Spring til indhold

Arrangementer

Grejsdalshallen, Motion: Fitness/styrketræning kl. 09.30-11.30

Lokalidræt i Grejsdalshallen

Vi starter med 20 min. fælles opvarmning. Derefter er der aktiviteter som tæppecurling, bordtennis, bueskydning, badminton m.m. Der afsluttes med kaffe og sang i festsalen.

Mere

Gratis

Svendborg Golf Klub, Motion: Andet motionstilbud kl. 09.30-12.30

Rehab-Golf for personer med nedsat førlighed

Efter god vejledning fra Dansk Handicap Union, Dansk Golf Union samt ikke mindst inspiration fra Roskilde Golf Klubs Rehab-afdeling, tilbyder Svendborg Golf klub fra i år Rehab-Golf.

Mere

Gratis

Kirkehuset ved Vor Frelsers Kirke, Motion: Vandretur/stavgang kl. 10

Fodspor - et vandrefællesskab

Er du ledig fredag formiddag fra kl. 10 - ca. 11.30 og har lyst til fællesskab og bevægelse er du meget velkommen i vandrefællesskabet "Fodspor". Vi starter ved parkeringspladsen ved kirken. Og afslutter med en kop kaffe i Kirkehuset efter vores gå-tur.

Mere

Thyborøn Færgeleje, Motion: Vandretur/stavgang kl. 10

Vintervandring - Thyborøn, Agger og Hurup Thy

Tag med. LimfjordsCaminoen på vintervandring og lad dig forføre af vinterens natur og ro - og så sørger vi for alt det praktiske. På denne tur kan du se det smukke vinterlandskab og opleve Limfjordens møde med Vesterhavet.

Mere

Pris: 2495 kr + evt. gebyr

FysioDanmark Hellerup, Motion: Andet motionstilbud kl. 10-10.30

Træning i digitale maskiner m/fysioterapeut

Biocircuit er digital træning i maskiner, hvor alle bevægelser er styret af robotteknologi.

Mere

Gratis

Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Fitness/styrketræning kl. 10-11

Funktionel træning

Vil omhandle hele din krop. Efter grundig opvarmning styrketræner vi kroppens muskler, små redskaber som håndvægte og elastikker kan indgå. Fokus på puls, styrke og balance. Timen afsluttes med grundig udstrækning.

Mere

Gratis

Vamdrup Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud kl. 10-11

Vandgymnastik

Træning i vand til god musik. Vi træner kroppens center, med fokus på ryg og mave, og bruger vandets modstand til at styrke alle kroppens muskler.

Mere

Gratis

Frederiksberg-Hallerne, Motion: Andet boldspil kl. 10-11.30

Ældrefloorball Frederiksberg (+60 år, øvede)

Alliancen KBH er et samarbejde mellem Vanløse Floorball, Frederiksberg Floorball og FFK. Vi har landets største samling af floorballspillere med hold i alle aldersgrupper og på mange niveauer.

Mere

Gratis

Frederiksberg-Hallerne, Motion: Andet boldspil kl. 10-11.30

Ældrefloorball Frederiksberg (+60 år, begyndere/g)

Alliancen KBH er et samarbejde mellem Vanløse Floorball, Frederiksberg Floorball og FFK. Vi har landets største samling af floorballspillere med hold i alle aldersgrupper og på mange niveauer.

Mere

Gratis

Badmintonklubben af 1937, Motion: Andet motionstilbud kl. 10-12

60+ Badminton, Fredag formiddag, alle niveauer

Senior 60+ badminton i dagtimerne. Senior 60+ retter sig særligt mod pensionister, som gerne vil holde sig i form og spille badminton med jævnaldrende i dagtimerne, og modne spillere med fleksible arbejdstider.

Mere

Gratis

HGI Hillerød Bordtennis, Motion: Bordtennis kl. 10-12

Hold 60+: Seniorer

Husk indedørssko, shorts og T-shirt (ikke hvid).

Mere

Gratis

Forum Faaborg, Motion: Bordtennis kl. 10-12 & 15-17

Bordtennis for voksne/alle (16 - 90 år)

Sjov og god oplevelse. Kom og vær med!

Mere

Gratis

KB, Motion: Andet boldspil kl. 11-12

Senior floorball

Kom som du er - vi har plads til dig! Med eller uden tilmelding, selvom vi selvfølgelig foretrækker at vide hvor mange der kommer hver gang :).

Mere

Gratis

Svømmehallen Tommerup, Motion: Andet motionstilbud kl. 11-12

Aqua, fredage

På holdet laves fitness i vandet, som er godt hvis du har udfordringer med dine led. Vi har alle hjælpemidler.

Mere

Gratis

Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 11.05-12.25

Yoga

Klassisk yoga er en blid form for yoga, hvor vi efter en grundig opvarmning udfører øvelser med fokus på åndedrættet og ro. Øvelserne øger bevægeligheden, balancen forbedres, styrke og smidighed ligeledes.

