Arrangementer

Keramik ved Johanne
18
Apr
Tinghuset, Diverse: Undervisning 10 mødegange kl. 09-11.45

Keramik ved Johanne

På dette kursus kan du lave lige præcis det, du har lyst til: den nyeste potte på instagram, en smuk kop til den du har kær, en skulptur eller brugsgenstand - ja kun fantasien sætter grænser.

Mere

Spansk A2 Let øvede
18
Apr
Tinghuset, Diverse: Undervisning 10 mødegange kl. 17-18.45

Spansk A2 Let øvede

På holdet er der fokus på at tale spansk selvom vi arbejder med alle 4 færdigheder (at tale, at lytte, at læse og at skrive).

Mere

Lær at spille på guitar eller ukulele i Silkeborg
18
Apr
Bjørnholts Musikskole, Diverse: Undervisning 10 mødegange kl. 14-18

Lær at spille på guitar eller ukulele i Silkeborg

Som guitar og ukulele entusiast, kan jeg kun fortælle dig, at du vil få en helt. speciel oplevelse, ved at prøve og lære at spille på enten en guitar eller. ukulele. Ikke alene får du en bedre rytmisk sans, men samtidig en helt anden.

Mere

Lær at spille på guitar eller ukulele i Silkeborg
18
Apr
Bjørnholts Musikskole, Diverse: Undervisning

Lær at spille på guitar eller ukulele i Silkeborg

Som guitar og ukulele entusiast, kan jeg kun fortælle dig, at du vil få en helt speciel oplevelse, ved at prøve og lære at spille på enten en guitar eller ukulele.

Mere

Træning - slidgigt (inkl. maskintræning)
18
Apr
Falkoner Fitness, Motion: Gymnastik/aerobic

Træning - slidgigt (inkl. maskintræning)

Slidgigt er i dag en af de hyppigste ledsygdomme. Mange over 60 år har slidgigt i mindst ét led. Alle grader af slidgigt kan bedres gennem fysisk træning med fokus på øget muskelstyrke og hyppigere og mere bevidst bevægelse af leddene.

Mere

Træning i varmt vand
18
Apr
DGI-Byen, Motion: Andet motionstilbud

Træning i varmt vand

Er den ideelle motionsform for deltagere med problemer i f.eks. ryg, skuldre, hofter, knæ, led eller muskler. Bevægeligheden, muskelstyrken og koordinationsevnen øges, samtidig med at leddene skånes og overbelastning undgås.

Mere

Hiphop for 60+
18
Apr
Dansekapellet, Motion: Danseundervisning 12 mødegange kl. 10-11

Hiphop for 60+

Det er aldrig for sent at lære at danse hiphop. Kom med og få en introduktion til hiphoppens dansestil på et niveau, hvor alle kan være med. Vi skal bevæge os, få lidt sved på panden og have det sjovt!

Mere

Træning - fødder, ben, kredsløb (m/maskintræning)
18
Apr
Falkoner Fitness, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 10.30-12

Træning - fødder, ben, kredsløb (m/maskintræning)

Har du smerter i benene, så du ikke kan fungere i din dagligdag? Hævede ben, kramper, åreknuder, nedsunken forfod m.m. er problemer, som mange døjer med, men som kan afhjælpes gennem træning af fødder, ben og kredsløb.

Mere

Trim i varmtvandsbassin med Synje Spånager i Slagelse Svømmehal
18
Apr
Slagelse Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 12 mødegange kl. 12.45-13.30

Trim i varmtvandsbassin med Synje Spånager i Slagelse Svømmehal

Træning og bevægelse i varmt vand har flere fordele: Kroppen aflastes pga. vandets opdrift. Vandtrykket stimulerer muskler og kredsløb.

