Arrangementer

Badminton 60+ Valby

Nu slår Valby Badminton Club dørene op for 60+ Badminton. Vi tilbyder nu 60+ Badminton for dem der ikke længere er aktive på arbejdsmarkedet, eller måske trapper ned for arbejdslivet. Det foregår i vores skønne hal.

Gratis

Hold 60+: Seniorer

Husk indedørssko, shorts og T-shirt (ikke hvid).

Gratis

Senior+ træning hver mandag/onsdag

Er du en aktiv senior, der mangler en hyggelig aktivitet, hvor du kan møde nye mennesker? Så kom og prøv curling ! Kontakt os på hcc@hcc.dk for at høre mere.

Gratis

Svømning voksne 50+

Mød op i god tid til omklædning. Vink til Tine inde i hallen - hun har en gul trænertrøje på :-). Der er garderobeskab til rådighed, men tag en taske med til dine værdisager. Ved tilmelding får du udleveret armbånd til skabene.

Gratis

Styrke/ryg træning

Her styrkes alle kroppens muskler, så ryggen kan klare hverdagen. Husk vandflaske og en måtte til gulvøvelserne.

Gratis

Gåtur i fællesskab (kom og vær' med hold)

Vi går sammen og nyder samværet og den friske luft. Gåturen varieres fra uge til uge, men vi vil altid komme ud i Tønders dejlige natur. Inden og efter er der mulighed for en gratis kop kaffe og the i cafeen på Østergade 40.

Gratis

Aqua, mandage

Har du lidt problemer med leddene eller bare kan lide at lave gymnastik i det vægtløse vand, så er det lige holdet for dig.

Gratis

Senioridræt Mandag

Seniortræning (55+) (mandage). Til Seniortræning trænes styrke, bevægelighed, balance, kondition og hjernegymnastik samt 'smil på læben'. Vi træner både med og uden redskaber, F.Eks. Bolde, elastikker, mindre håndvægte og ærteposer.

Gratis

Cirkeltræning

Kom og få god gang i puls og styrke til cirkeltræning. Kort og godt. Se mere her: https://www.youtube.com/watch?v=7aVTyr3hP50. OBS: hold dig opdateret på aflysninger her: https://www.iidvejle.dk/idraet-for-alle/aflysninger/.

Gratis

Let Motion i Thurø Hallen

Let Motion. Har du lyst til glad motion i roligt tempo? I Let Motion er der fokus på god tid, øvelser med redskaber og makkerøvelser der bringer smilet frem. Du får øvelser til alle de store led samt muskel - og balancetræning.

Gratis

Svømning

Mulighed for fri svømning samt brug af varmtvandsbassiner og sauna i omklædningsrummet. OBS: Adgang til svømmehallen skal ske mellem kl. 11.10 og 11.40. OBS: hold dig opdateret på aflysninger her: https://www.iidvejle.dk/idraet-for-alle/aflysninger/.

Gratis

Stram op

Efter ca. 35 min. "opvarmning", hvor pulsen stiger, strammer vi maven, ballerne, lårene og ryggen op med forskellige øvelser. Med og uden elastikker. Husk vandflaske og måtte til gulvøvelserne.

Gratis

Mandehørm (styrke for mænd)

Som navnet siger - styrke kun for mænd. Der arbejdes med vægte så "bøfferne" holdes ved lige. Endvidere styrke af ryg og mave. Bækkenbunds træning er ikke kun for kvinder. Kom og lær din bækkenbund at kende.

Gratis

Deltag i turneringer. Få åbningskendskab

Deltagelse i klubturneringen. Deltagelse i holdturneringen mod spillere fra andre klubber. Teori og åbningskendskab.

Gratis

Motion for ældre. Gymnastik, billard, badminton mm

Aktiv Mandag - hvad laver vi i vintersæsonen. BEMÆRK: Vintersæsonen startede 2. september 2024. FØRSTE gang, den 2. september, mødtes vi klokken 12.00 og spiste frokost sammen; vi medbragte selv mad og drikke, kaffen gavAKTIV MANDAG.

