Spring til indhold

Arrangementer

Prismen, Motion: Danseundervisning 9 mødegange kl. 20.30-21.30

House dance class beginner

House dance comes from the underground clubs in Chicago and New York, back in the late 70's. The dance consists of three elements; Jacking, footwork and lofting.

Mere

FOF København, Udstilling: Omvisning

Highlights på museer - ulige uger

Mere

Kedelhallen, Diverse: Undervisning 11 mødegange kl. 13.40-15.20

Fransk konversation (B1)

Konversation (B1) Ici on parle français! På dette kursus taler vi så meget fransk som muligt. Med udgangspunkt i avisartikler, film og litterære tekster taler vi om, hvad der rører sig i det franske samfund for tiden.

Mere

Skolen på Nyelandsvej, Diverse: Undervisning 6 mødegange kl. 19-21

Italiano vivo

Drømmer du om at rejse til Italien og vil du gerne genopleve fornemmelsen. at være i Rom eller en lille ukendt by i smukke omgivelser?

Mere

Institut français du Danemark på Frederiksberg, Udstilling: Kunsthåndværk 09:30 - 17:00

Wonder Awaits : au seuil du merveilleux

Institut français præsenterer forårsudstillingen "Wonder Awaits, au seuil du merveilleux" af Leïla Guinnefollau. Udstillingen viser fortryllende landskaber og magiske objekter gennem akvarel, keramik og glaskunst, der udfordrer seerens hverdagsliv.

Mere

Fri entré

Kulturcenter Mariehøj, Diverse: Undervisning 12 mødegange kl. 09.15-10.55

Italiensk A1-2

Du har haft italiensk før, og kan enkelte. sætninger. Du lærer og træner dit ordforråd om hverdagssituationer ved hjælp af. øvelser, samtaler og rollespil. Undervisningsmaterialer: Passaparola 1 fra lektion.

Mere

Svanemøllehallen, Motion: Danseundervisning 12 mødegange kl. 09.30-11

Forebyg faldskader med salsamotion for seniorer

Hvert år oplever mange ældre indlæggelser som følge af faldskader. Derfor er det afgørende at opretholde en aktiv livsstil for at forebygge sådanne skader.

Mere

Kulturcenter Mariehøj, Diverse: Undervisning 12 mødegange kl. 11.10-12.50

Italiensk A2-4

For dig som har et godt kendskab til. italiensk. Vi fortsætter med at træne ordforråd og talefærdigheder via øvelser,. dialoger og rollespil, og vi får et bedre indblik i italiensk kultur. Undervisningsmaterialer : "Nuovo.

Mere

AOF Amager, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 12.30-14

MediYoga - Grundlæggende

MediYoga er en selvstændig "gren" indenfor Yoga. Hensyntagende specialundervisning. Det er en evidensbaseret terapeutisk yogaform, der har dokumenteret effekt, og en yogaform som er langsom, blid og mindre fysisk krævende.

Mere

Christianshavns Beboerhus, Diverse: Undervisning 12 mødegange kl. 16-18.45

Tegning og maling for alle - begyndere og øvede

Kunstskolen Larsson & Larsson. Tegne og malekursus, hvor alle kan være med! Vi øver formbeskrivelser, lys/ skygge, farvelære, perspektiv, komposition, drapering, opstillinger, landskab, portræt, croquis- alt efter ønske.

Mere

Lindevangskolen, Diverse: Undervisning 12 mødegange kl. 19-20.40

Portugisisk konversation 18

På Portugisisk Konversation 18 arbejder vi med literariske tekster fra flere portugisiske talende lande, fokuserer på det portugisiske historie og kultur og genbesøger grammatikken efter behov.

Mere

Kirsebærhavens Skole, Motion: Andet motionstilbud 12 mødegange kl. 20.10-20.55

Aqua Fitness

Er en sjov og yderst effektiv træningsform som samtidig er skånsom for leddene. Derudover har vandet en masserende effekt, der er godt for bl.a. bindevævet og appelsinhud.

Mere

Havarthigaarden, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 16-17.30

Yoga (blid) og mindfulness

Kombination af blide yogaøvelser og mindfulness. Et kursus for dig som ønsker at stresse ned og få motion samtidigt.

Mere

Skolen på Nyelandsvej, Diverse: Undervisning 13 mødegange kl. 17-18.40

Kinesisk - niveau A2

Moderne kinesisk/mandarin. Har du allerede en smule kendskab til kinesisk, og kunne du tænke dig at blive endnu bedre? Har du færdiggjort vores kursus i kinesisk for begyndere eller har du lært kinesisk i ca. et halvt år?