Mere

Dramakursus for børn 9-12 år
18
Apr
Skolen Ved Bülowsvej, Diverse: Andet 12 mødegange kl. 16.30-18.20

Dramakursus for børn 9-12 år

På dette hold skaber vi et trygt rum, hvor vi laver sjove teaterøvelser og fortællinger. Drama styrker din selvtillid, og det giver dig en masse sjove oplevelser sammen med andre teaterglade børn og unge.

Mere

Ballet og fleksibilitet - letøvede
18
Apr
Falkoner Fitness, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 18.25-19.55

Ballet og fleksibilitet - letøvede

Vil du med på et dansehold i ballet?. Undervisningen er for letøvede, og vi vil fokusere på at forbedre kropsholdningen og øge vores mobilitet, balance og koordinering af kroppen. Der er også plads til at nyde elegancen i den dansende ballet.

Mere

Spansk - niveau A1
18
Apr
KBH K, Fiolstræde, Diverse: Undervisning 13 mødegange kl. 11.50-13.30

Spansk - niveau A1

Har du allerede en smule kendskab til spansk, og kunne du tænke dig at blive endnu bedre? Eller har du færdiggjort vores kursus i spansk for begyndere?

Mere

Spansk - niveau A1
18
Apr
KBH K, Fiolstræde, Diverse: Undervisning 13 mødegange kl. 16.30-18.10

Spansk - niveau A1

Har du allerede en smule kendskab til spansk, og kunne du tænke dig at blive endnu bedre? Eller har du færdiggjort vores kursus i spansk for begyndere?

Mere

Latin - begyndere
18
Apr
KBH K, Nørregade, Diverse: Undervisning 13 mødegange kl. 17-18.40

Latin - begyndere

Engang talte man latin i store dele af Europa, men i dag betegnes det som et »dødt sprog«, fordi ingen længere taler det. Alligevel har latin en enorm betydning for vores sprog og tænkning.

Mere

Græsk - niveau A2
18
Apr
KBH K, Fiolstræde, Diverse: Undervisning 13 mødegange kl. 18.30-20.10

Græsk - niveau A2

Har du allerede et grundlæggende kendskab til græsk, og kunne du tænke dig at blive endnu bedre? Eller har du færdiggjort vores kursus i græsk niveau A1+?. Hvordan foregår undervisningen?

Mere

Kinesisk - niveau B2
18
Apr
KBH K, Fiolstræde, Diverse: Undervisning 13 mødegange kl. 19-20.40

Kinesisk - niveau B2

Moderne kinesisk/mandarin. Kan du allerede tale og forstå kinesisk på et grundlæggende niveau svarende til 60-80 timers undervisning, og kunne du tænke dig at blive endnu bedre? Eller har du færdiggjort vores kursus i kinesisk niveau B1?

Mere

Fransk - niveau A2
18
Apr
KBH K, Nørregade, Diverse: Undervisning 13 mødegange kl. 12-13.40

Fransk - niveau A2

Har du allerede et grundlæggende kendskab til fransk, og kunne du tænke dig at blive endnu bedre? Eller har du færdiggjort vores kursus i fransk niveau A1 eller A1+?. Hvordan foregår undervisningen?

Mere

YIN Yoga
18
Apr
Frederiksberg Have Yoga, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 18.45-20.15

YIN Yoga

Er en rolig og meditativ yogaform, baseret på bl.a. den kinesiske meridianlære. Via lange dybe stræk stimuleres kroppens bindevæv, muskler, led, organer og energistrømme, og via mindfulness trænes nærværet, accepten og rummeligheden.

Mere

Fransk A1 - for begyndere
18
Apr
Frederiksværk Bibliotek, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 19-20.40

Fransk A1 - for begyndere

Paris, Alsace, Côte d'Azur. Frankrig er et smukt land fra nord til syd, og sproget gør det bestemt ikke værre. Uanset hvad dine præferencer eller dit formål er, så bliver rejsen en smule mere autentisk, når du kan begå dig på de lokales modersmål.

