Spring til indhold

Arrangementer

Spansk samtale B1
11
Feb
Kulturcenter Mariehøj, Diverse: Undervisning 12 kursusdage kl. 15.40-17.15

Spansk samtale B1

Underviser: Miguel Campos. Holdet er for dig der har haft spansk i nogle år, men du stadigsynes, det er svært at begå dig og finde de rigtige ord.

Mere

Pris: 1165 kr

Spansk A1+
11
Feb
Kulturcenter Mariehøj, Diverse: Undervisning 12 kursusdage kl. 17.25-19.05

Spansk A1+

Underviser: Miguel Campos. Dette kursus er for dig, der har haft spansk mellem et halvt år oget år.

Mere

Pris: 1165 kr

Grafik
2
Feb
Grafisk Værksted, Diverse: Undervisning 15 kursusdage kl. 09.30-15

Grafik

Underviser: Charlotte Grangaard Jensen. Nye deltagere bedes kontakte AOF eller underviseren inden tilmelding. Du får en grundig introduktion til håndværket på et professionelt udstyret værksted. Kurset er for både begyndere og øvede. Få ledige pladser.

Mere

Pris: 4440 kr

Varmtvandsbassin
24
Jan
Genoptræningscentret Skovbrynet, Motion: Andet motionstilbud 20 kursusdage kl. 12.20

Varmtvandsbassin

Underviser: Heidi Nielsen Young. Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler.

Mere

Pris: 1570 kr

Varmtvandsbassin
24
Jan
Genoptræningscentret Skovbrynet, Motion: Andet motionstilbud 20 kursusdage kl. 13

Varmtvandsbassin

Underviser: Heidi Nielsen Young. Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler.

Mere

Pris: 1570 kr

Varmtvandsbassin
24
Jan
Genoptræningscentret Skovbrynet, Motion: Andet motionstilbud 20 kursusdage kl. 13.40

Varmtvandsbassin

Underviser: Heidi Nielsen Young. Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler.

Mere

Pris: 1570 kr

Varmtvandsbassin
24
Jan
Genoptræningscentret Skovbrynet, Motion: Andet motionstilbud 20 kursusdage kl. 14.20

Varmtvandsbassin

Underviser: Heidi Nielsen Young. Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler.

Mere

Pris: 1570 kr

Varmtvandsbassin
24
Jan
Genoptræningscentret Skovbrynet, Motion: Andet motionstilbud 20 kursusdage kl. 15

Varmtvandsbassin

Underviser: Heidi Nielsen Young. Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen.

Mere

Pris: 1570 kr

Varmtvandsbassin
24
Jan
Genoptræningscentret Skovbrynet, Motion: Andet motionstilbud 20 kursusdage kl. 15.40

Varmtvandsbassin

Underviser: Heidi Nielsen Young. Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler.

Mere

Pris: 1570 kr

Varmtvandsbassin
24
Jan
Genoptræningscentret Skovbrynet, Motion: Andet motionstilbud 20 kursusdage kl. 16.20

Varmtvandsbassin

Underviser: Lisbeth Jørgensen. Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler.

Mere

Pris: 1570 kr

Varmtvandsbassin
24
Jan
Genoptræningscentret Skovbrynet, Motion: Andet motionstilbud 20 kursusdage kl. 17

Varmtvandsbassin

Underviser: Lisbeth Jørgensen. Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler.

Mere

Pris: 1570 kr

Varmtvandsbassin
24
Jan
Genoptræningscentret Skovbrynet, Motion: Andet motionstilbud 20 kursusdage kl. 17.40

Varmtvandsbassin

Underviser: Lisbeth Jørgensen. Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler.

Mere

Pris: 1570 kr

Varmtvandsbassin
24
Jan
Genoptræningscentret Skovbrynet, Motion: Andet motionstilbud 20 kursusdage kl. 18.20

Varmtvandsbassin

Underviser: Lisbeth Jørgensen. Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler.

Mere

Pris: 1570 kr

Varmtvandsbassin
24
Jan
Birkerød Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 20 kursusdage kl. 14

Varmtvandsbassin

Underviser: Jørgen Petersen. Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler.

Mere

Pris: 1314 kr

Varmtvandsbassin
24
Jan
Birkerød Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 20 kursusdage kl. 14.45

Varmtvandsbassin

Underviser: Jørgen Petersen. Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen.

Mere

Pris: 1314 kr

Varmtvandsbassin
24
Jan
Birkerød Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 20 kursusdage kl. 15.30

Varmtvandsbassin

Underviser: Jørgen Petersen. Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler.