Gratis

Gå en tur ved Fænøsund

Vil du med på en tur i området omkring Fænøsund, så mød op ved Fænøsund Plejecenter. Vi går hver mandag kl. 14.00. Vi starter og slutter ved Fænøsund Plejecenter.

Let Motion i SG Huset/Studiet

Let Motion. Har du lyst til glad motion i roligt tempo? I Let Motion er der fokus på god tid, øvelser med redskaber og makkerøvelser der bringer smilet frem. Du får øvelser til alle de store led samt muskel - og balancetræning.

Gratis

Skateboard for begyndere (8-11 år) Ørestad ØS12

ØS12 Ørestad Streethal Mandag kl. 14.00-15.30 Begynder 8-11 år. Dette hold er for elever på Pederlykke og Dyvekeskolen. Andre er selvfølgelig også velkomne. Holdet er for er for begyndere i alderen 8-11 år.

Gratis

Skateboarding for begyndere Ørestad Streethal

ØS12 Ørestad Streethal Mandag kl. 14.30-16.00 Begynder 8-11 år. Dette hold er for elever på Pederlykke og Dyvekeskolen. Andre er selvfølgelig også velkomne. Holdet er for er for begyndere i alderen 8-11 år.

Gratis

Varmtvandsgymnastik

Man skal være tilmeldt inden start ! Der kan IKKE prøves gratis. Ring 53812304. Vandgymnastik. Vandgymnastik er skånsomt og effektiv træning. Træning i vand er skånsom mod dine led og styrker musklerne.

Gratis

Formiddagsfloorball for seniorer og voksne (+65)

Floorballhold for ældre motionister (65+), hvor fokus er på at få rørt sig, få pulsen lidt op og hygge sig sammen.

Gratis

B3B Nordvest U11 Mix (Drenge og Piger)

Baskettræning for børn til og med 11 år. To træninger om ugen: Mandag kl. 15-16 i Bellahøjhallen. Lørdag kl. 12-13 i Grøndal Multicenter.

Gratis

Badminton for begyndere og letøvede (6-11 år)

Indendørssko skal medbringes - du kan låne ketchere og bolde til træningen. Ved ankomst kontaktes træneren i hallen.

Gratis

U15 Drenge M (årgang 2010)

U15 M spiller i Mesterrækken. Der trænes tre gange ugenligt og spilles kampe i weekenderne. Der kan være venteliste. Se evt. også klubbens U15 GP-hold, som spiller Grand Prix turnering. Mød op i sportstøj og indendørssko.

Gratis

Ungdom Niveau 1 (Begyndere)

Meld dig til her på siden og mød op i Søndermarkshallen i Give mandag 15.15 eller onsdag 16.15 og hyg dig med alle de andre. Hav gerne en drikkedunk med, indendørssko og tøj på du kan bevæge dig i og en smule godt humør :).

Gratis

Motionsdamer

Traditionel motionsgymnastik for damer. Alle kan deltage uanset alder og skavanker.

Gratis

Plask og leg (4-6 år)

Undervisningen vil være præget af legeaktiviteter og vil tage udgangspunkt i indlæring af de fire grundlæggende færdigheder, (elementskifte, vejrtrækning, balance og bevægelse) der skal skabe fundamentet for det videre forløb i svømning.

Gratis

Svømning for øvede (8-10 år)

Undervisningen bliver mere svømning og vi begynder nu at svømme på langs i det store bassin. Først og fremmest skal undervisningen være spændende, sjov og motiverende.

Gratis

Badminton for U13 (årgang 2012-2013)

Fokus på at børnene oplever en glæde ved badminton og har det sjovt med hinanden. Fokus på motorisk og basal badmintonteknik. Man bedes være der 5 min før. For at komme ind skal man taste koden til døren "123456"+ok.

Gratis