Høng Hallen, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 16.15
Pilates
Tager udgangspunkt i dine indre og stabiliserende muskler. Det tager især godt fat i din core. Pilates er en rolig form for styrketræning der forebygger overbelastning, men tag ikke fejl, det kan stadig være hårdt og mærkes dagene efter.
Mere