Arrangementer

Syning og design - LIGE UGER, Roskilde, m/ Ghita Olesen
27
Sep
Kildegården, Oplysningens Hus, Diverse: Undervisning 7 mødegange kl. 19-21.45

Syning og design - LIGE UGER, Roskilde, m/ Ghita Olesen

Har du ikke syet før, så er du (også) meget velkommen. Individuel syning tilpasset det niveau du befinder dig på. Du kan sy til dig selv, til dine børn eller børnebørn eller til andre, hvis du har lyst til det.

Mere

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved
27
Sep
Nykøbing Sjælland Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved

Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation. Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed.

Mere

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved
27
Sep
Nykøbing Sjælland Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 15 mødegange kl. 11.45-12.30

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved

Dette hensyntagende* hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation. Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed.

Mere

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved
27
Sep
Nykøbing Sjælland Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 15 mødegange kl. 12.30-13.15

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes efter operation, har brug for kredsløbstræning for hjerte- lungefunktion eller har behov for skånsom træning.

Mere

Rytmisk solosang m/ Millet Sørensen
27
Sep
Klaverlokale, Kildegården 8A, Diverse: Undervisning 16 mødegange kl. 17-22

Rytmisk solosang m/ Millet Sørensen

Elsker du at synge, og har du et ønske om at blive bedre?. I undervisningen bruger jeg komplet sangteknik (Cathrine Sadolin), Cheryl Porter og Anne Rosling med fokus på, at du bliver bedre til at synge.

Mere

Hatha yoga for alle m/ Pernille B. Michaelsen
27
Sep
Mosedeskolen, Motion: Gymnastik/aerobic

Hatha yoga for alle m/ Pernille B. Michaelsen

Yogaen kan lære dig at finde tilbage til dig selv. Den kan finde dine grænser og udvide dem både fysisk og mentalt, så du bliver i stand til at hvile i den du er og få en fysisk og mental balance.

Mere

Hatha yoga for de morgenfriske m/ Lea Dalsgaard
3
Okt
Solrød Idrætscenter, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 08-09.15

Hatha yoga for de morgenfriske m/ Lea Dalsgaard

Vi styrker kernemuskulaturen og smidiggør muskler og bindevæv. Tempoet er roligt. Der guides alternative stillinger undervejs, hvis der er behov for det.

Mere

Klassisk sang- og stemmetræning, formiddag, m/ Hamida Kristoffersen
3
Okt
Stenløse Bibliotek og Kulturhus, Diverse: Undervisning 10 mødegange kl. 08.30-12

Klassisk sang- og stemmetræning, formiddag, m/ Hamida Kristoffersen

Bliv en bedre sanger. På dette kursus i solosang kan du finde og opøve din stemmes smukkeste klange gennem klassiske sangteknikker, samtidig med at du udvikler din musikalske forståelse. Undervisningen er både for begyndere og for viderekomne.

Mere

Senior liv og bevægelse i Lellinge m/ Ina Ellermann
27
Sep
Lellinge Multihus, Motion: Andet motionstilbud 10 mødegange kl. 09-09.45

Senior liv og bevægelse i Lellinge m/ Ina Ellermann

Kom og vær med til senior liv og bevægelse i Lellinge Multihal hver torsdag morgen kl. 9.00-9.45. Vi får gang i kroppen - mens vi har det sjovt og hyggeligt.

Mere

Varmtvandstræning hensynt. m/ Merete Huusmann
27
Sep
Baeshøjgård, Motion: Andet motionstilbud

Varmtvandstræning hensynt. m/ Merete Huusmann

Hensyntagende varmtvandstræning er for dig, der ønsker træning i varmt vand. Du har måske nedsat bevægelighed på grund af overvægt, muskel -eller knoglelidelser, problemer med balance, knæ, ryg, hofter eller andre udfordringer.

Mere

Qi Gong, hensynt. m/ Vibeke K. Søndergaard
27
Sep
Havdrup Idrætscenter, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 10-11.30

Qi Gong, hensynt. m/ Vibeke K. Søndergaard

Vil du forbedre dit generelle helbred og finde indre balance?. Gennem en kombination af bevægelse, åndedræt og fokuseret opmærksomhed hjælper Qi-gong deltagerne med at finde indre ro og reducere stressniveau.

Mere

Energiopbyggende Hatha yoga, Trekroner m/ Kirsten H. Nikolaisen
27
Sep
Trekronerskolen, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 17.45-19.15

Energiopbyggende Hatha yoga, Trekroner m/ Kirsten H. Nikolaisen

Det skal være en daglig glæde at bevæge sig - og derved at leve. Yoga er for alle og kilden til energi - livsenergi. Formålet med yoga er bl.a. at øge velværet i hverdagen. Måske er det i denne sæson, du skal melde dig på et yoga hold.

Mere

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Jytte Kure
27
Sep
Nykøbing Sjælland Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Jytte Kure

Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation. Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed.

Mere

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved
27
Sep
Nykøbing Sjælland Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes efter operation, har brug for kredsløbstræning for hjerte- lungefunktion eller har behov for skånsom træning.

Mere

Hatha yoga med særlig fokus på styrke m/ Lene Tvedegaard
27
Sep
Asgård Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 18.45-20.15

Hatha yoga med særlig fokus på styrke m/ Lene Tvedegaard

Yogaklassen vil indeholde tre hovedelementer: styrke, fleksibilitet og mindfulness, hvor styrke vil have særlig fokus på dette hold. Vi dyrker alle de klassiske yogastillinger (Asanas) med en fleksibel, sensorisk og undersøgende tilgang.