Mere

Pris: 1314 kr

Varmtvandsbassin
24
Jan
Birkerød Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 20 kursusdage kl. 16.15

Varmtvandsbassin

Underviser: Jørgen Petersen. Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler.

Mere

Pris: 1314 kr

Russisk A2-1
4
Feb
Søholmskolen -Toftevang, Diverse: Undervisning 14 kursusdage kl. 19-20.40

Russisk A2-1

Underviser: Ludmilla Smirnoff. Vi arbejder på at udvide ordforrådet og træner talefærdigheder. Nye ord, grammatik og samtaler trænes ved hjælp af PC. Undervisningsmateriale uddeles på holdet.

Mere

Pris: 1330 kr

Patchwork lørdag
24
Jan
Søholmskolen -Toftevang, Diverse: Undervisning 4 kursusdage kl. 9.30

Patchwork lørdag

Underviser: Christina Fos Christoffersen. Sy tæpper, boligtekstiler, gaver, billeder, tasker m.m. Undervisningen er individuel. Du arbejder med dit eget projekt. Der bliver gennemgået teknikker efter holdets ønsker.

Mere

Pris: 960 kr

Grafik
3
Feb
Grafisk Værksted, Diverse: Undervisning 16 kursusdage kl. 18.30-21.05

Grafik

Underviser: Charlotte Grangaard Jensen. Nye deltagere bedes kontakte AOF eller underviseren inden tilmelding. Du får en grundig introduktion til håndværket på et professionelt udstyret værksted. Kurset er for både begyndere og øvede. Få ledige pladser.

Mere

Pris: 2510 kr

Grafik
4
Feb
Grafisk Værksted, Diverse: Undervisning 15 kursusdage kl. 09.30-15.30

Grafik

Underviser: Charlotte Grangaard Jensen. Nye deltagere bedes kontakte AOF eller underviseren inden tilmelding. Du får en grundig introduktion til håndværket på et professionelt udstyret værksted. Kurset er for både begyndere og øvede. Få ledige pladser.

Mere

Pris: 4440 kr

Keramik
28
Jan
Kulturcenter Mariehøj, Diverse: Undervisning 16 kursusdage kl. 17.30-21.15

Keramik

Underviser: Clara Gewecke. Målet er at give deltagerne håndværkmæssig forståelse, så de formår at styrke deres individuelle udtryk.

Mere

Pris: 2675 kr

Afspænding
24
Jan
Impuls Motionscenter, Motion: Gymnastik/aerobic 20 kursusdage kl. 11.15

Afspænding

Underviser: Kari Bendix. Afspænding er træning for både krop og sind. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser, som afhjælper spændinger i kroppen.

Mere

Pris: 1570 kr

Afspænding
24
Jan
Fysioterapi i Holte, Motion: Gymnastik/aerobic 20 kursusdage kl. 12

Afspænding

Underviser: Kari Bendix. Afspænding er træning for både krop og sind. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser, som afhjælper spændinger i kroppen.

Mere

Pris: 1570 kr

Yin Yoga
8
Feb
AOF i Nærum, Motion: Andet motionstilbud 14 kursusdage kl. 18.15-19.25

Yin Yoga

Underviser: Hanne Winther Engell. Holdet både for dig som er vant til dyrke Pilates men også dig, der er ny og gerne vil styrke mave og ryg effektivt og opnå en bedre og rankere holdning. Du skal kunne lide at arbejde fokuseret og med din vejrtrækning.

Mere

Pris: 1240 kr

Varmtvandsbassin
24
Jan
Birkerød Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 20 kursusdage kl. 14

Varmtvandsbassin

Underviser: Katja Rasmussen. Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler.

Mere

Pris: 1300 kr

Varmtvandsbassin
24
Jan
Birkerød Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 20 kursusdage kl. 14.40

Varmtvandsbassin

Underviser: Katja Rasmussen. Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler.

Mere

Pris: 1300 kr

Varmtvandsbassin
24
Jan
Birkerød Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 20 kursusdage kl. 15.20

Varmtvandsbassin

Underviser: Katja Rasmussen. Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler.

Mere

Pris: 1300 kr

Varmtvandsbassin
24
Jan
Genoptræningscentret Skovbrynet, Motion: Andet motionstilbud 20 kursusdage kl. 12.20

Varmtvandsbassin

Underviser: Heidi Nielsen Young. Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler.

Mere

Pris: 1570 kr

Varmtvandsbassin
24
Jan
Genoptræningscentret Skovbrynet, Motion: Andet motionstilbud 20 kursusdage kl. 13

Varmtvandsbassin

Underviser: Heidi Nielsen Young. Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler.

Mere

Pris: 1570 kr