Arrangementer

Poweryoga for mænd

Kom ned og få arbejdet kroppen godt igennem. OBS: hold dig opdateret på aflysninger her: https://www.iidvejle.dk/idraet-for-alle/aflysninger/.

Gratis

Motionsgymnastik

Har du lyst til at få rørt hele kroppen og få sved på panden, så er disse timer noget for dig. En gymnastiktime med højt humør og dejlig inspirerende musik. Men pas på, - du bliver hurtig afhængig !!!

Gratis

Workout Of The Day i Vejle (tirsdag)

*.

Gratis

Bordtennis

Vi har 8 borde. Bat og bolde stilles gratis til rådighed. Du skal bare møde op, vi har en makker til dig. Der er drop-in i tidsrummet fra 9:00-13:00. Se mere her: https://www.youtube.com/watch?v=Q2GfL2-Y9vs.

Gratis

Soft hockey

Kom og få sved på panden og smil på læben, når vi spiller soft hockey. Stavene og bolden er blød. Se mere på: https://www.youtube.com/watch?v=PqZK08Bin5A.

Gratis

Riva

Pris: 125 kr + evt. gebyr

Vintervandring - Thyborøn, Agger og Hurup Thy

Tag med. LimfjordsCaminoen på vintervandring og lad dig forføre af vinterens natur og ro - og så sørger vi for alt det praktiske. På denne tur kan du se det smukke vinterlandskab og opleve Limfjordens møde med Vesterhavet.

Pris: 2495 kr + evt. gebyr

Styrke/ryg træning

Her styrkes alle kroppens muskler, så ryggen kan klare hverdagen. Husk måtte til gulvøvelser.

Gratis

Vandring på de 2 HjerteStier

Kom og vær med i vores GåGruppe. Vandring på de 2 HjerteStier på Frederiksberg Hospital og i Grøndalen. Alle er velkomne.

Gratis

Let Motion i Gudme Hal 3

Let Motion. Har du lyst til glad motion i roligt tempo? I Let Motion er der fokus på god tid, øvelser med redskaber og makkerøvelser der bringer smilet frem. Du får øvelser til alle de store led samt muskel - og balancetræning.

Gratis

Pilates for mænd

Pilates er for mænd, som ønsker at arbejde for at opretholde og forbedre en sund, stærk og smidig krop - uanset udgangspunkt og skavanker. Det er hårdt arbejde, men samværet, humøret, samtalen og det efterfølgende velvære er det hele værd.

Gratis

Træning i skoven

Vi arbejder skiftevis mellem høj og lav puls. På en lille rute skal vi igennem gang, intervalløb op ad bakker og træningsstationer med forskellige øvelser. Til hver træning skal man medbringe havehandsker og sko med skridsikker bund.

Gratis

Linedance

Er dans på linjer/rækker. Du danser alene sammen med andre. Det er god motion, og det er dans til al slags musik. Det er sjovt, det er rytme og bevægelse og ikke mindst god gymnastik til hjernen.

Gratis

Hold 60+: Seniorer

Husk indedørssko, shorts og T-shirt (ikke hvid).

Gratis

Badminton

Alle kan deltage og du behøver ikke at medbringe nogen "makker". Ketsjer og bolde stilles gratis til rådighed. Der er drop-in i tidsrummet fra 9:00-12:00. Se mere her: https://www.youtube.com/watch?v=hCVe08x7O7s.

Gratis

Krocketspil for alle - Kom og spil

Alle dage mødes 15 min. før, og hvor der trækkes et banenummer og hvert hold stille sin baner op. Der trænes, undtagen når sneen ligger så højt, at kuglerne ikke kan trille eller ikke kan få buerne i jorden.

Gratis

Gå-fællesskabet

Alle kan gå med. Det er gratis at gå med Gå-fællesskabet og kræver ikke tilmelding. Vi går fra nedenstående adresser hver tirsdag kl. 10:30 uanset vejret. Vi har paraplyer som man kan låne. Mødesteder kl. 10:30 hver tirsdag.

Gratis

MotionsCafe for kvinder

Mød andre kvinder, få bevæget kroppen og oplev et mangfoldigt fællesskab. Almindelige øvelser, så hele kroppen bliver rørt. Efter en times træning slutter vi med en hyggesnak i hallen. Den 1. tirsdag i måneden drikker vi kaffe sammen.

Gratis

Lokalidræt og stolemotion - Søndermarken

Vi starter med fælles opvarmning og efterfølgende kan man vælge mellem badminton, ryg/mave træning, stolegymnastik, boccia, tæppecurling, bordtennis og bueskydning. Der afsluttes med kaffe og sang i cafeteriet.

Gratis

SANS: Dans og sang - hold hjernen i gang

SANS for seniorer er en festlig kombination af dans og sang med Sine Nordbo og Stine Findsen.

Gratis

Træning for KOL-borgere

Træning for borgere med diagnosen KOL. Træningen indeholder opvarmning, vejrtrækningsøvelser, cirkeltræning samt mulighed for at træne i træningscenter. Se mere her: https://www.youtube.com/watch?v=Gnh7lf9cpFM.

Gratis

Intervaltræning

Med et antal trænings skift, veksler man mellem øvelser for både styrke og kondition. Inden for kort tid opnår man stor effekt. Der er fuld fart på, og man får virkelig sved på panden og pulsen op. Så kom og prøv.

Gratis

Sprinttræning

Sprintholdet er for dig, der gerne vil have fart over feltet.

Gratis

Pickleball

Er et nyt spændende spil som er knapt så anstrengende som de kendte net-spil. Pickleball kombinerer det bedste fra abdminton, tennis og bordtennis. Det er nemt at komme igang og kan spilles af begge køn, både single, double og mixdouble.

Gratis

Badminton for begyndere / letøvede (60+ år)

Træningen ledes af en uddannet badmintontræner. Vi starter med opvarmning og tekniktræning, herefter spilles der double kampe. Medbring din egen ketcher og indendørs badmintonsko. Vi slutter ofte af i hallens hyggelige café!

Gratis

Pilates/effekt for kvinder

Pilates er en sikker og effektiv træningsmetode, som henvender sig til alle uanset udgangspunkt. Pilates får dig til at føle dig i bedre form i en fastere og mere harmonisk krop med en bedre holdning - og ikke mindst en stærkere og sundere krop.

Gratis

Motionsfloorball for voksne og seniorer

Holdet træner tirsdage kl. 13:00-14:30. Bare husk indendørssko og noget tøj du kan bevæge dig i. Resten sørger vi for :). Har du spørgsmål så kontakt Andreas på andreas@idraet.nu eller 93867474.

Gratis