Arrangementer

Mandehørm (styrke for mænd)

Som navnet siger - styrke kun for mænd. Der arbejdes med vægte så "bøfferne" holdes ved lige. Endvidere styrke af ryg og mave. Bækkenbunds træning er ikke kun for kvinder. Kom og lær din bækkenbund at kende.

Gratis

Stram op

Efter ca. 35 min. "opvarmning", hvor pulsen stiger, strammer vi maven, ballerne, lårene og ryggen op med forskellige øvelser. Med og uden elastikker. Husk vandflaske og måtte til gulvøvelserne.

Gratis

Hensyntagende pilates og TRE øvelser

Pilates og TRE. Pilates styrker din kro­ps­be­vidst­hed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Når du træner pilates, arbejder du med de små stabiliserende muskler omkring leddene.

Gratis

Deltag i turneringer. Få åbningskendskab

Deltagelse i klubturneringen. Deltagelse i holdturneringen mod spillere fra andre klubber. Teori og åbningskendskab.

Gratis

Motion for ældre. Gymnastik, billard, badminton mm

Aktiv Mandag - hvad laver vi i vintersæsonen. BEMÆRK: Vintersæsonen starter 4. september 2023. FØRSTE gang, den 4. september, mødes vi klokken 12.00 og spiser frokost sammen; vi medbringer selv mad og drikke, kaffen giver AKTIV MANDAG.

Gratis

Vandgymnastik

Træning i vand til god musik. Vi træner kroppens center, med fokus på ryg og mave, og bruger vandets modstand til at styrke alle kroppens muskler.

Gratis

Formiddagsfloorball for seniorer og voksne (+65)

Floorballhold for ældre motionister (65+), hvor fokus er på at få rørt sig, få pulsen lidt op og hygge sig sammen.

Gratis

Ungdom Niveau 1 (Begyndere)

Meld dig til her på siden og mød op i Søndermarkshallen i Give mandag 15.15 eller onsdag 16.15 og hyg dig med alle de andre. Hav gerne en drikkedunk med, indendørssko og tøj på du kan bevæge dig i og en smule godt humør :).

Gratis

Motionsdamer

Traditionel motionsgymnastik for damer. Alle kan deltage uanset alder og skavanker.

Gratis

Rosengård Rocking Raccoons - Specialhold

Rosengård Rocking Raccoons er vores hold for børn og unge med særlige behov. Vi træner hver mandag i pigesalen på Rosengårdskolen i tidsrummet 15.30-16.30.

Gratis

Badminton for U13 (årgang 2012-2011)

Fokus på at børnene oplever en glæde ved badminton og har det sjovt med hinanden. Fokus på motorisk og basal badmintonteknik. Man bedes være der 5 min før. For at komme ind skal man taste koden til døren "123456"+ok.

Gratis

Basketball for PIGER født 2011 & 2012 (U13)

Lundehus Basketball er en af Danmarks hurtigst voksende klubber - og det er vi rigtigt stolte af!

Gratis

U9/11 (Badminton for for børn der går i 1-4. klasse)

Medbring indendørstøj og indendørssko.

Gratis

Børne begynder DGI

På vores begynder hold i DGI Byen er målet at børn kan få en god introduktion til fægtning. fægte træning for børn er perfekt til udvikler af motoriske færdigheder, koncentrationsevne og selvtillid.

Gratis

U13 Drenge M (årgang 11-12)

U13 M spiller i Mesterrækken. Der trænes tre gange ugenligt og spilles kampe i weekenderne. Der kan være veteliste. Se evt. også klubbens U13 GP, som spiller Grand Prix turnering. Onsdage træner GP og M sammen,.

Gratis

Badminton for U9 og U11

*. TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING: https://motivu.dk/klubber/13927/vinding-badminton/traeninger/7674/badminton-for-u9-og-u11?utm_source=kultunaut&utm_medium=xmlfeed&utm_campaign=kultunaut. Arrangeret af Vinding Badminton.

Gratis

Badminton for U7 (miniton 3-6 år)

*.

Gratis

Ungdomstriatlon (10-17 år)

Når du kommer til prøvetræning hos os, bliver du taget godt imod af vores ungdomscheftræner, Marian Just Borsinski. Han forklarer dig alt det vigtige du skal vide og sørger for at dine nye holdkammerater tager godt imod dig.

Gratis

Håndbold for U7 mix

Alle er velkomne til at prøve håndbold af i sjove, udviklende og trygge rammer. Husk at medbringe indendørssko og sportstøj. Kontingent koster 80 kr. om måneden.

Gratis

Håndbold for TrilleTrolle

Alle er velkomne til TrilleTrolle-træning i IF Stadion. Vi leger en masse. Kaster og griber bolde.

Gratis

Get2Sport Boksetræning for drenge og piger 6-14 år

Gratis

Capoeira for børn (4-6 år)

Børneundervisningen foregår med fokus på de vigtigste elementer i capoeira; musikken, bevægelserne og kampen. Herigennem udvikles børnenes forståelse for rytme, kreativitet og samarbejde.

Gratis

Prøveskydning med salongevær

Klublokalerne er beliggende Kirkebækvej 92, 8800 Viborg.

Gratis

U13 Boys (U13 Drenge)

Baskettræning for drenge under 13 år. Holdet er for nybegyndere.

Gratis

Karate for begyndere 7 - 9 årige

Holdet er for børn i alderen 7 - 9 år, som aldrig har prøvet karate før. Træningen foregår i starten i gymnastiktøj og "bare" fødder. første gang er mandag den 6. september kl. 16.00 - 17.00. Hele september er en gratis prøvemåned.

Gratis

Badminton fra U9-U11

Kom og prøv at spille badminton i BMI. Vi har ledige pladser på vores træning fra U9-U13. Det er fælles opvarming, leg, tenik øvelser, småspil og kampe til sidst. Det er for dig, der gerne vil lære at spille badminto.

Gratis

Billard for børn og unge (8-18 år)

Billard for børn og unge som vil prøve kræfter med billard. Kig forbi!

Gratis

Basketball træning

Kom og prøv basketball! Alle er velkomne.

Gratis