Mere

Havarthigaarden, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 17.45-19.15

Pilates for let øvede

Vi arbejder ud fra Pilates principperne, at alle bevægelser. udspringer fra kroppens kraftcenter: mave, baller, hofter, lænd og de små. muskler der stabiliserer og beskytter rygsøjlen. Undervisningen er varieret.

Mere

Skolen på Nyelandsvej, Diverse: Undervisning 13 mødegange kl. 19-20.40

Kinesisk - begyndere

Moderne kinesisk/mandarin. Flere og flere rejser og fascineres af Kina, Hong Kong, Macao, Taiwan og Singapore - er du en af dem? Et elementært kendskab til det lokale sprog giver dig langt flere oplevelser og muligheder undervejs.

Mere

Foreningshuset, Motion: Gymnastik/aerobic

Hatha yoga

Yoga giver energi, fysisk og psykisk velvære og er med til at modvirke stivhed, stress, dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger. Samtidig kan yoga medvirke til en stærkere og mere smidig krop og en bedre både fysisk og mental balance.

Mere

FOF København, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 15-16.10

Vinyasa flow yoga - seniorer

Vinyasa flow yoga er en dynamisk form for yoga, der træner og udvikler din styrke, balance og smidighed. Stillingerne bliver kædet sammen gennem et flow af bevægelser, som er synkroniseret med åndedrættet, og som giver varme i kroppen.

Mere

Seniorcenter Bakkegården, Motion: Andet motionstilbud 13 mødegange kl. 10-10.45

Træning i varmt vand - kvinder

Træning i varmt vand er den ideelle motionsform for deltagere med problemer i f.eks. ryg, skuldre, hofter, knæ, led eller muskler. Bevægeligheden, muskelstyrken og koordinationsevnen øges, samtidig med at leddene skånes og overbelastning undgås.

Mere

Kastrup Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 13 mødegange kl. 16-16.45

Varmtvandsgymnastik med særlig fokus på brystopererede

Hensyntagende specialundervisning. Du får øvelser, der stimulerer kredsløbet og styrker dine muskler og led. Det hjælper på blodtilstrømningen til væv og muskulatur.

Mere

KBH K, Fiolstræde, Diverse: Undervisning 13 mødegange kl. 16-17.40

Latin - masterclass

Mere

Kastrup Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 13 mødegange kl. 17.30-18.15

Varmtvandsgymnastik - henyntagende

Hensyntagende specialundervisning. Du får øvelser, der stimulerer kredsløbet og styrker dine muskler og led. Det hjælper på blodtilstrømningen til væv og muskulatur.

Mere

KBH K, Fiolstræde, Diverse: Undervisning 13 mødegange kl. 17.50-19.30

Oldgræsk - niveau 2

Vi fortsætter hvor vi slap på oldgræsk-begyndere.

Mere

Dianalund Borgerhuset, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 11-12.15

Yoga for alle & hensyntagende -Dianalund Borgerhus v/ Gitte Mechlenburg

Dette er et hensyntagende hold, hvor der er plads til alle; både dig som har fysiske skavanker, og dig som ønsker lidt større fysiske udfordringer. Her arbejdes med alle former for yogastillinger både dynamisk og statisk.

Mere

Frederiksborg Byskole, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 17-18.40

Italiensk A1 - begyndere

Ciao, belissima, come stai ? Ønsker vi ikke alle at kunne lidt italiensk, og så med den helt rigtige udtale?

Mere

Bakkegårdsskolen, Diverse: Undervisning

Klaver

Klaverholdet hvor vi spiller dine ønsker og gør hurtige fremskridt. Du lærer simple men effektive indstuderingsmetoder, som giver hurtige og vedvarende resultater og motivation til mere.

Mere

Skolen på la Cours Vej, Diverse: Undervisning

Klaver

Udvikl din musikalitet med klaverundervisning! Rytme, bas, melodi, akkorder, klangflader - klaveret kan have mange forskellige roller i musikken - og ofte på samme tid.

Mere

Falkoner Fitness, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 16-16.45

Ballet 4-6 år - begyndere

Ballet er en kreativ, virkningsfuld og sjov form for motion. Den udvikler rytmesansen, øger smidighed og muskelstyrke, giver en rank holdning og graciøse bevægelser.

Mere

Falkoner Fitness, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 16.45-17.30

Ballet 7-9 år - begyndere og letøvede

Ballet er en kreativ, virkningsfuld og sjov form for motion. Den udvikler rytmesansen, øger smidighed og muskelstyrke, giver en rank holdning og graciøse bevægelser.

Mere

ØrnsøCentret, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 16.45-18.15

Meditativ YogaPilates - let øvede

Stress af, mens du får trænet hele kroppen. Du ligger ned en god del af tiden og følger guidningen med lukkede øjne, mens. du fordyber dig i øvelserne og falder ind i dig selv i et kropsligt nærvær. Vi styrketræner og afspænder i en.

Mere