Spring til indhold

Arrangementer

Frederiksberg Gymnasium, Diverse: Undervisning

Klarinet

Klarinetten er et instrument, der egner sig godt til både klassisk musik, jazz og rytmisk.

Mere

Engelsborgskolen, Diverse: Andet 13 mødegange kl. 19.20-21

Syng i kor

Med de to anderkendte musikere sanger Mai Lan Doky og pianist Ken Linh Doky. Vi synger det meste - lige fra gospel til pop og rock. Sammen finder vi ud af, hvor vi skal hen som kor.

Mere

Gentoftegade 52, 1, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 13.25-14.55

Bevæg dig stærk - styrketræning for seniorer med helbredsudfordringer

Her er et hensyntagende hold, hvor vi giver kroppen ekstra opmærksomhed og træner den nænsomt. Vi stabiliserer musklerne og styrker dem. Du forbedrer holdningen og øger dit velvære.

Mere

Engelsborgskolen, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 19.15-20

Akustisk og rytmisk guitar

Drømmer du om at akkompagnere dig selv og andre, eller at spille små solo-guitarstykker? Tag musikken i en helt ny retning med vores guitarundervisning.

Mere

Glostrup Idrætspark, Motion: Danseundervisning

Zumba fitness 50+ og begyndere

Zumba for 50+ og begyndere. Holdet er for de aktive ældre, begyndere, nybagte mødre (eller fædre) og dem, som synes, at en almindelig Zumba-time går for stærkt.

Mere

Det Italienske Kulturinstitut, Diverse: Undervisning kl. 17:00

Italienskkurser Grammatik og konversation - Alba Granizio

Italienskkurser for forår 2024 Niveau: A2.1 Grammatik og konversation Tidspunkt: Onsdag kl. 17.00-18.50 (14 gange af 2x50 min.) d. 24.1. 15.5.2024.

Mere

Pris: 1.530 kr

Genoptræningscentret Skovbrynet, Motion: Andet motionstilbud

Træning i varmt vand

Er den ideelle motionsform for deltagere med problemer i f.eks. ryg, skuldre, hofter, knæ, led eller muskler. Bevægeligheden, muskelstyrken og koordinationsevnen øges, samtidig med at leddene skånes og overbelastning undgås.

Mere

Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 12.30-14.10

Motion for kvinder med osteoporose

Hensyntagende hold. Lettere styrketræning har en gavnlig indvirkning på dine knogler, der bliver stærkere, når de belastes. Det er også vigtigt at have et "korset" af stærke ryg- og mavemuskler til at støtte rygsøjlen.

Mere

Motionslokalet, LOF, Torvet 21, Motion: Andet motionstilbud 16 mødegange kl. 10.15-11.45

Blid yoga

Flere og flere får øjnene op for, at yoga er godt for krop og sjæl. Alle kan lave yoga, som består af fysiske og mentale øvelser, åndedrætsøvelser, afspænding og mindre meditationer, der fokuserer på at være til stede i nuet, både fysisk og mentalt.

Mere

Rødding Centret, Motion: Andet motionstilbud

GOK bevægelse for gigt ramte i varmt vand

I samarbejde med Gigtforeningens Oplysningskreds i Rødding.

Mere

Park Vendia, Diverse: Andet 14 mødegange kl. 09-10

Efterfødselstræning til mor og sansemotorisk træning til baby

Både for morkroppen og baby i samme time. Holdet er for dig, som ønsker specialiseret træning til morkroppen og til baby. Øvelserne har fokus på den korrekte aktivering af muskler og vejrtrækning. Der laves en blanding af:.

Mere

Den Svenske Sømandskirke, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 16-17.30

MediYoga (Medicinsk Yoga) for alle med udfordringer

MediYoga praktiseres ofte som en del af en behandlingsplan for mennesker med forskellige sundhedsudfordringer som stress, kroniske smerter eller andre medicinske tilstande.

Mere

Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 18-19.30

Tai Chi

Langsomme rolige bevægelser, der udvikler din kropsbevidsthed, stimulerer dine indre organer, forbedrer kredsløbet og dit velbefindende. Øvelserne hjælper på din koordination, balance og evnen til at koncentrere dig.

Mere

AOF Amager, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 13.15-14.45

Gotvedgymnastik og afspænding

Styrk dine muskler og træn din koordination og balance. Hensigtsmæssige rytmiske bevægelser af led og muskler, til god musik. Kredsløbet forbedres og du får et større velvære. Guidet gennemgang af hele kroppen til afslappende musik.

