Rollinger (0. 3. klasse) mandage
Tilmeld dig gerne sammen med en ven/veninde. Træningen består af en god blanding af træningslege, selvforsvarsteknikker, og forskellige træningsformer. Mød op i indendørs træningstøj og husk drikkedunk og håndklæde.
MereGratis
Yoga v/Marie
Yoga smidiggør og styrker kroppen samtidigt med at den virker afstressende og spændingsfrigørende. Der arbejdes med dybe og intense stræk, og der bygges op til sværere variationer.
MereGratis
Håndbold for U11 piger
På vores U9 pigehold træner årgangene 2012, 2013 og 2014. På holdet lægger vi vægt på fællesskab og håndboldglæde. Alle er velkomne uanset niveau til at prøve at træne med! Vi deltager i DGI-stævner og interne stævner.
MereGratis
Spinning
Elsker du at følge udviklingen i din træning er Xtrainer som skabt til dig. Alle vores cykler er udstyret med cykelcomputer, der viser træningsdata som watt, kadance, belastning, puls stigningsprocent, hastighed og distance.
MereGratis
Fodboldtræning U13 drenge
Dette er et fælleshold for drenge årgang 2011 fra Biersted, Nørhalne og Vadum. der trænes på skift to uger i hver by - der er træning både mandag og torsdag. Uge 33-34 i Biersted. uge 35-36 i Vadum. uge 37-38 i Nørhalne.
MereGratis
U11 - Drenge (Årgang 2012-2013)
Træningen begynder og blive mere fysisk, taktisk og teknisk - men stadig med det sociale og humøret i fokus! Alle kan være med, så vær ikke bange for at prøve en træning af uanset niveau. Vi ses!
MereGratis
Boksning (Alle niveauer)
Du må gerne prøve vores hold 2 gange inden indmeldelse. Oprettes du som medlem af Karlebo Bokseklub betales der et kontingent på 250,00kr. 2 gane om året. Allerede ved indmeldelsen vil man modtage en opkrævning på kontingent.
MereGratis
Fodbold U10 ( Årgang 2014)
For Nørremarkens Forenede Sportsklubber (NFS) handler det om at gøre fodboldspillet sjovt, legende, lærerigt og udfordrende. Fodbold er en holdsport, så det er vigtigt at alle børn behandler hinanden med respekt og ligeværd.
MereGratis
Fodbold for U14 Drenge
Du får lov til at opleve en sjov træning, med andre jævnaldrende spillere. Der er stor fokus på at træningen er sjov og udviklende. Du skal selv medbringe sko, du kan spille i. Meget gerne fodboldstøvler, hvis du har det.
MereGratis
Kids/ Teen volley Aarby
Kom og prøv volley med et hygeligt hold! Alle niveauer er velkomne. Klasse 3 - 10. Arrangeret af Aarby unge volley training.
Mere
Yoga i Åstrup Fitness
Yoga er for ALLE. Der ligges fokus på Hatha Yoga og gennemgås grundlæggende yoga stillinger, samt guidet afslapning og meditation. Medbring et lille tæppe eller en trøje. Du er også meget velkommen til at medbringe din egen yoga måtte.
Mere
Zumba i Åstrup Fitness, Grenaa
Zumba Fitness er for ALLE og du behøver ikke kunne danse. Du skal ikke kunne hverken koreografi eller teknik, men bare danse med på din egen måde. Zumba er effektivt til både vægttab og toning af kroppen. Samtidig er det sjovt, mens du får pulsen op.
Mere
Løbetræning
Vi løber mandag og onsdag klokken 17 samt lørdag klokken 10 fra Bøgelund, Bramdrup. Skovvej 40. Kom i god tid - vi starter præcis. Du kan deltage 3-4 gange før du melder dig ind i klubben. Lavt kontingent - 300 kroner for et kalenderår.
MereGratis
Thaiboksning for voksne
Hos os træner vi alle sammen, uanset erfaring, niveau og køn. Thaiboksning er en kontaktsport, og træningen består af forskellige teknikker og kombinationer, samt konditions- og styrketræning parvis med fuldt udstyr og på slå- eller sparkepuder.
MereGratis
Ungdomsløbetræning
Ungdomsløbeholdet er et hold, der træner på alle niveauer i alderen 12-18 år. Vi udfordrer både kondition, løbeteknik og almen motorik. Der løbes både længere ture i lokalområdet på 30-45 minutter samt intervaller på banen.
MereGratis
Ungdomsboksning
Du skal være iført træningstøj/løbesko. Handskerne har vi og du kan låne den første måned. Tandsbeskytter er ikke nødvendigt på dette hold. Regn med højt tempo set i forhold til andre idrætsgrene. Det koster 650 kr per sæson.
MereGratis
Karate for børn årgang 2013 & 2014 (For alle)
Holdet for børn i alderen 7 og 8 år. Der trænes i børnehøjde med plads til både seriøsitet og sjovt. Der trænes forskellige karate-kombinationer og -teknikker tilpasset aldersgruppen.
MereGratis
