Arrangementer

Hold 60+: Seniorer

Husk indedørssko, shorts og T-shirt (ikke hvid).

Gratis

Senior+ træning hver mandag/onsdag

Er du en aktiv senior, der mangler en hyggelig aktivitet, hvor du kan møde nye mennesker? Så kom og prøv curling ! Kontakt os på hcc@hcc.dk for at høre mere.

Gratis

Badminton 60+ Valby

Nu slår Valby Badminton Club dørene op for 60+ Badminton. Vi tilbyder nu 60+ Badminton for dem der ikke længere er aktive på arbejdsmarkedet, eller måske trapper ned for arbejdslivet. Det foregår i vores skønne hal.

Gratis

Yoga - mandag kl 11-12

På dette hold er der fokus på åndedræt, krop og sind gennem rolige øvelser og blide bevægelser. Alle kan deltage og følge med her. Vi laver enkle og gentagne bevægelser, der kan give ro i krop og sind.

Gratis

Gåtur i fællesskab (kom og vær' med hold)

Vi går sammen og nyder samværet og den friske luft. Gåturen varieres fra uge til uge, men vi vil altid komme ud i Tønders dejlige natur. Inden og efter er der mulighed for en gratis kop kaffe og the i cafeen på Østergade 40.

Gratis

Aqua, mandage

Har du lidt problemer med leddene eller bare kan lide at lave gymnastik i det vægtløse vand, så er det lige holdet for dig.

Gratis

Cirkeltræning

Kom og få god gang i puls og styrke til cirkeltræning. Kort og godt. Se mere her: https://www.youtube.com/watch?v=7aVTyr3hP50. OBS: hold dig opdateret på aflysninger her: https://www.iidvejle.dk/idraet-for-alle/aflysninger/.

Gratis

Let Motion i Thurø Hallen

Let Motion. Har du lyst til glad motion i roligt tempo? I Let Motion er der fokus på god tid, øvelser med redskaber og makkerøvelser der bringer smilet frem. Du får øvelser til alle de store led samt muskel - og balancetræning.

Gratis

Deltag i turneringer. Få åbningskendskab

Deltagelse i klubturneringen. Deltagelse i holdturneringen mod spillere fra andre klubber. Teori og åbningskendskab.

Gratis

Let Motion i SG Huset/Studiet

Let Motion. Har du lyst til glad motion i roligt tempo? I Let Motion er der fokus på god tid, øvelser med redskaber og makkerøvelser der bringer smilet frem. Du får øvelser til alle de store led samt muskel - og balancetræning.

Gratis

Gå en tur ved Fænøsund

Vil du med på en tur i området omkring Fænøsund, så mød op ved Fænøsund Plejecenter. Vi går hver mandag kl. 14.00. Vi starter og slutter ved Fænøsund Plejecenter.

Varmtvandsgymnastik

Man skal være tilmeldt inden start ! Der kan IKKE prøves gratis. Ring 53812304. Vandgymnastik. Vandgymnastik er skånsomt og effektiv træning. Træning i vand er skånsom mod dine led og styrker musklerne.

Gratis

Formiddagsfloorball for seniorer og voksne (+65)

Floorballhold for ældre motionister (65+), hvor fokus er på at få rørt sig, få pulsen lidt op og hygge sig sammen.

Gratis

U15 Drenge M (årgang 2010)

U15 M spiller i Mesterrækken. Der trænes tre gange ugenligt og spilles kampe i weekenderne. Der kan være venteliste. Se evt. også klubbens U15 GP-hold, som spiller Grand Prix turnering. Mød op i sportstøj og indendørssko.

Gratis

Ungdom Niveau 1 (Begyndere)

Meld dig til her på siden og mød op i Søndermarkshallen i Give mandag 15.15 eller onsdag 16.15 og hyg dig med alle de andre. Hav gerne en drikkedunk med, indendørssko og tøj på du kan bevæge dig i og en smule godt humør :).

Gratis

Motionsdamer

Traditionel motionsgymnastik for damer. Alle kan deltage uanset alder og skavanker.

Gratis

U15 Drenge M (årgang 2011)

U15 M 2011 spiller i Mesterrækken. Der trænes tre gange ugentligt og spilles kampe i weekenderne. Der kan være venteliste. Se evt. også klubbens U15 GP-hold, som spiller Grand Prix turnering. Mød op i sportstøj og indendørssko.

Gratis

Børne begynder DGI

På vores begynder hold i DGI Byen er målet at børn kan få en god introduktion til fægtning. fægte træning for børn er perfekt til udvikler af motoriske færdigheder, koncentrationsevne og selvtillid.

Gratis

Jumping fitness for alle - mandag (+12 år)

Jumping Basis er holdet, hvor alle kan være med. PRAKTISK INFO. HUSK: Indendørssko samt håndklæde. Lidt om træningen: Jumping Fitness er for alle, og det kræver ingen forudsætninger for at kunne deltage.

Gratis

Badminton for U7 (miniton 3-6 år)

*.

Gratis

Badminton for U9 og U11

*. TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING: https://motivu.dk/klubber/13927/vinding-badminton/traeninger/7674/badminton-for-u9-og-u11?utm_source=kultunaut&utm_medium=xmlfeed&utm_campaign=kultunaut. Arrangeret af Vinding Badminton.

Gratis

Ungdomstriatlon (10-17 år)

Når du kommer til prøvetræning hos os, bliver du taget godt imod af vores ungdomscheftræner, Marian Just Borsinski. Han forklarer dig alt det vigtige du skal vide og sørger for at dine nye holdkammerater tager godt imod dig.

Gratis

Tumlestik 1-2 år

Vores tumlestik hold handler om at bygge bånd mellem forældre og barn gennem bevægelse.

Gratis

Håndbold for U7 mix

Alle er velkomne til at prøve håndbold af i sjove, udviklende og trygge rammer. Husk at medbringe indendørssko og sportstøj. Kontingent koster 90 kr. om måneden.

Gratis

Håndbold for TrilleTrolle

Alle er velkomne til TrilleTrolle-træning i IF Stadion. Vi leger en masse. Kaster og griber bolde.

Gratis

Capoeira for børn (4-6 år)

Børneundervisningen foregår med fokus på de vigtigste elementer i capoeira; musikken, bevægelserne og kampen. Herigennem udvikles børnenes forståelse for rytme, kreativitet og samarbejde.

Gratis