Arrangementer

Capoeira for børn (7-10 år)
6
Dec
Træningssalen, Motion: Andet motionstilbud kl. 16-17

Capoeira for børn (7-10 år)

Børneundervisningen foregår med fokus på de vigtigste elementer i capoeira; musikken, bevægelserne og kampen. Herigennem udvikles børnenes forståelse for rytme, kreativitet og samarbejde.

Mere

Gratis

Billetter
Olympisk vægtløftning
6
Dec
Svendborg Idrætscenter, Motion: Fitness/styrketræning kl. 16-17

Olympisk vægtløftning

En træning for en rutineret vil normalt tage halvanden til to timer, men som begynder vil en time være nok, indtil man har trænet I nogle måneder. Du behøver ikke at medbringe andet end almindeligt gymnastik tøj.

Mere

Gratis

Billetter
Badminton for begynder og let øvede (10-15 år)
6
Dec
Juniorhallen, Motion: Andet motionstilbud kl. 16-17

Badminton for begynder og let øvede (10-15 år)

Begynder/Let øvet holdet er for dig der har lyst til at prøve at spille badminton/blive bedre. Der vil være en masse leg og sjov, samt bevægelse. Vi øver de grundlæggende bevægelser, samt hvordan man holder på ketcheren.

Mere

Gratis

Billetter
Spinning
6
Dec
Klarup Fitness, Motion: Fitness/styrketræning kl. 16-17

Spinning

Til spinning bliver du udfordret på en hård cykeltime, som måde indeholder længere intervaller, men som også vil have enkelte høj intense intervaller undervejs. Timen er for dig, som ønsker at forbedre din iltoptagelse og dermed din kondition.

Mere

Gratis

Billetter
Fodbold - U13 Årgang 12/13 (Piger)
6
Dec
Gundsølillehallen, Motion: Fodboldtræning kl. 16-17.30

Fodbold - U13 Årgang 12/13 (Piger)

*.

Mere

Gratis

Billetter
Hunderup Hippos U9/U11 Mix
6
Dec
Hunderupskolen, Motion: Andet boldspil kl. 16-17.30

Hunderup Hippos U9/U11 Mix

Holdet henvender sig til alle spillere fra årgang 2013-2016. Holdet er både for piger og drenge, ligesom det både er for øvede spillere, nybegyndere og alt derimellem.

Mere

Gratis

Billetter
Hunderup Hippos U13 Mix
6
Dec
Hunderupskolen, Motion: Andet boldspil kl. 16-17.30

Hunderup Hippos U13 Mix

Holdet henvender sig til alle spillere fra årgang 2011-2012. Holdet er både for piger og drenge, ligesom det både er for øvede spillere, nybegyndere og alt derimellem.

Mere

Gratis

Billetter
Basketball for DRENGE født 2012 og 2013 (U13)
6
Dec
Lundehushallen, Motion: Andet boldspil kl. 16-17.30

Basketball for DRENGE født 2012 og 2013 (U13)

Lundehus Basketball er en af Danmarks hurtigst voksende klubber - og det er vi rigtigt stolte af! Vi har i Lundehus Basketball et helt specielt fokus på den gode oplevelse.

Mere

Gratis

Billetter
Basketball for DRENGE født 2010 og 2011 (U15)
6
Dec
Lundehushallen, Motion: Andet boldspil kl. 16-17.30

Basketball for DRENGE født 2010 og 2011 (U15)

Lundehus Basketball er en af Danmarks hurtigst voksende klubber - og det er vi rigtigt stolte af! Vi har i Lundehus Basketball et helt specielt fokus på den gode oplevelse.

Mere

Gratis

Billetter
Jägers Skatepark Gentofte Fredag kl. 16-18
6
Dec
Jägers Skatepark, Motion: Andet motionstilbud kl. 16-18

Jägers Skatepark Gentofte Fredag kl. 16-18

Jägers Skatepark Fredag kl. 16-18 Begynder & Letøvet 6-13 år JS51. NYT HOLD I JÆGERS SKATEPARK, GENTOFTE. Holdet er for begyndere og let øvede skatere i alderen 6-12 år.