Mere

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved
27
Sep
Nykøbing Sjælland Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 15 mødegange kl. 08.10-08.50

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved

Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation. Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed.

Mere

Harmonika m/ Dean Delgiusto (Musikskolen - Køge)
27
Sep
Køge Musikskole, Diverse: Undervisning 15 mødegange kl. 10-11.40

Harmonika m/ Dean Delgiusto (Musikskolen - Køge)

Lær at spille accordeon (harmonika) hos Dean Deliusto, der er uddannet fra Det Kongelige Danske Musikkonservatorium.

Mere

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Jytte Kure
27
Sep
Nykøbing Sjælland Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 15 mødegange kl. 11.50-12.30

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Jytte Kure

Dette hensyntagende* hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation. Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed.

Mere

Barre pilates træning m/ Isabel Lohmann
27
Sep
Idrættens Hus, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 08-08.55

Barre pilates træning m/ Isabel Lohmann

Leder du efter en sjov og effektiv måde at tone og styrke dine muskler, forbedre din kropsholdning og øge din fleksibilitet? Så er vores Barre træningstime lige noget for dig.

Mere

Motionsdans og bevægelse m/ Lene Nielsen
27
Sep
Greve Stadion & Idrætscenter, Motion: Andet motionstilbud 16 mødegange kl. 19.05-20

Motionsdans og bevægelse m/ Lene Nielsen

Motionsdans er en sjov, energisk og anderledes træningsform inspireret af zumba, der styrker din krop, koordination, fleksibilitet, balance og kondition. Formålet er at gøre din træning sjov på en anderledes måde - så du holder din krop stærk og smidig.

Mere

Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/Lena Maigaard
27
Sep
Roskilde Badene, Motion: Andet motionstilbud

Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/Lena Maigaard

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Vores underviser Lena Maigaard er uddannet psykomotorisk terapeut i januar 2008 (tidligere afspændingspædagog).

Mere

Senior yoga - hensyntagende m/ Ina C. Harle
27
Sep
Solrød Idrætscenter, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 09-10

Senior yoga - hensyntagende m/ Ina C. Harle

Blid og nænsom Hatha yoga, hvor vi tager os god tid til at finde os til rette i stillingerne, og ligeledes god tid til at tage hensyn til den enkeltes behov. Vi vil især have fokus på mobilitet og balance, men også løbende opbygge styrke.

Mere

Hatha yoga for alle, hensynt. m/ Lea Dalsgaard
27
Sep
Solrød Idrætscenter, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 09.25-10.55

Hatha yoga for alle, hensynt. m/ Lea Dalsgaard

Vi bevæger os igennem klassiske yogastillinger i et dynamisk tempo. Det gør vi på en måde, hvor du får trænet alle de vigtige muskler. Vi arbejder med at hydrere bindevævet og derved smidiggøre og styrke det.

Mere

Hatha Yoga m/ Grethe Bundgaard
27
Sep
Pakhus 2, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 09.30-11

Hatha Yoga m/ Grethe Bundgaard

Dette kursus er for dig, der gerne vil give dig selv den bedste. egenomsorg. Yoga kan give dig en pause fra krav og de mange forventninger til,. hvad du skal præstere på en dag. I yoga kan du bare være, finde ind til dig.

Mere

Hensyntagende Yoga m/ Grethe Bundgaard
27
Sep
Pakhus 2, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 11.15-12.45

Hensyntagende Yoga m/ Grethe Bundgaard

Yoga med. hensyn henvender sig til dig, der gerne vil begynde til yoga, men pga. aldre. eller forskellige problemer, har behov for at undervisningen tilrettelæggelse. efter dine behov.

Mere

Morgen-mix med yoga, qi-gong og meditation m/ Isabel Lohmann
27
Sep
Idrættens Hus, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 08-08.55

Morgen-mix med yoga, qi-gong og meditation m/ Isabel Lohmann

En times morgenprogram med en blanding af mindful yoga, bevægelse, qi-gong, vejrtrækning og meditation. Denne kombination er en skøn og rolig måde, at starte din dag på.

Mere

Rytmisk klaver m/ Mads Engell (Musikskolen - Køge)
27
Sep
Køge Musikskole, Diverse: Undervisning 16 mødegange kl. 08.45-10.55

Rytmisk klaver m/ Mads Engell (Musikskolen - Køge)

Lær at spille klaver, som du kan få glæde af resten af livet. Klaverspil kan bruges overalt - du kan spille alene med sang, til eller med andre. Prøv en sæson - undervisningen indrettes efter deltagernes ønsker og kunnen.

Mere

Syng scatsang/ordløs improvisationssang, Greve m/ Martin Roy Wade
27
Sep
Krogårdsskolen, Diverse: Andet 13 mødegange kl. 17.45-19.15

Syng scatsang/ordløs improvisationssang, Greve m/ Martin Roy Wade

Lær at synge scatsang/ordløs improvisationssang.

Mere

Puls og Pilates, Roskilde m/ Lene Svendsby
27
Sep
Klostermarksskolen, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 17-18.30

Puls og Pilates, Roskilde m/ Lene Svendsby

Puls Pilates er for dig, der ønsker en stærk og smidig krop, en flot kropsholdning og en øget kropsbevidsthed.

Mere

Senioryoga 1 - hensynt., Ølby m/ Pernille Homøe
27
Sep
'Pletten' udendørs, Foredragssalen, Ølby, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 08.50-10.20

Senioryoga 1 - hensynt., Ølby m/ Pernille Homøe

Senior yoga gør godt i både krop og sind - og mine deltagere er meget glade for at gå på holdet.

Mere