Åbent Hus - Seniordans i Ringkøbing
Prøv seniordans til glade toner. Dans uden fast partner. Bliver du bidt af dansen, er der plads på dansehold i Hammerum, Holstebro, Ringkøbing, Sdr. Felding og Sunds. Medbring selv: skiftesko, drikke og brød til kaffepausen. Pris 20 kr.
Mere
Teen-styrketræning
Superviseret holdtræning i styrkemaskiner samt funktionelle frivægtsøvelser. På holdet får man vejledning i optimale teknikker, og træningen tilpasses den enkelte. Der trænes både i styrkemaskiner og med frivægte samt diverse redskaber.
MereGratis
U13 Drenge GP (årgang 11-12)
Vi tilmelder to U13-hold til turneringen. Et i mesterrækken og et i grand prix-turneringen, hvor drengene skal forvente at spille seks stævner oftest i Århus og omegn. Lige nu består holdet af 15 drenge, så vi har stadig plads til nye spillere.
MereGratis
Swim Week - Roskilde - Vandgymnastik
Vandgymnastik er ideel til dig, der søger en skånsom træningsform af kroppens muskelgrupper. I vandet kan du træne og bevæge dig uden at overbelaste kroppens muskler og led. Holdet er perfekt for træningsuvante, overvægtige eller personer med skader.
Mere
Parkour 8-10 år (p.KH2F)
Om holdet: Til Parkour sammensættes gymnastik- og parkourredskaber til udfordrende træningsbaner og træningsstationer, der efterligner byens rum, som er det sted, den professionelle parkourudøver bevæger sig I. Du bliver udfordret både fysisk og mentalt,.
MereGratis
Bordtennis ungdom
Bordtennistræning for ungdomsspillere, i alderen 7-18 år. Grib chancen og afprøv verdens hurtigste spil. Medbring indendørssko, Drikkedunk og dit gode humør. Klubben har bat og bolde til låns. Onsdag og fredag kl 16-18.
Mere
Swim Week - GoSwim - Vordingborg Svømmeklub
GoSwim - Holdet er for unge mellem 12 og 18 år, som elsker at svømme. Her er fokus på teknik og træning i de fire stilarter crawl, rygcrawl, brystsvømning og butterfly. Arrangeret af Vordingborg Svømmeklub.
Mere
Taekwondo - 8 år og op
Kom og oplev Taekwondo som en lærerig og sjov kampsport med sjæl og god kammeratskab. Påklædning: almindeligt træningstøj og bare fødder, medbring evt. drikkedunk med vand. Arrangeret af Varde Taekwondo Klub - Dong Woo.
Mere
Svømning for begynder
Begynder ( hold for 5 - 8 årige og 6 - 10 årige ). Holdet er for børn, der har tidligere har stiftet bekendtskab med det våde element, eller som til dels er tilvænnet vand. Begyndersvømning foregår i den lave ende af det store bassin.
MereGratis
Familie tumle turbo gymnastik i Prismen
Det her er holdet, hvor hele familien kan være afsted sammen og lave noget fysisk. Vi har fokus på den motoriske udvikling i børnene og lader dem selv udfordre grænser i det tempo de finder tilpas.
MereGratis
Badminton for begyndere (9 - 13 år)
En almindelig træning består af opvarmning, forskellige spilleøvelser eller feedning og derefter sluttes der som regel af med kamptræning. Spillerne medbringer selv ketcher og passende tøj og sko til træningen.
MereGratis
Olympisk vægtløftning
En træning for en rutineret vil normalt tage halvanden til to timer, men som begynder vil en time være nok, indtil man har trænet I nogle måneder. Du behøver ikke at medbringe andet end almindeligt gymnastik tøj.
MereGratis
Jumping fitness for alle - fredag (+12 år)
Jumping Basis er holdet, hvor alle kan være med. PRAKTISK INFO. HUSK: Indendørssko samt håndklæde. Lidt om træningen: Jumping Fitness er for alle, og det kræver ingen forudsætninger for at kunne deltage.
MereGratis
MiniTon for 4-7 årige
MiniTon er et tilbud for børn i alderen 4-7 år, hvor forældrene deltager aktivt. Vi leger med ketsjere, balloner, fjerbolde og en masse udstyr, som træner børnenes motorik og stimulerer glæden ved bevægelse.
MereGratis
Sor if basketball Mini 8-11 år
Her er chancen for at prøve kræfter med basketball, både for dem som har spillet før og dem som er nye. Vi vil introducere en masse nye (og forhåbentlig sjove) øvelser! Det er megasjovt at spille basket - og du får med garanti sved på panden.
MereGratis