Mere

Gratis

Billetter
Mtb/bmx/dirtjump træning for alle alders grupper
6
Dec
Holmens Idrætsanlæg, Motion: Cykeltur kl. 16-18

Mtb/bmx/dirtjump træning for alle alders grupper

Har du et barn eller voksen, som har masser af adrenalin i blodet og fuld af energi? Så er Dirtjump/mtb/bmx træning måske noget.

Mere

Gratis

Billetter
Let øvede
6
Dec
DGI Huset Aabybro, Motion: Svømmetræning kl. 16.15-16.45 & 16.45-17.15

Let øvede

( hold for 7 - 10 årige ). Holdet er for børn, der tidligere har svømmet på begynder, eller er tilvænnet svømning på lavt vand på en anden måde.

Mere

Gratis

Billetter
Øvede
6
Dec
DGI Huset Aabybro, Motion: Svømmetræning kl. 16.15-17.15

Øvede

( hold for 8-12-årige ). Holdet er for børn, der er trygge ved vandet og mestrer målene for let-øvede eller tilsvarende. Kendskab til rygcrawl og crawl er derfor en forudsætning.

Mere

Gratis

Billetter
U13 Piger - vi spiller social floorball
6
Dec
Frydenhøjhallen, Motion: Andet boldspil kl. 16.15-17.15

U13 Piger - vi spiller social floorball

Vi vil rigtig gerne have nye holdkammerater! U13-pigerne er et hold, hvor der er fokus på det sociale, men hvor floorball selvfølgelig også spiller en stor rolle.

Mere

Gratis

Billetter
Spinning - indendørs cykling
6
Dec
X-trainer, Motion: Andet motionstilbud kl. 16.15-17.20

Spinning - indendørs cykling

Elsker du at følge udviklingen i din træning er Xtrainer som skabt til dig. Alle vores cykler er udstyret med cykelcomputer, der viser træningsdata som watt, kadance, belastning, puls stigningsprocent, hastighed og distance.

Mere

Gratis

Billetter
Tai Chi Chuan for voksne
6
Dec
KU.BE, Motion: Kampsporttræning kl. 16.15-17.30

Tai Chi Chuan for voksne

Påklædning består af flade indesko og løst, behageligt tøj.

Mere

Gratis

Billetter
Plask og leg (4-6 år)
6
Dec
Næstved Svømmehal, Motion: Svømmetræning kl. 16.30-17

Plask og leg (4-6 år)

Undervisningen vil være præget af legeaktiviteter og vil tage udgangspunkt i indlæring af de fire grundlæggende færdigheder, (elementskifte, vejrtrækning, balance og bevægelse) der skal skabe fundamentet for det videre forløb i svømning.

Mere

Gratis

Billetter
Family rescue
6
Dec
Snejbjerg Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud kl. 16.30-17.15

Family rescue

Ette hold er for dig, som ønsker at have forældre med i vandet så I får en hyggestund sammen. Der er plads til alle, hvad enten der er fokus på vandtryghed, svømmefærdigheder eller livredning.

Mere

Gratis

Billetter
Børnetræning i Taekwondo (7-12 år)
6
Dec
Midtbyhallen (Tidligere SG hal), Motion: Andet motionstilbud kl. 16.30-17.30

Børnetræning i Taekwondo (7-12 år)

Taekwondo er for dig.

Mere

Gratis

Billetter
Funktionel cirkeltræning
6
Dec
Skalbjerg gl. Skole, gymnastiksalen, Motion: Fitness/styrketræning kl. 16.30-17.30

Funktionel cirkeltræning

Cirkeltræning i gymnastiksalen udfordrer dig og giver dig styrke, kondition og udholdenhed som ingen anden motionsform. Du presser dig selv ved hele tiden at sætte nye mål, og du mærker hurtigt resultaterne ved den rå powertræning.

