Trommer/Cajon
Har du en drøm om at tæmme trommen, eller vil du i gang efter en pause? Vi arbejder med rytmer indenfor de gængse rytmiske stilarter. Vi gennemgår elementær trommeteknik og nodelæsning, og vi udforsker spændende stilarter og skæve taktarter.
Mere
Varmtvandstræning hensynt. m/ Merete Huusmann
Hensyntagende varmtvandstræning er for dig, der ønsker træning i varmt vand. Du har måske nedsat bevægelighed på grund af overvægt, muskel -eller knoglelidelser, problemer med balance, knæ, ryg, hofter eller andre udfordringer.
Mere
Naturtræning - Åbyhøj
Har du gigt, holder af at være i naturen, og har du lyst til at blive en del af et inspirerende fælleskab? Så kom med til Naturtræning, som er Gigtforeningens bevægelsestilbud til dig med gigt.
MerePris: Fra 295 kr
Naturtræning - Grøndalsparken, Frederiksberg
Har du gigt, holder af at være i naturen, og har du lyst til at blive en del af et inspirerende fælleskab? Så kom med til Naturtræning, som er Gigtforeningens bevægelsestilbud til dig med gigt.
MerePris: Fra 295 kr
Naturtræning - Søndermarken, Frederiksberg
Har du gigt, holder af at være i naturen, og har du lyst til at blive en del af et inspirerende fælleskab? Så kom med til Naturtræning, som er Gigtforeningens bevægelsestilbud til dig med gigt.
MerePris: Fra 295 kr
Naturtræning - Slagelse Lystskov
Har du gigt, holder af at være i naturen, og har du lyst til at blive en del af et inspirerende fælleskab? Så kom med til Naturtræning, som er Gigtforeningens bevægelsestilbud til dig med gigt.
MerePris: Fra 295 kr
Yoga for Sunde Former v/ Kirsten W Modvig
Yoga. for dig med en fyldig krop. Måske er du også stiv i kroppen og har lidt. skavanker. Det er der plads til på dette hensyntagende hold. Her er yogaen. tilpasset, så der skabes plads til fx mave, barm og lår.
Mere
Aqua - fitness for XXL
Det kan både være svært at finde en motionsform, som passer én, når man er overvægtig eller svært overvægtig. Bevægelse i vand er oplagt, idet vandet bærer kroppen oppe.
MerePilates - Yoga
Yoga-Pilates. En dynamisk kombination med maximum effekt. I Yoga-Pilates arbejder vi med centrering og bygger styrken og stabiliteten op indefra. Processen er vigtigere end resultatet og målet er en krop i balance.
MereBevægelse og balance
Har du ondt i ryggen, ondt i nakken, eller vil du bare i gang med træning. Vi laver langsom og grundig træning med fokus på balance, reflekser, styrke, smidighed, åndedræt og afspænding. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN.
MereBevægelse og afspænding
Holdet for dig, der gerne vil lave blid bevægelse for hele kroppen og afslutte med en længere udstrækning.
Mere
Spansk A1+
Jeg kan forstå små hverdagsord og udtryk. Jeg kan forstå sammenhængen i korte beskeder og meddelelser. Jeg kan læse korte tekster samt finde bestemte oplysninger i diverse hverdagsbrochurer.
MereSpansk A2
Jeg kan forstå de mest almindelige ord og udtryk, f.eks. oplysninger om mig selv, min familie og mit arbejde. Jeg kan forstå indholdet i korte og klare beskeder. Jeg kan deltage i en almindelig meningsudveksling af kortere varighed.
MereKol - og andre luftvejslidelser (H)
Dette hold henvender sig til personer med kroniske lungeproblemer. Alle mennesker bør motionere, men mennesker med lungelidelser kan virkelig få det overraskende meget bedre ved hjælp af træning.
MereTræning i vand - hensyntagende
Døjer du med ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende?. Så er mit hensyntagende hold lige noget for dig. Vandet, som er dejlig varmt, og træningen har en god virkning på både sind og krop.
MereSangglade Seniorer
De fleste har prøvet det selv: At synge løfter humøret, trøster og glæder - og hvordan sang kan får en til at føle en høj grad af velbefindende. Korsang er sjovt, det er personligt udviklende og det kan være rammen om et harmonisk fællesskab.
MereYoga for alle
"Yoga for alle" er et hold, hvor niveauet tilpasses holdets deltagere. Vi tager udgangspunkt i hatha yoga og fokuserer på at udføre de klassiske yogastillinger, så de passer til din krops formåen.
Mere
Hensyntagende varmtvandstræning m/ Jytte Kure
Dette hensyntagende* hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation. Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed.
MereYoga for øvede
Giver glæde, velvære og energi. Der undervises i meget fysiske øvelser, hvor strækkene udføres med ryggen i balance. Alle muskler bliver smidige og stærke. Leddene bevæges korrekt, så belastningen bliver minimal og blodgennemstrømning og energi maksimal.
MereHatha yoga - let øvede
Hatha yoga er mødet mellem din styrke, din krop, dit sind og din sjæl i nuet. Dette hold er for dig, der vil prøve kræfter med Hatha yoga eller har brug for at arbejde lidt mere med de klassiske Hatha yoga stillinger, som du kender.
Mere
Danseakademiet - Klassisk Ballet
Klassisk Ballet v/Vivi Christensen. Balletklasserne tilbydes voksne og unge fra 15 år. Avancerede begyndere & Letøvede. Øvede. Se www.danseakademiet.dk for træningstider, vilkår og påklædning. Registrering v/mail til danseakademiet@danseakademiet.dk.
MereEntré: 380 kr / 480 pr. mdr
Rytmegruppe Rudersdal
Vil du være med i en eksperimenterende begynder-rytmegruppe på tværs af generationer? Har du tid og lyst til at være med i rytmegruppe for begyndere sammen med børn, unge, voksne, modne og ældre i kommunen?
Mere
Clapper Live / AAJF24'
CLAPPER: Ny dansk jazz med beat-scene kompetencer. Hjemmehørende i Aarhus, Danmark, blander kvartetten Clapper klassiske sjæl- og fusion-jazzvibes med det skæve og grooves fra moderne instrumentel hiphop.
MereEntré: 120 kr
Børneteater: "Der kommer nogen"
Kom og oplev Teater Batidas magiske og musiske univers for de helt små.
Mere
Hvalsafari- en sommerdag på bæltet
Tag med på hvalsafari og mød marsvinet, Lillebælts helt egen lille hval. Tag familien eller vennerne med, og se hvor mange marsvin I kan spotte undervejs.
MereEntré: Børn fra 145 og voksne fra 220
Mens vi venter på MIND
I de næste par år vil du kunne følge arbejdet med MIND i udstillingslokalerne i Algade 8. Her tager vi afsæt i historien og afprøver forskellige formidlingsformer under temaer som psykiatri, psykisk lidelse og behandling.
MereEntré: 30 kr
Sommerhøjskole: Folkesjæl
I 2024 fylder Grundloven 175 år, og der er valg til både Europa-Parlamentet og Det Hvide Hus. Vi benytter anledningen til at stille skarpt på folkesjælen.
Mere