Mere

Vandgymnastik
18
Apr
Vestbad, Motion: Gymnastik/aerobic

Vandgymnastik

Hele kroppen bliver rørt godt igennem. Vi arbejder med vandets modstand og opdrift. Lettere styrke- og konditionstræning. Balancen vil blive udfordret undervejs og ind imellem laver vi også nogle par- og gruppeøvelser/små lege.

Mere

Varmtvandsgymnastik - hensyntagende
18
Apr
Kastrup Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud

Varmtvandsgymnastik - hensyntagende

Hensyntagende specialundervisning. Du får øvelser, der stimulerer kredsløbet og styrker dine muskler og led. Det hjælper på blodtilstrømningen til væv og muskulatur.

Mere

Træning i varmt vand
18
Apr
Valby Vandkulturhus, Motion: Andet motionstilbud

Træning i varmt vand

Er den ideelle motionsform for deltagere med problemer i f.eks. ryg, skuldre, hofter, knæ, led eller muskler. Bevægeligheden, muskelstyrken og koordinationsevnen øges, samtidig med at leddene skånes og overbelastning undgås.

Mere

Blid yoga for alle
18
Apr
Vangede Stationsbygning, Motion: Andet motionstilbud 13 mødegange kl. 09.30-11

Blid yoga for alle

Vil du lave Hatha yoga i et roligt tempo, hvor stillingerne justeres så de passer bedst til din kropsbygning og dine behov. Gennem klare instrukser guides du ind i stillinger, der styrker din balance, stabilitet, smidighed og rummelighed.

Mere

Operasang - daghold
18
Apr
FOF Musikskolen Nørreport, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 15.30-16.45

Operasang - daghold

Er du vild med at synge opera, kan du her deltage i en masterclass med 2-3 deltagere. Vi arbejder med stemmedannelse, klang, frasering, udtale og musikalsk fortolkning.

Mere

Operasang
18
Apr
FOF Musikskolen Nørreport, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 17.30-18.15

Operasang

Er du vild med at synge opera, kan du her deltage i en masterclass med 2-3 deltagere. Vi arbejder med stemmedannelse, klang, frasering, udtale og musikalsk fortolkning.

Mere

Fitnessdans begynder/let øvede + stram op
18
Apr
Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Motion: Andet motionstilbud 14 mødegange kl. 17.30-18.35

Fitnessdans begynder/let øvede + stram op

Her skal vi danse til rytmer og hits og vi får sved på panden og smil på læben og skal følge lette koreografier og dansemoves.

Mere

Guitar og sang - begyndere
18
Apr
FOF Musikskolen Nørreport, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 17.50-19.30

Guitar og sang - begyndere

Vi øver simple basisakkorder, forskellige guitar-rytmer og fingerspil, musikalsk overblik og at spille og synge samtidigt. Fokus ligger på dette hold derfor ikke på melodi- og solospil.

Mere

Yin yoga 40+
18
Apr
Medborgerhuset Danasvej, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 14.15-15.45

Yin yoga 40+

I Yin yoga arbejder vi med det dybereliggende bindevæv. Vi fordyber os i meditative blide stræk, hvor vi bevidst afspænder muskulært, så vi nærer vævet omkring muskler, organer og led, og derved opnår større smidighed og frihed i kroppen.

Mere

Cello
18
Apr
Rosenborggade 5, Diverse: Undervisning 15 mødegange kl. 16.30-18.10

Cello

Celloen er et dejligt dybt og varmt klingende strygeinstrument, som bliver brugt i mange genrer, dog primært i klassisk musik. Lær det fra grunden eller kom og få videreudviklet dit spil - også for erfarne cellospillere.

Mere

Fransk - niveau A2
18
Apr
FOF København, Diverse: Undervisning 15 mødegange kl. 17-18.40

Fransk - niveau A2

Har du allerede et grundlæggende kendskab til fransk, og kunne du tænke dig at blive endnu bedre? Eller har du færdiggjort vores kursus i fransk niveau A1 eller A1+?. Hvordan foregår undervisningen?

Mere