommerhold

Træning i naturen. Tag et kursus i yoga sammen med dit barn eller barnebarn! Vi tilbyder to hold i alderen 8-12 år eller 12-16 år i familieyoga udendørs i Frederiksberg Have.

Mere