Mere

Odder Svømmehal, Motion: Gymnastik/aerobic 17 mødegange kl. 11-12.20

Ny Callanetics/Yoga og Pilates

Undervisningen henter inspiration i Callanetics, effekttræning, Pilates og yoga. Vi starter med en grundig opvarmning med efterfølgende vægt på kombination af styrke-, stræk-, balance- og afspændingsøvelser.

Mere

Midtbyhallen (Tidligere SG hal), Motion: Andet motionstilbud 17 mødegange kl. 11.30-13

Styrketræning 60 +

Styrketræning for seniorer 60 +. Seniorstyrketræning i SOLO Fitness for dig, der gerne vil holde dig i form. med styrke, udholdenhed, balance og kondition. Vi træner hele kroppen, får.

Mere

Bevægelseslokalerne, Motion: Gymnastik/aerobic 17 mødegange kl. 12-13.30

Yoga

Stående øvelser, som strækker, styrker og smidiggør musklerne. Fødderne og benene trænes til at bære kroppen. Ankelled, knæled og hofteled lærer at samarbejde - til gavn for hele ryggen.

Mere

Fritids- og idrætsbygningen, Motion: Gymnastik/aerobic 17 mødegange kl. 12.15-13.45

Yoga - hensyntagende

Har du forskellige fysiske eller psykiske begrænsninger og gerne vil dyrke yoga, men har brug for at tages hensyn til det handicap begrænsningerne er for dig, så er dette helt sikkert holdet for dig.

Mere

AOF Aabenraa Gasværksvej, Motion: Gymnastik/aerobic 17 mødegange kl. 16.30-18

Yoga

Dynamisk kropstræningssystem, der tilgodeser både krop og sind med vægt på styrke og smidighed især i ben, ryg og skuldre, kropsholdning og kropsbevidsthed. Der afsluttes med total afspænding af nervesystemet.

Mere

Frihavnskirken, Diverse: Undervisning 32 mødegange kl. 09.45-12.30

Allegrokoret

Har du lyst til at synge smuk, spændende og til tider udfordrende musik? Allegrokoret er et seniorkor, hvor vi stadig udvikler stemmerne trods en moden alder.

Mere

Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic

Let motion og afspænding

Du lærer at træne kroppen med øvelser, der hjælper på spændinger i musklerne, bevarer og genopretter muskelstyrken og leddenes bevægelighed.

Mere

AOF Amager, Motion: Gymnastik/aerobic 29 mødegange kl. 10-11.30

Yoga - for bevægelseshæmmede

For deltagere, der ikke kan klare at deltage i almindelig yoga. Hensyntagende specialundervisning.

Mere

Falkoner Fitness, Motion: Gymnastik/aerobic 30 mødegange kl. 09-10.30

Fit for livet - kvinder

»Fit for livet« er et sammensat motionsprogram for kvinder, der gerne vil træne effektivt, men i et overkommeligt tempo.

Mere

Falkoner Fitness, Motion: Andet motionstilbud 30 mødegange kl. 10.45-12.15

Frisk motion - seniorer

Mere

Falkoner Fitness, Motion: Gymnastik/aerobic 30 mødegange kl. 12.30-14

Træning - fødder, ben, kredsløb

Mere

DGI-Byen, Motion: Andet motionstilbud

Træning i varmt vand

Mere

KongeåBadet, Motion: Andet motionstilbud 33 mødegange kl. 18-18.45

Rygtræning i varmt vand

For dig med ryglidelser, der ikke kan deltage på et alment hold. Holdet er for dig, som har en alvorlig ryglidelse. Derfor er øvelserne særligt tilrettelagt til den enkelte deltagers handicap-ryglidelse.

Mere

KongeåBadet, Motion: Andet motionstilbud

Bevægelse i varmt vand

For dig, der ikke kan deltage på et alment hold. Bevægelse i varmt vand foregår i varmtvands bassin, hvor øvelserne er særligt tilrettelagt til den enkelte deltagers handicap, så som funktionsnedsættelse og mobilitetsproblemer.

Mere

Biblioteket Rentemestervej, Diverse: Undervisning kl. 17-21

Serigrafiintro

Onsdag d. 15 maj og torsdag d. 16 maj. Begge dage kl 17-21. Underviser: Mai-Britt Amsler. Kurset gennemgår retningslinjerne for brug af værkstedet.

Mere

Pris: 900 kr

Sagnlandet Lejre, Udstilling: Historisk 10.00-16.00

Tag på familieudflugt i Sagnlandet Lejre

Oplev Danmarks største Kongehal og Sagnlandet Lejres bakkede landskab og historiske områder, når I besøger os i hverdagene. Her er det muligt at gå på opdagelse i fortiden og udforske stenalderen, jernalderen, vikingetiden eller landbotiden.

Mere

Entré: Voksne: 205 kr, børn: 140 kr