Arrangementer

Vandgymnastik i varmtvandsbassin m/ Ulla Østergaard

Kom med i vandet torsdag aften, når vi finder den gode stemning frem, til en hyggelig gang vandgymnastik.

Egebjergkoret m. Anna Karina

Glæden ved klassisk musik, højt humør og varmt kammeratskab. Egebjergkoret blev stiftet i december 2012 af Anna Karina Berg. Egebjergkoret består af stemmerne sopran, alt, tenor og bas.

Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/ Carina Hansen

Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i din styrke og balance. Få pulsen op, hvis du vil, og arbejd lige så hårdt du har lyst til.

Afspænding for M/K

Dette kursus for damer skal bidrage til bevægelse og afspænding for alle, der. har lyst til - og brug for at arbejde med kroppen med musik og uden musik,. kredsløbsøvelser, styrketræning, smidighed, holdningslære/kropsbevidsthed.

Living Yolates m/ Annie Grim Balsen

Du inviteres til halvanden times selvkærlig Living Yolates. Living Yolates er en kombination af meditation, yoga, pilates og dans. Kombinationen af disse elementer åbner op for at kunne komme ned i kroppen og ud af hovedet.

Stærk krop og stærk ryg, hensynt. m/ Evy Sampson

Dette hold er for dig med skavanker og særlige hensyn*. Måske du lider af smerter, spændinger eller fysiske skavanker, på holdet tager vi hensyn og tilpasser øvelserne til den enkelte.

Styrketræning, hensyntagende m/ fysioterapeut Gitte Mortensen

Holdet med styrketræning er et hensyntagende* hold, der henvender sig til personer, som har skavanker og lidelser i bevægeapparatet eller udfordringer efter senhjerneskade eller andre udfordringer, som gør det svært at deltage på almindelige træningshold.

Varmtvandstræning m/k

Varmtvandstræning er en aktivitet, der styrker og afspænder krop og sjæl. På holdet arbejdes med øvelser, som styrker og smidiggør muskler, sener og ledbånd, samt træner kredsløbet.

Varmtvandstræning m/k

Kom i form med motion i varmt vand. På dette hold vil der være fokus på at styrke alle kroppens muskler og få pulsen op. Vi skal have lidt sved på panden. Hver gang vil vi træne hele kroppen igennem, ofte ved hjælp af forskellige redskaber.

Varmtvandstræning m/k

På dette hold vil der være fokus på styrke, kondition og bevægelighed. Øvelserne er kraftfulde og der vil ikke blive taget hensyn til skavanker.

Varmtvandstræning m/k

Kom. i form med motion i varmt vand. På dette hold vil der være fokus på at. styrke alle kroppens muskler og få pulsen op. Vi skal have lidt sved på. panden. Hver gang vil vi træne hele kroppen igennem, ofte ved hjælp af.

Hatha yoga med styrke og solhilsner m/ Evy Sampson

Hatha Yoga er den ældste fysiske yogaform. I Hatha Yoga kombinerer vi det varmende, styrkende og fysiske med det kølende, blide og psykiske. Og vi søger at balancere alt dette for at opnå mere harmoni, ro og frihed - fysisk såvel som mentalt.

Puls og styrke M/K

Træningen består af opvarmning, konditionstræning, styrketræning, stræk og afspænding. Vi starter roligt ud, og sørger for at leddene er varme, før vi går i gang med konditionstræningen.

Motion/træning m/k

Ældre og voksne har godt af at holde sig aktive to gange om ugen. Her skal trænes kondition og styrkeøvelser, og balancen skal også trænes. Det er også vigtigt at løbe for at styrke knoglerne.

Varmtvandstræning m/k

På dette hold vil der være fokus på styrke, kondition og bevægelighed. Øvelserne er kraftfulde og der vil ikke blive taget hensyn til skavanker.

Lær at spille en god solo, Greve m/ Martin Roy Wade

Hvad skal der til for at spille en god solo på vores instrument.!? På dette hold lærer du hvilke ingredienser og hvilket indhold der skal til for at spille en god solo over en given sang eller en melodi for sangere og instrumentalister.

Sammenspil - WE LOF JAZZ, Greve m/ Martin Roy Wade

Vi søger flere til sammenspilsholdet, så kontakt gerne underviseren for at høre, hvordan du vil passe ind i forhold til instrument og niveau - se info nederst.

Motionsdans og bevægelse, Havdrup m/ Arina Feldborg

Motionsdans og bevægelsesglæde er holdet for dig, som ønsker en motionsform som gør dig glad og sund helt indefra. Vi skal bevæge os til ny og gammel musik, hvor musikken vil skabe rum for at din dans og bevægelse øger både din kondition og kropsstyrke.

Italiensk for let øvede 2 m/ Johannes M. Kristensen

Kurset henvender sig til dig, der allerede har et godt kendskab til sproget og gerne vil have et mere flydende italiensk. Vi læser forskellige tekster, øver forskellige samtaler og forbedrer vores ordforråd.

Italiensk for begyndere m/ Johannes M. Kristensen

Dette kursus er sagen, hvis du gerne vil lære italiensk og ikke har forkundskaber til sproget. Vi arbejder med lette tekster og små samtaler, og du lærer også den grundlæggende grammatik.

Gotvedgymnastik for m/k

Kom og oplev hvordan bevægelse giver dig mere energi. Med gotvedgymnastik trænes hele kroppen igennem på en alsidig og dynamisk måde og du vil mærke at din kondition forbedres, musklerne styrkes og bevægeligheden øges.

Bassintræning for hele kroppen M/K

Varmtvandsbassin for personer med muskel- og ledproblemer omkring nakke, skulder, ryg og lænd, forårsaget af slid og belastning, skader, gigt og andre sygdomme, følger af operation o. lign.

Varmtvandstræning m/k

Varmtvandstræning er en aktivitet, der styrker og afspænder krop og sjæl. På holdet arbejdes med øvelser, som styrker og smidiggør muskler, sener og ledbånd, samt træner kredsløbet.

Aqua Fitness, Smørum m/ Winnie Rahtgen

Aqua fitness hold er for dem som vil anvende vandet som vægttræning og opretholde kroppens smidighed.

I'm Sorry, this Space Is Reserved

The group exhibition I'm Sorry, This Space Is Reserved will present a number of works by Danish and international visual artists representing different bodies and identities.

Entré

Møbelpolstring - skab nyt af gammelt m/ Jens Pauli

Lær at ombetrække dine egne møbler, som trænger til at blive frisket op med. nyt stof. Det giver god mening at genbruge gamle eller brugte møbler. Med møbelpolstring kan du lave dine egne nye smukke møbler, og give nyt liv til de gamle møbler.

Afspænding m/k

Specialundervisning på små hold. Har du f.eks. gigt, ischias, osteoporose, rygsmerter eller er hofte-/knæopereret, er dette holdet for dig, hvor der tages hensyn til den enkeltes formåen og gives individuel vejledning.

Afspænding og bevægelse M/K

Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Dine muskelspændinger ændrer sig, så du opnår større kropsbevidsthed og undgår stress samtidig med, at du lærer at bruge din krop rigtigt.

Aqua Fitness, Smørum m/ Malou Marquardt

Træning i vand er en sund og sjov bevægelsesform. Motion i vand er fantastisk; du bruger din krop og mindsker belastningen på både knæ og ryg.

"take-it-easy" - engelsk m/ nina høgh

Hold dit engelsk ved lige på en sjov og nem måde uanset dit niveau. Få "gå-på-mod" og få udviklet dit ordforråd, så du får mere ud af rejser, internettet, film, tv og alt det engelsksprogede, der omgiver os.