Arrangementer

Super Tuesday i Birkerød Svømmehal
4
Aug
Birkerød Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud kl. 16

Super Tuesday i Birkerød Svømmehal

Kom til forrygende super tirsdage i sommervarmen. TIRSDAGE I UGE 31 og 32.

Mere

Gratis

Sommer gymnastik Camp for 10-16 årige
6
Aug
Søndervangshallen, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 08.30-15.30

Sommer gymnastik Camp for 10-16 årige

Vi skal springe en masse forskellige spring, danse, og lege lege med fokus på sammenhold. Der vil også være tid til at lege med gytmisk gymnastik. Der er plads til alle , uanset niveau, så længe du er klar på at have det sjovt og lære noget nyt.

Mere

Pris: 350 kr

Åbent Hus i Rudersdal Fægteklub
4
Aug
Birkerød Sport og Event Arena, Motion: Andet motionstilbud kl. 13-16

Åbent Hus i Rudersdal Fægteklub

Du får mulighed for at prøve fægtesporten, lære basal våbenføring og benarbejde, og deltage i drabelige fægtedyste med dine kammerater, og andre børn og unge fra Rudersdal Kommune. Får du smag på mere, er du meget velkommen i klubben efter sommerferien.

Mere

Gratis

Kom til Åben Træning hos Birkerød Basketball
12
Aug
Sjælsøhallen, Motion: Andet boldspil kl. 16-17.15

Kom til Åben Træning hos Birkerød Basketball

Piger og drenge årgang 2008-2013. Mangler du en sport at gå til, eller har du lyst til at prøve noget nyt? Du inviteres til åbne træninger hos Birkerød basketball!

Mere

Gratis

Kom til Åben Træning hos Birkerød Basketball
12
Aug
Søndervangshallen, Motion: Andet boldspil kl. 17.30-19

Kom til Åben Træning hos Birkerød Basketball

Drenge årgang 2004-2006. Mangler du en sport at gå til, eller har du lyst til at prøve noget nyt? Du inviteres til åbne træninger hos Birkerød basketball!

Mere

Gratis

Kom til Åben Træning hos Birkerød Basketball
19
Aug
Sjælsøhallen, Motion: Andet boldspil kl. 16-17.15

Kom til Åben Træning hos Birkerød Basketball

Piger og drenge årgang 2008-2013. Mangler du en sport at gå til, eller har du lyst til at prøve noget nyt? Du inviteres til åbne træninger hos Birkerød basketball!

Mere

Gratis

Kom til Åben Træning hos Birkerød Basketball
19
Aug
Søndervangshallen, Motion: Andet boldspil kl. 17.30-19

Kom til Åben Træning hos Birkerød Basketball

Drenge årgang 2004-2006. Mangler du en sport at gå til, eller har du lyst til at prøve noget nyt? Du inviteres til åbne træninger hos Birkerød basketball!

Mere

Gratis

Vandretur - Kaningården og Næsseslottet - 8 km
19
Aug
Holte Station, Motion: Vandretur/stavgang kl. 19-21.30

Vandretur - Kaningården og Næsseslottet - 8 km

Turen går til Næsset i Holte forbi Kaningården og Næsseslottet. Hastighed 4 - 4,5 km per time. Undervejs fortælles lidt om stedets seværdigheder.

Mere

Pris: 30 kr for ikke medlemmer

Kom til Åben Træning hos Birkerød Basketball
26
Aug
Sjælsøhallen, Motion: Andet boldspil kl. 16-17.15

Kom til Åben Træning hos Birkerød Basketball

Piger og drenge årgang 2008-2013. Mangler du en sport at gå til, eller har du lyst til at prøve noget nyt? Du inviteres til åbne træninger hos Birkerød basketball!

Mere

Gratis

Kom til Åben Træning hos Birkerød Basketball
26
Aug
Søndervangshallen, Motion: Andet boldspil kl. 17.30-19

Kom til Åben Træning hos Birkerød Basketball

Drenge årgang 2004-2006. Mangler du en sport at gå til, eller har du lyst til at prøve noget nyt? Du inviteres til åbne træninger hos Birkerød basketball!

Mere

Gratis

Minisport - tilmeldingen er åben
4
Aug
Søndervangshallen, Motion: Andet motionstilbud kl. 08

Minisport - tilmeldingen er åben

Prøv 14 forskellige sportsgrene i én sæson. Et tilbud til børn fra 6-9 år fra Skjold Birkerød. Tilmeldingen er åben frem til 1. september.

Mere

Pris: 600 kr

Den idealiserede krop
12
Sep
Birkerød Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud kl. 10-16

Den idealiserede krop

Golden Days festivalen sætter i 2020 fokus på ungdom under titlen 'Forever Young'. I Birkerød Svømmehal kan du deltage i forskellige aktiviteter og være med til at sætte fokus på kropsskam.

Mere

Pris: Entre til svømmehal

Den idealiserede krop
13
Sep
Birkerød Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud kl. 10-16

Den idealiserede krop

Golden Days festivalen sætter i 2020 fokus på ungdom under titlen 'Forever Young'. I Birkerød Svømmehal kan du deltage i forskellige aktiviteter og være med til at sætte fokus på kropsskam.

Mere

Pris: Entre til svømmehal

Vegansk mad
26
Sep
Sjælsøskolen, Motion: Andet motionstilbud kl. 11-14.30

Vegansk mad

Underviser: Liv Teilmann Nielsen. På kurset laver vi veganske retter, der er sunde, nærende, mætter og lever op til anbefalingerne.