Mere

Gratis

Billetter
U11 floorball i Avedøre Idrætscenter (Fredage)
6
Dec
Avedøre Idrætscenter, Motion: Andet boldspil kl. 16.30-18

U11 floorball i Avedøre Idrætscenter (Fredage)

Alle er velkomne til at komme og prøve at være med. U11 er et stort hold med omkring 20 spillere. I træningen fokuserer vi på at have det sjovt og samtidig begynde at lære lidt om taktikken på banen.

Mere

Gratis

Billetter
U9 floorball i Avedøre Idrætscenter (Fredage)
6
Dec
Avedøre Idrætscenter, Motion: Andet boldspil kl. 16.30-18

U9 floorball i Avedøre Idrætscenter (Fredage)

Alle er velkomne til at komme og prøve at være med. På U9-holdet for piger og drenge er der både plads til de spillere, der har spillet et par år og helt nye spillere.

Mere

Gratis

Billetter
Fredagsholdet - fra 5. kl
6
Dec
Næshallen, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 16.30-18

Fredagsholdet - fra 5. kl

På Fredagsholdet hænger du ud med vennerne mens du springer, laver fede rytmer og har det sjovt med sved på panden.

Mere

Gratis

Billetter
U15 Drenge GP (årgang 10-11)
6
Dec
Frederiksbjerghallerne, Motion: Andet boldspil kl. 16.30-18

U15 Drenge GP (årgang 10-11)

U15 GP kommer til at spille i Grand Prix-turneringen, hvor der spilles stævner med flere kampe på en dag.

Mere

Gratis

Billetter
Begynder
6
Dec
DGI Huset Aabybro, Motion: Svømmetræning kl. 16.45-17.15

Begynder

( hold for 5 - 8 årige og 6 - 10 årige ). Holdet er for børn, der har tidligere har stiftet bekendtskab med det våde element, eller som til dels er tilvænnet vand. Begyndersvømning foregår i den lave ende af det store bassin.

Mere

Gratis

Billetter
Leg og plask
6
Dec
DGI Huset Aabybro, Motion: Svømmetræning kl. 16.45-17.15

Leg og plask

( 3 - 4 årige ). Holdet er for de 3-4 årige børn, der kan tænke sig at lære at svømme (eller hvis forældre synes, at det er godt at starte tidligt med svømning).

Mere

Gratis

Billetter
Badminton for begyndere og letøvede (6-11 år)
6
Dec
Mariendalshallen, Motion: Andet motionstilbud kl. 16.45-18

Badminton for begyndere og letøvede (6-11 år)

Indendørssko skal medbringes - du kan låne ketchere og bolde til træningen. Ved ankomst kontaktes træneren i hallen.

Mere

Gratis

Billetter
Badminton for U9 (årgang 2016-2017)
6
Dec
Valby Badminton Clubs Hal, Motion: Andet motionstilbud kl. 17-17.45 & 17.45-18.30

Badminton for U9 (årgang 2016-2017)

Fokus på at børnene oplever en glæde ved badminton og har det sjovt med hinanden. Fokus på motorisk og basal badmintonteknik.

Mere

Gratis

Billetter
Dansesalen Fr.berg Sorø: Baldans
6
Dec
Dansesalen Frederiksberg, Motion: Danseundervisning kl. 17-18

Dansesalen Fr.berg Sorø: Baldans

Baldans er for alle damer og herrer, der kan lide høj aktivitet, dansemotion og festligt samvær. Kom med eller uden dansepartner. Holdbeskrivelse: Vi varmer op med styrketræning af knæ-ankler-fødder samt hofte-ryg-skulder.

Mere

Gratis

Billetter
Badminton for U11 (årgang 2014-2015)
6
Dec
KFIU-hallen, Motion: Andet motionstilbud kl. 17-18

Badminton for U11 (årgang 2014-2015)

Fokus på at børnene oplever en glæde ved badminton og har det sjovt med hinanden. Fokus på motorisk og basal badmintonteknik. Man bedes være der 5 min før.

Mere

Gratis

Billetter