Skolen i Sydhavnen, Motion: Danseundervisning kl. 16-17
Moderne Dans 2. 3. klasse
På dette hold øver vi stilarten moderne dans, også med inspiration fra andre stilarter, fx ballet. Gennem sæsonen lærer vi danse, som vises til foreningens forårsopvisning og evt. andre opvisninger.
Holdet er for både piger og drenge i alderen 7-12 år. Træningen består af basis teknikker og kombinationer, og har fokus på motorisk udvikling og samarbejde.
Øvede ( hold for 8-12-årige ). Holdet er for børn, der er trygge ved vandet og mestrer målene for let-øvede eller tilsvarende. Kendskab til rygcrawl og crawl er derfor en forudsætning.
Er du mellem 8 og 12 år, og brænder du for at spille basketball og få venskaber på kryds og tværs? Så er Rosengård Raccoons Drenge måske holdet for dig.
Du får lov til at opleve en sjov træning, med andre jævnaldrende spillere. Der er stor fokus på at træningen er sjov og udviklende. Du skal selv medbringe sko, du kan spille i. Meget gerne fodboldstøvler, hvis du har det.
Juniorhallen, Motion: Andet motionstilbud kl. 16-17
Badminton for begyndere (9 - 13 år)
En almindelig træning består af opvarmning, forskellige spilleøvelser eller feedning og derefter sluttes der som regel af med kamptræning. Spillerne medbringer selv ketcher og passende tøj og sko til træningen.
Avedøre Idrætscenter, Motion: Andet boldspil kl. 16-17
Floorball Fighters (12-25 år med særlige behov)
Velkommen til Floorball Fighters. Floorball er sjov, fællesskab og fuld fart der ud af. Men det er også hygge, nærvær og virkelig god energi. Og floorball er for ALLE - også dig!
Bülowsvejhallen, Motion: Andet motionstilbud kl. 16-17.15
Sport Stacking - for dig med hurtige hænder
Sport Stacking forbedrer din koordination af begge hænder, højre/venstre hjernehalvdel og hånd-øje timing. Din koncentrationsevne og matematiske forståelse bliver trænet, og dine evner i samarbejde forbedres klart.
Rødovre Sportshal og Stadion, Motion: Andet motionstilbud kl. 16-17.30
Netdrop u11 / U13 øvede / turnering
Du træner stadig grundslagene i badminton. Samtidig handler det om at have det sjovt sammen med de andre på holdet. Leg og lær. Husk indendørssko, drikkedunk, gå på mod og godt humør!
Eskilstrup Idrætscenter, Motion: Andet motionstilbud kl. 16-17.30
Ungdomstræning
Der laves forskellige øvelser til ungdomstræningen, og disse tilpasses spillernes individuelle niveau. der er fokus på både teknik og motion til træningen.
Frydenhøjhallen, Motion: Andet boldspil kl. 16-17.30
U13 Drenge - Floorball for alle niveauer (onsdage)
U13-drengene er et hold bestående af både rutinerede og nye spillere. I træningen fokuserer vi især på teknik og sammenspil. Øvelserne tilpasses, så både nye spillere og de mere rutinerede får noget ud af det.
Alle er velkomne og kan nemt være med i træningen - også hvis man aldrig har spillet fodbold på et hold før. Holdet spiller udendørs hele året og træner 2 gange om ugen og spiller kampe.
Hellerup Fægte-Klub, Motion: Andet motionstilbud kl. 16-17.30
Fægtning fra 8 til 13 år - Børnehold
Fedt, at du har valgt at prøve fægtning. Fægtning er en sjov sportsgren med masser action, spænding og godt kammeratskab. Du kan fægte kampe, så snart du har lyst - også allerede første gang.
Grøndal MultiCenter, Motion: Andet boldspil kl. 16-17.45
Basketball for 13-15 årige Piger
På vores børne- og ungdomshold har man dygtige og engagerede trænere som bringer kvalitet til træningen og opmuntrende forældre der bakker op om holdene. Trænerne har individet i centrum.