Mere

Pris: 340 kr

Mormor mad
9
Sep
Sjælsøskolen, Motion: Andet motionstilbud 4 kursusdage kl. 17-21

Mormor mad

Underviser: Gitte Apel. Kom og lav overkommelig traditionel dansk mad til hverdag og fest, som mormor lavede det. Mormormad er et begreb, der dufter af minder, længsel, appetit, samt hygge, samvær og velsmag.

Mere

Pris: 1315 kr

Børnerytmik
10
Okt
Birkerød Kirke, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 10 & 11

Børnerytmik

Vi synger dejlige danske salmer og sjove børnesange, spiller på rasleæg, danser og laver bevægelseslege, blæser sæbebobler og tager børnene med ind i kirkens og musikkens fascinerende verden.

Mere

Yoga
3
Sep
Bistrupvej 1, Motion: Gymnastik/aerobic 10 kursusdage kl. 17

Yoga

Vi arbejder med en blid og intens yoga, som udfordrer, styrker og opbygger dig. Dit eget åndedræt guider dig. Du kommer ned i din krop og sindet kan holde en pause.

Mere

Pris: 930 kr

Yoga torsdag kl. 9
3
Sep
Bistrupvej 1, Motion: Gymnastik/aerobic 10 kursusdage kl. 9

Yoga torsdag kl. 9

HVORDAN BESKYTTER VI HINANDEN OG OS SELV TIL KURSERNE I BEVÆGELSE? Vi er max. det tilladteantal deltagere + underviser i lokalet. Kom helst omklædt. Tag dit eget tæppe og gerne også måtte med. Evt. efter eget ønskepude, øjenpude/tørklæde med hjemmefra.

Mere

Pris: 930 kr

LungeYoga
8
Sep
Bistrupvej 1, Motion: Gymnastik/aerobic 10 kursusdage kl. 11.15

LungeYoga

Underviser: Zascha Bohse. Har du KOL, astma, bronchitis? Til LungeYoga kommer vi hele kroppen igennem på nye måder. Kroppen styrkes og strækkes i nemme yogastillinger, hvor der er fokus på åndedrættet. Vi laver også åndedrætsøvelser.

Mere

Pris: 930 kr

Yoga torsdag kl. 10.45
3
Sep
Bistrupvej 1, Motion: Gymnastik/aerobic 10 kursusdage kl. 10.45

Yoga torsdag kl. 10.45

HVORDAN BESKYTTER VI HINANDEN OG OS SELV TIL KURSERNE I BEVÆGELSE? Vi er max. det tilladteantal deltagere + underviser i lokalet. Kom helst omklædt. Tag dit eget tæppe og gerne også måtte med. Evt. efter eget ønskepude, øjenpude/tørklæde med hjemmefra.

Mere

Pris: 930 kr

Afspænding
17
Aug
Impuls Motionscenter, Motion: Gymnastik/aerobic 15 kursusdage kl. 11.30

Afspænding

Underviser: Melissa Bendix Jensen. Afspænding er træning for både krop og sind. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser, som afhjælper spændinger i kroppen.

Mere

Pris: 1175 kr

Afspænding
20
Aug
Impuls Motionscenter, Motion: Gymnastik/aerobic 15 kursusdage kl. 11.15

Afspænding

Underviser: Kari Bendix. Afspænding er træning for både krop og sind. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser, som afhjælper spændinger i kroppen.

Mere

Pris: 1175 kr

Afspænding
21
Aug
Fysioterapi i Holte, Motion: Gymnastik/aerobic 15 kursusdage kl. 12

Afspænding

Underviser: Kari Bendix. Afspænding er træning for både krop og sind. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser, som afhjælper spændinger i kroppen.

Mere

Pris: 1175 kr

Yoga
17
Aug
Mantziusgården, Motion: Gymnastik/aerobic 15 kursusdage kl. 11

Yoga

Underviser: Margit Thorbjørnsen. Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo.

Mere

Pris: 986 kr

Varmtvandsbassin
17
Aug
Birkerød Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 15 kursusdage kl. 14

Varmtvandsbassin

Underviser: Katja Rasmussen. Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler.

Mere

Pris: 975 kr

Varmtvandsbassin
17
Aug
Birkerød Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 15 kursusdage kl. 14.40

Varmtvandsbassin

Underviser: Katja Rasmussen. Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler.

Mere

Pris: 975 kr

Varmtvandsbassin
17
Aug
Birkerød Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 15 kursusdage kl. 15.20

Varmtvandsbassin

Underviser: Katja Rasmussen. Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler.

Mere

Pris: 975 kr

Yoga
17
Aug
Mantziusgården, Motion: Gymnastik/aerobic 15 kursusdage kl. 9.30

Yoga

Underviser: Margit Thorbjørnsen. Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo.

Mere

Pris: 986 kr

Varmtvandsbassin
20
Aug
Birkerød Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 15 kursusdage kl. 16.15

Varmtvandsbassin

Underviser: Christina Schiff. Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen.

Mere

Pris: 985 kr

Varmtvandsbassin
18
Aug
Genoptræningscentret Skovbrynet, Motion: Andet motionstilbud 15 kursusdage kl. 12.20

Varmtvandsbassin

Underviser: Heidi Nielsen Young. Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler.

Mere

Pris: 1175 kr