Mere

Gratis

Cuben Christiansfeld, Motion: Andet motionstilbud kl. 13-15

Kom og spil kegler hver fredag eftermiddag

HUSK indendørssko! Hvordan spiller man kegler?. Man starter med at indtage en "startstilling". Denne afhænger af hvilken teknik man bruger. Kaster man med to hænder, stiller man sig med spredte ben hen over linoleumsstykket.

Mere

Gratis

Strandvejens Fysioterapi & Træning, Motion: Andet motionstilbud kl. 15-16

Teen-styrketræning m/fysioterapeut

Superviseret holdtræning af fysioterapeut i styrkemaskiner samt funktionelle frivægtsøvelser. På holdet får man vejledning i optimale teknikker, og træningen tilpasses den enkelte. Der trænes både i styrkemaskiner og med frivægte samt diverse redskaber.

Mere

Gratis

Firmaidræt Storkøbenhavn, Motion: Andet motionstilbud kl. 15-16

Badminton for U13 (årgang 2012-2013)

Fokus på at børnene oplever en glæde ved badminton og har det sjovt med hinanden. Fokus på motorisk og basal badmintonteknik. Man bedes være der 5 min før.

Mere

Gratis

KU.BE, Motion: Andet motionstilbud kl. 15-16

QiGong for voksne

Påklædning består af flade indesko og løst behageligt tøj.

Mere

Gratis

Assentofthallerne, Motion: Andet motionstilbud kl. 15-16

Fodtennis træning for ALLE (+14 år)

*. TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING: https://motivu.dk/klubber/1335/sif-assentoft/traeninger/7166/fodtennis-traening-for-alle-14-aar?utm_source=kultunaut&utm_medium=xmlfeed&utm_campaign=kultunaut. Arrangeret af SIF Assentoft.

Mere

Gratis

Mariendalshallen, Motion: Andet motionstilbud kl. 15-16.15

Badminton for begyndere og letøvede (11-16 år)

Alle spillere skal møde op i indendørssko og bevægeligt tøj.

Mere

Gratis

Frederiksbjerghallerne, Motion: Andet boldspil kl. 15-16.30

U13 Drenge GP (årgang 12-13)

Vi tilmelder to U13-hold til turneringen. Et i mesterrækken og et i grand prix-turneringen, hvor drengene skal forvente at spille seks stævner oftest i Århus og omegn.

Mere

Gratis

Aof Træningssal, Motion: Andet motionstilbud kl. 15-18

Yoga i hvile og yin

Tillad dig at blive forkælet med Yin yogaens blide stræk og inviter krop og sind ned i gear.

Mere

Næstved Svømmehal, Motion: Svømmetræning kl. 15.15-15.45

Svømning for let øvede (7-9 år)

Undervisningen vil være præget af legeaktiviteter. Først og fremmest skal undervisningen være spændende, sjov og motiverende.

Mere

Gratis

Ålholmskolen, Motion: Løbetræning/jogging kl. 15.15-16.15

Mini Runners (6-8 år)

Mødested: Ved Hillerød Vest Skolen afd. Ålholm foran indgangen til Ålholmhallen. Teglværksvej 19, 3400 Hillerød. Niveau: Mini Runners er for friske drenge og piger i alderen 7-9 år.

Mere

Gratis

Skalbjerg BK spinning, Motion: Cykeltur kl. 15.30-16.30

Spin 1

Spinninglokalet finder du via skolegården ved Børnenes Hus - ind via lågen i hegnet, gå til venstre - og anden dør i bygningen på venstre hånd fører op til spinninglokalet. Ankom omklædt - med indendørs sko eller cykelsko, du kan skifte til.

Mere

Gratis

Brydeklubben Thor, Motion: Kampsporttræning kl. 15.30-16.30

Hold 1 Brydning (6 - 10 år)

Hold 1 er for børn i 6-10-årsalderen. Træningen består af Leg, Motorik, Akrobatik, Koordination, hurtighed samt bryde relaterede øvelser.

Mere

Gratis

Hermeshallen, Motion: Andet motionstilbud kl. 15.30-17

Acro Attack

Har du lyst til at lære akrobatik og have det sjovt? Tilmeld dig Acro Attack, et nyt akrobatisk gymnastisk opvisningshold i København! Fokus vil være på gymnastik og akrobatik, men vi låner også elementer fra cirkus og dans.

Mere

Gratis

Vindinghallen - og Stadion, Motion: Andet motionstilbud kl. 15.30-17

Badminton for U9, U11, U13 og U15/U19

*.

Mere

Gratis

Fyrtårn - Tommerups multihal, Motion: Bordtennis kl. 15.31-17.01

Bordtennis, børn og unge til 18 år

Her kan du lære at spille bordtennis og have det sjovt sammen med de andre spillere. Vi har bat du kan låne.

Mere

Gratis